محتويات
تتساءل العديد من النساء ما إذا كان من الممكن إيقاف الدورة الشهرية بالأعشاب؟ وهل يوجد مخاطر لإيقاف الدورة الشهرية؟ وغيرها من المواضيع، إليكم المقال الآتي.
لا توجد طرق آمنة ومضمونة لإيقاف الدورة الشهرية، لكن هناك بعض العلاجات التي قد تزيد من سرعة خروج دم الحيض من الرحم مما يؤدي إلى تقليل مدة الدورة أو التقليل من النزيف الحاد للدورة الشهرية، تجدون في المقال الآتي بعض الطرق التي قد تساعد في احتمالية إيقاف الدورة الشهرية بالأعشاب أو تقلل من المدة الزمنية للدورة:
إيقاف الدورة الشهرية بالأعشاب
فيما يأتي بعض طرق إيقاف الدورة الشهرية بالأعشاب:
1. الزنجبيل
قد يقلل الزنجبيل من النزيف الحاد أثناء الدورة الشهرية أو خلال فترة الحيض، بحيث وجدت دراسة أجريت عام 2015 إلى أن الزنجبيل له تأثير على النزيف الحاد للدورة الشهرية وأن مستويات فقدان الدم قد انخفضت بشكل كبير وملحوظ، فقد يكون الزنجبيل علاج مناسب وفعّال لمن تعاني من غزارة الدورة الشهرية.
2. ورق الآس (Myrtle)
يعد ورق الآس أحد العلاجات بالطب البديل ويستخدم كعلاج لنزيف الرحم غير الطبيعي، بحيث أشارت دراسة لتقييم شراب نبات الآس للنساء اللواتي يعانين من نزيف حاد غير طبيعي أثناء الدورة الشهرية، وشهدت النساء انخفاضًا ملحوظًا في مدة النزيف، لذا قد يكون ورق الآس أحد طرق للتقليل أو إيقاف الدورة الشهرية بالأعشاب.
3. زهرة الرمان (pomegranate flower)
تعد زهرة الرمان خيارًا جيدًا لتقليل مدة الدورة الدموية وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة والميكروبات والالتهابات، وذلك وفقًا لدراسة وجدت أن زهرة الرمان قد تكون علاجًا لنزيف الحيض وأمراض أخرى كالتهاب اللثة والإسهال.
4. كيس الراعي (Capsella bursa-pastoris)
قد تساعد نبتة كيس الراعي في الحد من النزيف الحاد للدورة الشهرية، بحيث أشارت دراسة أجريت عام 2018 أثبتت فعاليتها في الحد من النزيف الحاد للدورة الشهرية.
5. ساراكة أشوكية (Saraca asoca)
قد يساعد نبات أشوكا وإضافته مع الحليب أو الماء في التقليل من النزيف الحاد للدورة الشهرية.
6. بذور الكتان
تعد بذور الكتان أحد طرق لتقليل أو إيقاف الدورة الشهرية بالأعشاب والتي قد تساعد في التقليل من تدفق الدم، وذلك بتنظيم مستويات هرمون الإستروجين أثناء الدورة الشهرية.
نصائح أخرى حول الدورة الشهرية
فيما يأتي بعض النصائح التي قد تساعد على التقليل من غزارة الدورة الشهرية أو التقليل من مدتها الزمنية:
1. شرب كمية كافية من الماء
إذا كانت المرأة تعاني من غزارة الدورة الشهرية هذا قد يؤدي إلى انخفاض حجم الدم في الجسم، لذا قد يساعد شرب كمية كافية من الماء في الحفاظ على حجم الدم، وينصح بشرب 4-6 أكواب يوميًا.
2. النظام الغني بالفيتامينات
يساعد تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج على امتصاص الحديد مما يؤدي إلى التقليل من خطر التعرض لفقر الدم، مثل: الجريب فروت، والبرتقال، والفلفل الأخضر، والفراولة، والبروكلي، والكيوي، وغيرها.
3. تناول المكملات الغذائية
قد يساعد تناول المكملات الغذائية في مساعدة علاج النزيف أثناء الدورة الشهرية لتعويض العناصر الغذائية المفقودة خلال هذه الفترة، لكن يجب استشارة الطبيب قبل أخذ أي مكمل غذائي لمعرفة الجرعة المناسبة ولتفادي التعرض لمخاطر أخرى.
مخاطر إيقاف الدورة الشهرية
إيقاف الدورة الشهرية الطبيعية أو محاولة إنهائها بشكل أسرع بطرق مختلفة سواء بالأدوية أو الأعشاب وغيرها قد لا تسبب مشاكل كبيرة.
أما إذا كانت الدورة مستمرة لأكثر من أسبوع أو أدت إلى شعور المرأة بالإرهاق وتقلصات مؤلمة على غير العادة فلا يجب محاولة إيقاف الدورة الشهرية بالأعشاب أو بطرق أخرى؛ لأن هذه الأعراض قد تشير على وجود مشكلة أو أمراض أخرى في الجسم، لذا يجب استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة وتلقي العلاج المناسب.
