استخدام واقي الشمس في البيت

واقي الشمس هو جزء مهم من روتين البشرة اليومي، ولا تقتصر أهميته على حماية البشرة من حروق الشمس والتصبغات بل هي خطوة مهمة جدًا للوقاية من الإصابة ببعض أنواع سرطان الجلد، لذلك يعد واقي الشمس مهم للرجال والنساء على حد سواء، ولكن هل يجب استخدام واقي الشمس في البيت؟ اكتشفوا الإجابة في المقال الآتي:

هل يجب استخدام واقي الشمس في البيت؟

قبل أن نجيب على سؤال هل يجب استخدام واقي الشمس في البيت؟ لا بد لنا أن نعرف أنّ للشمس نوعين من الأشعة، وهما: الأولى الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (UVA)، والثانية الأشعة فوق البنفسجية القصيرة (UVB) واختلاف طبيعتها هو ما يحدد إجابتنا للسؤال كما يأتي:

1. يجب أن تحرص على استخدام واقي الشمس في البيت صباحًا في حال كان الخروج من المنزل لفترة قصيرة يعد جزء من نظامك اليومي، مثل: الخروج لنشر الغسيل، أو سقاية المزروعات وغيرها.
2. تستطيع الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (UVA) والمسؤولة عن التسبب بشيخوخة البشرة وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد اختراق زجاج النوافذ لتصل إلى البشرة، وعليه يجب استخدام واقي الشمس في حال الجلوس قرب النافذة.
3. يعد خطر وصول أشعة الشمس خلال النافذة إلى البشرة قليلًا عند الجلوس على بعد مسافة متوسطة إلى بعيدة عن النافذة إلا أنّ عليك متابعة توقعات مستوى الأشعة فوق البنفسجة (UV level forecast) في حال كان أعلى من 3 درجات، فذلك يزيد من خطر التعرض له حتى في البيت.
4. تؤثر الأشعة الصادرة عن الأجهزة الإلكترونية مثل الهاتف المحمول والحاسوب والتلفاز والتي تسمى بالضوء المرئي على البشرة، حيث تسبب زيادة في نشاط الجذور الحرة (Free-radical) المضرة لها ولحماية البشرة يجب استخدام واقي شمس في البيت يوفر حماية ضد هذا النوع من الأشعة.

كيف نختار واقي الشمس المناسب للاستخدام في البيت؟

بعد إجابتنا على سؤال هل يجب استخدام واقي الشمس في البيت؟ نود أن نقدم لكم مجموعة من الصفات التي يجب توفرها في واقي الشمس لتوفير حماية أمثل في البيت فيما يأتي:

• اختر واقي الشمس واسع الطيف (Broad spectrum) أي يوفر حماية من كلا نوعي أشعة الشمس.
• احرص على أن يكون الرقم الذي يعبر عن درجة معامل الحماية من أشعة الشمس 30 أو أعلى (Spf 30).
• استخدم كريم أو سيروم يحتوي على مضادات أكسدة وطبقه على البشرة قبل وضع واقي الشمس لتعزيز حماية البشرة من الجذور الحرة.
• اختر واقي الشمس الذي يحتوي على مادتي أكسيد الزنك (Zinc oxide) أو ثنائي أكسيد التيتانيوم (Titanium dioxide) في حال كنت تتعرض للضوء المرئي لفترة طويلة في البيت فهما قادران على حماية البشرة من هذا النوع من الأشعة.

الأعراض الجانبية المحتملة لواقي الشمس

يعد استخدام واقي الشمس آمن نسبيًا للجميع عدا الأطفال الأصغر من 6 شهور، وبعد أن تعرفنا على إجابة سؤال هل يجب استخدام واقي الشمس في البيت؟ نود أن نقدم لكم بعض الأعراض الجانبية التي يمكن أن تصاحب تطبيق واقي الشمس فيما يأتي:

1. تسبب بعض المواد في واقي الشمس حساسية للبشرة عند البعض كالشعور بحرقة وحكة عند تطبيقه، وفي هذه الحالة توقف عن استخدامه واستبدله بنوع آخر.
2. التعرض لرد فعل تحسسي قوي، مثل: ظهور طفح جلدي، وتورم اللسان أو الوجه، وصعوبة التنفس، والغثيان، وهو أمر نادر عند استخدام واقي الشمس ولكن في حال الإصابة بها يجب التوجه إلى الطوارئ.