أهم فوائد البردقوش للنساء وآثاره الجانبية

يقدم البردقوش فوائد صحية رائعة بالأخص للنساء، إذ إنه يساعد في علاج العديد من الاضطرابات والمشكلات التي تعاني منها أغلب السيدات، ومن أبرز فوائد البردقوش للنساء ما يأتي:

فوائد البردقوش للنساء

فيما يأتي فوائد البردقوش للنساء:

• يخفف الأعراض التي ترافق الدورة الشهرية

يساعد البردقوش على تدفق الدم في منطقة الرحم والحوض، وبالتالي تخفيف الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية، مثل: تقلبات المزاج، والصداع، والدوار، وألم البطن.

• يخفف زيته من مغص الدورة الشهرية

يساعد زيت البردقوش على تخفيف آلام الدورة الشهرية عند تطبيقه موضعيًا على منطقة أسفل البطن، وذلك عند مزجه مع زيت الميرمية واللافندر.

• ينظم الدورة الشهرية

يسهم البردقوش في تنظيم الدورة الشهرية، إضافة إلى أنه يساعد على علاج الأعراض التي ترافق مرحلة انقطاع الطمث.

• يعالج خلل الهرمونات

هناك فوائد البردقوش للرحم، إذ إنه وبحسب العديد من الأدلة يسهم في تقليل مستويات الأندروجينات الكظرية (Adrenal androgens) وتحسين حساسية الأنسولين، وهذا مهم للنساء اللواتي يعانين من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.

• يساعد على إدرار الحليب

يحتوي البردقوش على خصائص تعزز من إنتاج الحليب لدى المرضعات، مما يجعلها من فوائد البردقوش للنساء المرضعات.

• يحسن صحة الجلد

يعتبر البردقوش مطهرًا للبشرة، وبالتالي فإنه يسهم في علاج العديد من الأمراض الجلدية، مثل: الأكزيما، وحب الشباب، والصدفية، إضافةً إلى أنه يساعد على علاج الجروح ويمنع الإصابة بالالتهابات الفطرية.

• يحافظ على شباب البشرة

لأن البردقوش يحتوي على مضادات الأكسدة قوية المفعول فإنه يسهم في درء الإصابة بالشيخوخة المبكرة التي تسببها الجذور الحرة، وبالتالي فإن تناول البردقوش يحافظ على البشرة أكثر شبابًا.

• يعزز جمال الشعر

استخدام زيت البردقوش يساعد على تحسين مظهر الشعر وتقويته، كما أنه يعزز نمو بصيلات شعر جديدة ليصبح الشعر أكثر كثافة؛ ولأن هذا الزيت يحتوي على خصائص مضادة للفطريات فإنه يساعد في علاج مشكلات فروة الرأس وأهمها القشرة.

• يساعد في تحفيز الإباضة وحدوث الحمل

تبين أن للبردقوش دور في تنظيم مستويات الهرمونات الأنثوية والذكرية لدى المرأة، وهذا يعني أنه يزيد من فرص حدوث الحمل.

فوائد عامة للبردقوش

بعدما بينا فوائد البردقوش للنساء بشكل خاص، سنتطرق للفوائد العامة التي يمكن أن يستفيد منها كلا الجنسين:

• تحسين الصحة النفسية.
• المساعدة في إنقاص الوزن الزائد.
• علاج الكحة والإنفلونزا.
• تحسين جودة النوم.

طرق تناول البردقوش لتحصيل فوائده

بعدما بينا فوائد البردقوش للنساء وبما أن البردقوش ينتمي إلى عائلة النعناع فيمكن تناول مع السلطة أو اللحوم المشوية أو البيتزا.

ويمكن أيضًا تحضير شاي البردقوش عن طريق إضافة البعض من أوراقه الطازجة أو المجففة للماء المغلي، وتحلية المشروب بالعسل حسب الذوق.

أضرار البردقوش

يعد استخدام البردقوش آمنًا بشكل عام، ولكن قد يكون خطيرًا في الحالات الآتية:

• الأطفال

من المحتمل أن يكون البردقوش غير آمن بالنسبة للأطفال.

• الحامل والمرضع

قد يهدد البردقوش حياة الجنين، إذ إنه يساعد على نزول الشهرية، أما بالنسبة للمرأة المرضع فلم تثبت سلامة استخدام البردقوش لها، لذا يفضل تجنب استخدامه خلال هذه الفترة.

• الحساسية

يمكن أن يسبب البردقوش ردود فعل تحسسية للبعض.

• من يعاني من بعض المشكلات

يعد تناول البردقوش غير آمن للأشخاص الذين يعانون من مشكلات في:

1. معدل ضربات القلب

يمكن أن يتسبب البردقوش في إبطاء معدل نبضات القلب، ويمكن أن يكون تأثيره أكبر على الأشخاص الذين يعانون بالفعل من بطء نبضات القلب.

كما قد يتسبب تناول البردقوش بكميات كبيرة إلى زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

2. تخثر الدم

قد يؤدي البردقوش إلى إبطاء عملية تجلط الدم، وبالتالي زيادة فرص الإصابة بالنزيف والكدمات لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف.

ويجب التوقف عن تناول البردقوش قبل فترة من القيام بالعمليات الجراحية، إذ إنه يزيد من خطر النزيف أثناء الجراحة.

3. مرضى السكري

في بعض الحالات يؤثر البردقوش على مستوى السكر في الدم، لذا يجب مراقبة نسبة السكر بعناية عند تناوله بالأخص إذا كان الشخص مصابًا بمرض السكري.

4. الجهاز الهضمي

لدى الأشخاص الذين يعانون من مشكلة انسداد الأمعاء قد يتسبب البردقوش في احتقان الأمعاء، كما يسبب البردقوش زيادة إفرازات الأمعاء والمعدة الأمر الذي يؤدي إلى تفاقم القرحة.

5. المسالك البولية

لأن البردقوش يتسبب بزيادة إفرازات المسالك البولية، فيمكن أن يؤدي إلى انسداد المسالك البولية.