اعراض غثيان الحمل

غثيان الحمل

يُعدّ الغثيان من أعراض الحمل المبكرة الأكثر شيوعًا، وذلك بسبب رد فعل الجسم تجاه مستويات هرمون الحمل المرتفعة، وتعانيه 85% من النساء، من الأسبوع الرابع من الحمل حتى الأسبوع الثاني عشر، ويستمر عند نسبة قليلة من النساء حتى المرحلة الثانية من الحمل، ونسبة نادرة منهن حتى نهاية الحمل^[١]

أعراض غثيان الحمل

لا يرتبط الغثيان بوقت الصباح فقط، لكنه غالبًا يحدث في وقت مبكّر ومن هنا استمدّ اسمه بغثيان الصباح، إلا أنه يحدث في أيّ وقت خلال النهار أيضًا، وقد يحدث في منتصف الليل، ويرافق غثيان الحمل الرغبة بالتقيؤ، أو قد لا يرافقه، بالإضافة إلى الشعور بالأعراض التالية:^[٢]

• خروج كميات قليلة من البول.
• اغمقاق لون البول.
• عدم القدرة على الاحتفاظ بالسوائل.
• الشعور بالدوار عند الوقوف، أو الإغماء.
• زيادة معدل ضربات القلب.
• تقيؤ الدم في بعض الأحيان

مضاعفات غثيان الحمل

يوجد عدة مضاعفات للغثيان الصباحي الشديد، والذي يُطلَق عليه القيء الحملي المفرط، فهو نادر الحدوث، ويؤثر على 1-2% من الحوامل، وفي حوالي 90% من هذه الحالات فإن الأعراض تختفي من تلقاء نفسها بحلول الشهر الخامس من الحمل، ومنها ما يلي:^[٢]

• الجفاف وفقدان الوزن، وذلك بسبب فقدان الكثير من السوائل نتيجة التقيؤ الشديد.
• انخفاض شديد في الحموضة الطبيعية للدم.
• انخفاض البوتاسيوم في الدم.

أسباب غثيان الحمل

تؤدي التغييرات الهرمونية دورًا مهمًا في حدوث الغثيان الصباحي، وفيما يلي توضيح لأسباب حدوث الغثيان:^[٢]

• مستويات هرمون الإستروجين: يعتقد الخبراء أن مستوى هرمون الإستروجين يكون أعلى 100 مرة أثناء الحمل، مقارنةً بمستواه عند النساء غير الحوامل.
• مستويات هرمون البروجسترون: يؤدي ارتفاع هرمون البروجسترون إلى استرخاء عضلات الرحم لمنع حدوث الولادة في وقت مبكّر، ويساعد في استرخاء عضلات المعدة والأمعاء أيضًا، مما يؤدي إلى زيادة ارتجاع أحماض المعدة.
• نقص السكر في الدم: يحدث نقص السكر بسبب استنزاف المشيمة لطاقة جسم الأم.
• هرمون الجونادوتروبين: يُنتَج هذا الهرمون بعد تطوّر الجنين ومن ثم تنتجه المشيمة بعد تكوّنها، ويقترح الخبراء وجود علاقةٍ بينه وبين الغثيان.
• الحساسية تجاه الروائح: تزداد الحساسية تجاه الروائح خلال الحمل، والتي تزيد حدوث الغثيان.
• التعب: يؤدي التعب البدني، أو العقلي إلى زيادة أعراض غثيان الحمل.^[٣]
• الحمل لأول مرة: إذ يكون جسم المرأة الحامل لأول مرة غير مستعدّ للتغييرات الهرمونية، وتكون عرضةً أكثر للقلق والمخاوف التي قد تؤثر على الأعصاب في المعدة.

نصائح للتغلب على غثيان الحمل

يمكن للمرأة الحامل اتباع عدة نصائح للتغلب على غثيان الحمل، ومنها ما يلي:^[٤]

• تجنب الأطعمة والروائح التي تسبب الغثيان.
• الاحتفاظ بالبسكويت المالح قريبًا من السرير، وتناول القليل منه قبل الاستيقاظ، للمساعدة في علاج الغثيان، والنهوض ببطء من السرير.
• تناول وجبات صغيرة متكررة طوال اليوم، بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة.
• شرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم بين وجبات الطعام، وتجنب شربها مع الوجبات.
• تناول الأطعمة الجافة، مثل: الأرز الأبيض، والخبز المحمص الأبيض، بدلًا من الأطعمة الغنية بالكريمة.
• تهوية الغرفة جيدًا، والحرص على إبقاء مروحة قريبة لتسهيل التنفس، أو الخروج خارج الغرفة للحصول على الهواء النقي.
• أخذ قسط كافٍ من الراحة.
• استنشاق الزنجبيل أو الليمون، أو شربهما، للمساعدة في تخفيف الغثيان.
• تجنب أخذ الحديد الذي يسبب الغثيان، وأخذ فيتامينات وحديد يساعدان في التخلص من الغثيان.
• تجنب ترك المعدة فارغة.^[٢]
• أخذ الأدوية المضادة للغثيان مدة قصيرة، وهي آمنة أثناء الحمل.^[٢]
• الضغط على نقاط محددة في الجسم للسيطرة على الأعراض.^[٢]

هل يدل الغثيان الشديد على الحمل بأنثى؟

تدور الكثير من الخرافات حول ارتباط شدة غثيان الحمل بجنس الجنين لدى الحامل، فالبعض يعتقد أن الحمل بأنثى قد يرافقه ارتفاعٌ في مستويات هرمون الحمل، لذلك ستكون شدّة الغثيان واضحةً أكثر، ولكن ذلك يفتقر إلى الأدلّة العلمية لدعمه، فالحقيقة أن غثيان الصباح يختلف في شدته من حاملٍ لأخرى، ومن حملٍ لآخر.^[٥]

المراجع

1. ↑ "Early pregnancy symptoms: Morning sickness", www.kidspot.com.au,4-7-2017، Retrieved 9-2-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث ج ح} Christian Nordqvist (20-12-2017), "What is morning sickness and how can I treat it?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 9-2-2019. Edited.
3. ↑ "Morning Sickness and Nausea During Pregnancy", www.whattoexpect.com,28-6-2018، Retrieved 9-2-2019. Edited.
4. ↑ "Nausea During Pregnancy", www.americanpregnancy.org,10-8-2018، Retrieved 9-2-2019. Edited.
5. ↑ "Myths vs. Facts: Signs You're Having a Baby Boy", www.healthline.com, Retrieved 26-05-2020. Edited.