محتويات
الإمساك عند الأطفال
تُعدّ مشكلة الإمساك شائعة لدى الأطفال، فهي تعني وجود مشكلة في حركة الأمعاء، وينتج عنه براز جاف وكبير الحجم،[١] حيث أن متوسط الإخراج عند الطفل مرة واحدة في اليوم، وفي حال أصبحت أقل من ثلاث مرات في الأسبوع يكون مصابًا بالإمساك،[٢] ويمكن لتطبيق بعض التمرينات من قبل الأم للطفل وحرصها على اتباع عادات صحية في أكل الطفل، وممارسة الرياضة، التغلب على هذه المشكلة.[١]
علاج الإمساك عند الأطفال
يمكن اتباع عدة نصائح وعلاجات، للمساعدة على التخلص من مشكلة الإمساك، منها:
- إضافة الألياف إلى النظام الغذائي: يجب أن يحتوي النظام الغذائي للطفل على الألياف بكميات كبيرة، وذلك اعتمادًا على عمر الطفل وجنسه، واذا كان الطفل رضيعًا يجب استشارة الطبيب حول أنواع الأطعمة التي تحتوي على الألياف، ومن المصادر الجيدة للألياف، ما يأتي:[٣]
- الحبوب الكاملة، مثل خبز القمح الكامل، والمعكرونة والشوفان، والبقوليات كالعدس والفاصولياء والحمص.
- الفواكه، مثل التوت والتفاح مع القشر، والبرتقال والكمثرى.
- الخضروات، مثل الجزر والبروكلي، والبازيلاء الخضراء.
- المكسرات، مثل اللوز والفول والسوداني.
- استخدام تحاميل الجليسرين: تستخدم لتسهيل خروج البراز عند الأطفال، الذين لا يستطيعون ابتلاع الحبوب.[٤]
- الملين أو الحقنة الشرجبة: ينصح باستخدامه عند تراكم البراز، ويجب أخذ الموافقة من الطبيب قبل اعطائها للطفل.[٤]
- تشجيع الطفل على استخدام المرحاض: يجب تشجيع الطفل على استخدام المرحاض في الصباح، وبعد كل وجبة رئيسية أو خفيفة، خاصة عندما يكون الأطفال صغارًا.[٥]
- شرب الكثير من السوائل: يجب منح الطفل ما يكفي من السائل، لتسهيل حركة البراز من خلال الأمعاء، وتختلف كمية الماء حسب وزن الطفل وعمره، وفي الأغلب معظم الأطفال بحاجة من 3-4 أكواب من الماء يوميًا.[١]
- التمارين الرياضية: ينصح بتشجيع الطفل على ممارسة التمارين الرياضية، لمساعدة الأمعاء ع العمل، مثل: ركوب الدراجة.[١]
- تنظيم تناول وجبات الطفل: يُعد الأكل منبهًا طبيعيًّا للأمعاء، إذ تساعد الوجبات المنتظمة على تطوير عادات الأمعاء الروتينية، ويجب إعطاؤه وجبة الإفطار لمساعدته على الذهاب إلى الحمام.[١]
- التدليك: يساعد تدليك بطن الطفل على استرخاء العضلات التي تدعم المثانة والأمعاء، مما يؤدي إلى تعزيز نشاطها.[٤]
- العلاج بالإبر الصينية: تُعدّ من الطب الصيني التقليدي، وتكون عن طريق إدخال إبر رفيعة إلى أجزاء من الجسم.[٤]
- التحدث مع الطفل حول خوفه من استخدام المرحاض: أحيانًا لا يرغب الطفل باستخدام المرحاض، في مواقف معينة، مثل الحضانة أو المدرسة.[٦]
- تجنب تناول الأطعمة قليلة الألياف: للمساعدة على تخفيف الإمساك، او القضاء عليه، يجب البعد عن الأطعمة قليلة الألياف، مثل: رقائق البطاطا، والوجبات السريعة، و اللحوم، والأطعمة الجاهزة كالوجبات المجمدة.[٣]
علامات إصابة الطفل بالإمساك
تختلف عادات دخول الأطفال إلى الحمام من طفل لآخر، وقد يحتاج بعض الأطفال إلى إخراج البراز من مرة إلى ثلاث مرات في اليوم، بينما يفعل بعضهم ذلك مرة واحدة كل يوم أو يومين، وتُشخّص إصابة الطفل بالإمساك في حال إخراجه للبراز أقل من 3 مرات في الأسبوع، بالإضافة إلى إظهاره الأعراض التالية:[١]
- الحاجة إلى استخدام الحمام بشكل أقل من المعتاد عليه.
- الشعور بالألم عند استخدام الحمام.
- الشعور بالشبع أو الانتفاخ.
- ظهور بقع من الدم على ورق الحمام.
- بذل جهد كبير لإخراج البراز.
- تلطخ الملابس الداخلية ببقع البراز.
- خروج البراز بحجم أكبر من المعتاد وقوام جاف وصلب.
عوامل خطورة إصابة الطفل بالإمساك
يمكن أن تزداد فرص الإصابة بحالات الإمساك لدى الأطفال نتيجةً للكثير من الأسباب، ومن أبرزها الحالات الآتية:[٧]
- الأطفال ذوو الحركة القليلة.
- الأطفال الذين لا يتناولون كميّةً كافيةً من الألياف.
- الأطفال الذين لا يشربون قدرًا كافيًا من السّوائل.
- استخدام بعض الأدوية التي يمكن أن تؤدّي إلى الإمساك، كمضادّات الاكتئاب.
- الإصابة بحالة طبّية يمكن أن تؤثّر على منطقة الشّرج أو المستقيم.
- الأطفال الذين لديهم تاريخ طبي عائلي للإصابة بالإمساك.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح Joanne Murren-Boezem, "What Is Constipation?"، www.kidshealth.org, Retrieved 14-12-2018. Edited.
- ↑ "Toddler Constipation", www.webmd.com, Retrieved 14-12-2018. Edited.
- ^ أ ب "Eating, Diet, & Nutrition for Constipation in Children What should my child eat and drink if he or she is constipated?", www.niddk.nih.gov, Retrieved 14-12-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Constipation in children", www.mayoclinic.org, Retrieved 14-12-2018. Edited.
- ↑ "Treatments for Constipation in Children", www.webmd.com, Retrieved 14-12-2018. Edited.
- ↑ "Your pregnancy and baby guide", www.nhs.uk, Retrieved 14-12-2018. Edited.
- ↑ mayoclinicstaff (12-8-2017), "Constipation in children"، mayoclinic, Retrieved 9-7-2019. Edited.
