يمكن أن تصاب المرأة بالالتهابات المهبلية خلال الدورة الشهرية، وذلك لأن الميكروبات تنمو بصورة متزايدة ومن خلال بعض الطرق يمكن تفاديها، فما هي الطرق؟
تزداد فرص الإصابة بالالتهابات المهبلية خلال الدورة الشهرية حيث تكون هذه المنطقة بيئة خصبة لنمو وتكاثر الميكروبات، لذلك يجب الاهتمام بالنظافة الشخصية أثناء الحيض.
طرق تجنب الالتهابات المهبلية خلال الدورة الشهرية
من خلال بعض الإجراءات يُمكن تفادي حدوث الالتهابات المهبلية خلال الدورة الشهرية، وتشمل ما يأتي:
1. اختيار فوط صحية بنوعية جيدة
تتوفر العديد من أنواع الفوط الصحية ويجب اختيار نوع جيد مصنوع من القطن الذي يقلل من فرص الالتهابات، حيث أن هذه المنطقة حسّاسة للغاية من أي خامات صناعية.
2. تغيير الفوط الصحية بانتظام
يجب تغيير الفوط الصحية بانتظام وعدم البقاء بها لفترة طويلة لأن ذلك يساعد في تراكم الميكروبات.
كما يجب التخلص من الفوط الصحية خارج المنزل بعد تغليفها جيدًا، حتى لا تؤدي لانتشار البكتيريا والجراثيم في مختلف الأماكن من حولها.
3. تنظيف المنطقة الحسّاسة جيدًا
بالإضافة إلى تغيير الفوط الصحية يجب القيام بتنظيف المنطقة الحسّاسة ويكون هذا باستخدام صابون طبي يُساعد في التنظيف والتطهير للقضاء على البكتيريا، ويجب ألا يحتوي على أي مواد كيماوية ضارة.
أيضًا يُستلزم التأكد من أن هذا المنتج لا يحتوي على مواد تسبب اختلال درجة الحموضة بالمهبل.
يُنصح بالاهتمام بنظافة منطقة المهبل بشكل عام، وخاصةً في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية وكذلك عقب انتهائها.
بعد تنظيف المنطقة الحسّاسة يجب غسل اليدين وتطهيرها جيدًا حتى لا تنتقل الميكروبات إلى مختلف الجسم والأسطح في الحمّام، كذلك يجب تطهير المرحاض جيدًا حتى لا تسمح بخروج أي بكتيريا منه.
4. الابتعاد عن تناول بعض الأطعمة خلال هذه الفترة
إن التغذية خلال الدورة الشهرية مهمة فبعض الأطعمة تؤدي إلى رفع نسبة السكر في الدم وهو ما يزيد فرص نمو البكتيريا الضارة ولذلك يُنصح بالابتعاد عن الكربوهيدرات والحلويات خلال الدورة الشهرية، في المقابل يُنصح بتناول البروتينات والدهون الصحية والأطعمة الغنية بالألياف.
أيضًا يُفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك حيث تزيد من البكتيريا النافعة وتؤدي لمعادلة الحموضة في المهبل، وبالتالي تقلل من مخاطر الإصابة بالعدوى والفطريات.
5. عدم حك المنطقة الحسّاسة
في حالة الشعور بالتهابات بسيطة لا يجب القيام بحكّها بل الحل الأمثل هو شطف هذه المنطقة بالماء وتغيير الفوط الصحية.
في حالة استمرار الشعور بالحكّة يُمكن اللجوء إلى مستحضرات طبية لتقليل هذا الشعور، ويفضل استشارة الطبيبة إذا كان الأمر غير محتمل.
أضرار الدورة الشهرية على المهبل
بعد معرفة كيفية تجنب الالتهابات المهبلية خلال الدورة الشهرية، من المهم معرفة أضرار الدورة الشهرية على المهبل إذ تتسبب الدورة الشهرية في بعض التأثيرات على المهبل وتشمل ما يأتي:
1. انبعاث رائحة كريهة
ذلك بسبب بقايا الدماء التي يتخلص منها الجسم والتي تتسم برائحتها الكريهة والنفّاذة.
2. التهابات وحكّة المهبل
يرجع ذلك لاتساع الأوعية الدموية أثناء هذه الفترة، ممّا يُسهّل تسلل الميكروبات إلى الداخل ومع صعوبة تنظيفها بسبب نزول الحيض، يحدث تهيجات والتهابات في المهبل.
كما أن التغيرات في درجة الحموضة المهبلية تؤدي إلى زيادة فرص تكاثر البكتيريا الضارة في هذه المنطقة.
