محتويات
السيلوليت
يُعد السيلوليت من أحد المشاكل الشائعة التي يُعاني منها الكثير من الأشخاص،[١] وهو عبارة عن خلايا دهنية تترسب تحت طبقة الجلد مباشرة مسببة بذلك ندبًا غائرة أو ثنيات جلدية أو تجاعيد تشبه إلى حدٍ كبير قشرة البرتقال الخارجية، وتكثر في مناطق محددة من الجسم مثل البطن، والأرداف، والفخذين.[٢]
علاجات طبية للتخلص من السيلوليت
على الرغم من تتوفَّر العديد من الخيارات العلاجية والمثبتة طبيًّا، إلّا أنّه وجد بأنّ نتائجها ليست فورية أو طويلة الأمد،[٣]
العلاج بالليزر
ينطوي عمل هذا الإجراء على إدخال ألياف ليزر صغيرة تحت الجلد، وبعد ذلك يتم إطلاق أشعة الليزر، والتي تعمل على تفتيت الأشرطة الليفية التي تربط الدهون تحت الجلد وهي التي تُعطي مظهر السيلوليت، ويمكن أن يساعد هذا الإجراء على تكثيف الجلد وبالتالي تقليل ظهور السيلوليت،[٤] وعادًة ما تستمر نتائج العلاج بالليزر لمدة تتراوح من 6 أشهر إلى سنة، ولكن هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات.[٣]
تقطیع الألیاف
أثناء هذا الإجراء يتم إدخال إبرة تحت الجلد مباشرًة لتفتيت الأشرطة الليفية الموجودة تحت الجلد، وبالتالي يُمكن أن يقلل من تقشر الجلد الذي قد يظهر مع السيلوليت، وعادًة ما يمكن أن تستمر النتائج لمدة عامين وربما أكثر.[٤]
تكسير الخلايا الدهنية بالتجميد
أو ما تُعرف بالنحت بالتبريد، وهو عبارة عن جهاز يُستخدم لتقليص طبقة الدهون من خلال الشفط بالتفريغ ، وعادًة ما يكون هنالك حاجة لتكرار الجلسات، إذ تظهر النتيجة بشكلٍ تدريجي على مدار 2 إلى 3 أشهر.[٣]
المعالجة بالموجات الصوتية
تُساعد هذه التقنية على تفتيت السيلوليت، من خلال تمرير جهازًا صغيرًا محمولًا باليد على المنطقة المصابة بعد دهنها بطبقة من الهلام، ويقوم هذا الجهاز بعد ذلك بتحويل الطاقة إلى موجات صوتية، وقد يحتاج الشخص إلى العديد من الجلسات قبل ملاحظة حدوث تحسّن.[٣]
علاجات دوائية
يُمكن أن يصف الطبيب كريم الريتينول بنسبة 0.3٪ والذي وجد بأنّه يُساعد على زيادة سُمك الجلد؛ وبالتالي يقلل من مظهر تندب الجلد، وعادًة ما يُستخدم هذا المنتج مرة أو مرتين في اليوم، وقد يحتاج الشخص لـ 6 أشهر أو أكثر حتى يُلاحظ حدوث تحسن في مظهر الجلد.[٣]
وصفات طبيعية للتخلص من السيلوليت
القهوة
فهي تعمل كمقشر ممتاز للبشرة، بحيث تزيل الخلايا الميتة من الجلد كما أنها تعزز عملية التمثيل الغذائي للدهون داخل الجسم، ويمكن تحضير الوصفة عن طريق مزج نصف كوب من مسحوق القهوة مع ثلاث ملاعق من السكر البني وتحرك المكونات جيداً، ثم بعدها تتم إضافة ثلاث ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند بعد تسخينه قليلاً، وتمزج كل المكونات معاً حتى تتكون عجينة، ثم توزع على الأماكن المصابة في الجسم مع التدليك اللطيف بحركات دائرية لمدة خمس دقائق، ثم يُغسل بعدها بالماء الدافئ، ويمكن تكرار الوصفة 3 مرات أسبوعيًّا.[٥]
زيت جوز الهند
عن طريق تسخين كمية مناسبة من زيت جوز الهند ثم تدليك المناطق المصابة بالسيلوليت بلطف ودون الضغط الزائد عليها، ثم ترك الزيت على الجسم حتى يمتصه الجلد بشكل كامل، فزيت جوز الهند يعمل على تكسير التكتلات الدهنية المخزنة داخل الجلد والتي تسبب السيلوليت، ويمكن تكرار الوصفة يومياً إلى أن يتم التخلص منها.[٥]
علاجات أخرى
جلسات المساج
يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، مما يُساهم بارتخاء عضلات الجسم كله، فيمكن عمل جلسات مساج يومية بل ويمكن تكرارها صباحاً ومساءً لنتائج أفضل، كما ويمكن استخدام بعض الزيوت العطرية في تدليك الجسم بها.[٦]
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
على الرغم بانّ الرياضة لا تقضي على السيلوليت بشكلٍ نهائي، إلا أنّها أحد أفضل العلاجات، التي تُساعد على تقوية العضلات الموجودة تحت المناطق المتكتلة، كما يُمكن أن تجعل البشرة تبدو أكثر تناسقًا.[٧]
اتباع نظام غذائي صحي
يُنصح بتجنّب الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، مثل الكربوهيدرات البسيطة أو "المكررة" الموجودة في الخبز والحلوى والمشروبات الغازية ، إذ يُمكن أن تتسبب هذه الأطعمة بتراكم الدهون خاصة في المناطق المعرضة للسيلوليت، بدلًا عن ذلك يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف، بالإضافة إلى الخضروات والفواكه.[٧]
المراجع
- ↑ "Cellulite exercises", medicalnewstoday, Retrieved 27/4/2022. Edited.
- ↑ "What is cellulite, and how does it develop?", cosmopolitan, Retrieved 27/4/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Cellulite", mayoclinic, Retrieved 27/4/2022. Edited.
- ^ أ ب "CELLULITE TREATMENTS: WHAT REALLY WORKS?", aad, Retrieved 27/4/2022. Edited.
- ^ أ ب "10 Natural Quick Ways To Get Rid Of Cellulite", lifehack, Retrieved 27/4/2022. Edited.
- ↑ "cellulite treatments", americanboardcosmeticsurgery, Retrieved 27/4/2022. Edited.
- ^ أ ب "Top Cellulite Fixes and Treatments", webmd, Retrieved 27/4/2022. Edited.
