محتويات
هل منتجات العناية الشخصية الخاصة بك تعرض صحتك للخطر؟
تستخدم المرأة المتوسطة 12 منتجًا مختلفًا من مستحضرات التجميل يوميًا -المنظفات وبلسم الشعر وصبغات الشعر والعطور ومنتجات العناية بالبشرة والمستحضرات المعطرة وطلاء الأظافر والماكياج، على سبيل المثال لا الحصر، ألقِ نظرة سريعة على الملصقات، وسترى مزيجًا من المكونات الكيميائية.
قد تفترض أن كل هذه المكونات قد تم اختبارها للتأكد من أنها آمنة للاستخدام على المدى الطويل، ولكن هذا ليس هو الحال.
فعلى المستوى الفيدرالي على الأقل، لا أحد يتحقق للتأكد من أن المواد الكيميائية التي تضعها على جسمك غير ضارة، "يتم اختبار المنتجات للتأكد من أنها لا تسبب مشاكل قصيرة المدى، مثل تهيج الجلد، ولكن لا يتم اختبارها للتأكد من سلامتها على المدى الطويل"، تقول الدكتورة كاثرين إم ريكسرود، أستاذة الطب المساعدة ورئيسة قسم صحة المرأة في كلية الطب بجامعة هارفارد، فلا تتدخل إدارة الغذاء والدواء إلا إذا اشتكى الأشخاص فعليًا من منتج لأنهم يشتبهون في أنه يضر بهم، وقبل ذلك، يقع العبء على الشركة وحدها.
"لمجرد كونها على الرف لا تعني أنها آمنة" تقول تمارة جيمس-تود، الأستاذة المساعدة لمارك وكاثرين وينكلر، أستاذة علم الأوبئة التناسلية وفترة ما حول الولادة في Harvard T.H، مدرسة تشان للصحة العامة، مع أخذ ذلك في الاعتبار، يجب أن تأخذ النساء بعض الوقت للنظر في ما يضعونه على أجسادهم كل يوم وكيف يمكن أن يؤثر ذلك على صحتهم، كما تقول.
صبغ الشعر وسرطان الثدي
هناك سبب للقلق بشأن العديد من المواد الكيميائية الموجودة في منتجات العناية الشخصية الشائعة في السوق اليوم، وكمثال على ذلك؛ وجدت دراسة نشرت على الإنترنت في 3 ديسمبر 2019، من قبل المجلة الدولية للسرطان وجود صلة بين صبغة الشعر وسرطان الثدي، فالنساء في الدراسة اللاتي استخدمن صبغة الشعر الدائمة مرة واحدة على الأقل في فترة 12 شهرًا قبل الدراسة كان لديهن خطر أعلى بنسبة 9٪ للإصابة بسرطان الثدي من النساء اللاتي لم يستخدمن صبغة الشعر، وعندما قام مؤلفوا الدراسة بتقسيم النتائج حسب العرق، وجدوا خطرًا أكبر على النساء الأمريكيات من أصل أفريقي، فالنساء في تلك المجموعة اللاتي استخدمن أي صبغة دائمة في الأشهر ال12 السابقة كان لديهن خطر أعلى بنسبة 45٪ للإصابة بسرطان الثدي مقارنة بالنساء اللاتي لم يستخدمن صبغة الشعر، ولم يكن يهم كم مرة أو كم سنة استخدمت النساء الصبغة.
تقول جيمس تود إن النتائج لم تكن مفاجئة، وتقول: "لقد أجرينا دراسة قبل عام شهدنا فيها نتائج مماثلة لصبغات الشعر"، وقال مؤلفوا الدراسة إن بعض منتجات العناية بالشعر تحتوي على أكثر من 5000 مادة كيميائية، بعضها معروف بتعطيل توازن الهرمونات الطبيعية في الجسم أو أن له تأثيرات مسببة للسرطان في الحيوانات، ومع ذلك، كانت الدراسات التي نظرت في صبغات الشعر في الماضي عبارة عن حقيبة مختلطة، حيث وجد البعض روابط بين المشاكل الصحية واستخدام الصبغة، والبعض الآخر لم يجد أي صلة، وتقول جيمس تود أن الاختلافات الموجودة في الدراسات الأحدث ربما ترجع إلى حقيقة أنهم يختبرون منتجات مختلفة، فتستخدم منتجات اليوم مواد كيميائية مختلفة عن التركيبات القديمة، والتي لم تكن مرتبطة بالمخاطر الصحية في بعض الدراسات السابقة.
تحليل نتائج الدراسة
اعتمد مؤلفو دراسة 2019 على بيانات من دراسة الأخت، التي شملت أكثر من 50000 امرأة -الأخوات الأصحاء لنساء مصابات بسرطان الثدي- تتراوح أعمارهن بين 35 و74 عامًا، واستمرت الدراسة من 2003 إلى 2009 واستخدمت استبيانات تم تحديثها كل ثلاثة سنوات، وتضمنت الاستطلاعات أسئلة حول عدد المرات التي استخدمت فيها النساء صبغة الشعر، بالإضافة إلى ألوان وأنواع الصبغة التي استخدموها وما إذا كانت دائمة أم شبه دائمة، واستخدمت الدراسة أيضًا المعلومات التي تم جمعها حول منتجات الشعر الأخرى، وتحديدًا المواد الكيميائية المستخدمة لفرد الشعر، وكان متوسط فترة المتابعة للدراسة أكثر بقليل من ثماني سنوات، وتضمن التحليل الحالي المعلومات التي تم جمعها حتى عام 2016.
ربط التحليل أيضًا منتجات فرد الشعر بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي، وارتبطت هذه المنتجات الكيميائية بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 18٪ لدى النساء اللاتي استخدمنها في الاثني عشر شهرًا التي سبقت فترة الدراسة، فكلما استخدمت النساء جهاز فرد الشعر أكثر، كلما زادت المخاطر، والنساء اللاتي استخدمن المنتجات كل خمسة إلى ثمانية أسابيع كان لديهن خطر أعلى بنسبة 31٪ للإصابة بسرطان الثدي مقارنة مع غير المستخدمين، فعلى الرغم من أن النساء الأمريكيات من أصل أفريقي في الدراسة كانوا أكثر عرضةً من غيرهن لاستخدام أجهزة فرد الشعر، إلا أن الزيادة في خطر الإصابة بسرطان الثدي كانت مماثلة لجميع الأجناس.
لم يكن هناك خطر مرتفع من الإصابة بسرطان الثدي بين النساء اللاتي استخدمن الصبغات شبه الدائمة، باستثناء النساء اللاتي استخدمن الصبغات في المنزل، وأشار الباحثون أن هذا قد يكون بسبب أنهم كانوا أكثر عرضةً لوضع الصبغة على جلدهم، أو لاستخدام الصبغة في الأماكن التي لم تكن جيدة التهوية، مما يؤدي إلى امتصاص المواد الكيميائية بكميات أعلى.
غيري معايير جمالك
قد لا يكون من السهل ترك شعرك رماديًا وتقبل تجاعيدك، ولكن هذا تحول ثقافي يجب على النساء التفكير فيه، فالصحة أمر جميل، ويجب على المرأة أن تتحدى المعيار الثقافي للجمال، "إن الأمر يتعلق بالراحة مع هذه التغييرات وتغيير ما هو مقبول" تقول تمارة جيمس-تود، الأستاذ المساعد في جامعة هارفارد T.H، مدرسة تشان للصحة العامة، "يجب أن نبدأ بتعليم أطفالنا، تعليم الجيل القادم، أنه يجب عليكم احتضان المراحل المختلفة من حياتكم وعدم محاولة تغيير ذلك."
تفسير نتائج الدراسة
من المهم ملاحظة أن جميع المشاركين في دراسة صبغة الشعر لعام 2019 اعتبروا عرضة لخطر الإصابة بسرطان الثدي لأن أخواتهم مصابات بالمرض، وهذا يعني أن النتائج قد لا تنطبق على السكان العاديين، ومع ذلك، نظرًا لأن هذه الدراسة بالذات ركزت بالفعل على مجموعة من النساء المعرضات لخطر كبير بسبب تاريخ العائلة، فمن المرجح أن الخطر المرتفع الإضافي الذي شوهد في النساء الأمريكيات من أصل أفريقي لم يكن بسبب العوامل الوراثية، كما يقول جيمس تود، وتقول أنه من المرجح أن تعكس العوامل البيئية، مثل الاختلافات في المواد الكيميائية المستخدمة في المنتجات التي يتم تسويقها عادة لهؤلاء النساء، وقال مؤلفوا الدراسة إن العلماء اكتشفوا في الماضي تركيزات أعلى من المواد الكيميائية المسببة للخلل الهرموني في المنتجات التي يتم تسويقها للنساء الأمريكيات من أصل أفريقي.
بالإضافة إلى ذلك، أشاروا إلى أن معدلات الإصابة بسرطان الثدي كانت تتزايد في السنوات الأخيرة بين النساء الأمريكيات من أصل أفريقي، اللاتي يتم تشخيصهن في كثير من الأحيان بأنواع سرطان الثدي العدوانية، ويعدون أكثر عرضة للوفاة بسبب المرض.
ما يجب أخذه من الدراسة
هل هذا يعني أنه يجب على النساء التوقف عن استخدام لون الشعر بالكامل؟ تقول الدكتورة ريكسرود أنه من السابق لأوانه قول ذلك، وتقول: "على العموم، أنا لا أقول للناس أن لا يصبغوا شعرهم مرة أخرى بناءً على هذه الورقة، ولكن زيادة المخاطر بنسبة 40٪ كبيرة بما يكفي للقلق"، لذا، لا ينبغي تجاهل النتائج أيضًا، ويستحق الموضوع مزيدًا من الدراسة.
بالنسبة للمرأة المتوسطة في الدراسة -أي الامرأة التي لها أخت مصابة بسرطان الثدي- فإن التعرض لصبغة الشعر يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي، وعلى الرغم من وجود بعض عوامل خطر الإصابة بسرطان الثدي التي لا يمكنك التحكم فيها، مثل تاريخ عائلتك أو عمرك عندما بدأت الحيض، ولكن يمكنك اختيار منتجات شعرك وعدد مرات استخدامها.
تقليل التعرض الكيميائي
بينما يواصل الباحثون النظر في هذه المشكلة، تقول جيمس تود والدكتورة ريكسرود أن هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل المخاطر المحتملة المتعلقة بمنتجات العناية الشخصية، ومن هذه الخطوات ما يأتي:
قم ببحثك
عند اختيار منتج، انظر إلى الملصق لمعرفة المواد الكيميائية التي يحتوي عليها، وحدد ما إذا كان هناك شيئًا تريد استخدامه، فقامت منظمات مثل مجموعة العمل البيئي غير الربحية (www.ewg.org) بتحليل العديد من المنتجات الشائعة وتقديم معلومات حول مخاوف السلامة المحتملة، وتقول جيمس تود أن المنظمة تصنف بعض منتجات التجميل الشائعة على مقياس من 1 إلى 10، من تلك التي يعتقد أنها آمنة عمومًا إلى تلك التي تحتوي على مواد كيميائية تثير المزيد من المخاوف، وتقول: "اكتشف قدر ما تستطيع حول ما تستخدمه".
ابحث عن بدائل أكثر أمانًا
إذا كانت المنتجات التي تستخدمها حاليًا تحتوي على مواد كيميائية قد تكون ضارة، فقم بالتبديل إلى خيار أكثر أمانًا إذا كان متاحًا، فيحتوي معهد Silent Spring Institute غير الربحي على تطبيق للهواتف الذكية يسمى Detox Me يمكنك استخدامه في المتجر لمسح الباركود الخاص بالمنتج، فإذا كان هناك خيار أكثر أمانًا، فسيخبرك بذلك، كما أنها توفر مجموعة Detox Me Action Kit، والتي تتيح لك إرسال عينة بول لاختبار مستويات التعرض الكيميائي لديك للحصول على فكرة عن كيفية مقارنة مستوياتك بمستويات أخرى في الولايات المتحدة، وتوفر لك المجموعة أيضًا أفكارًا حول كيفية تقليل تعرضك للكيميائيات.
كن متشككًا في ادعاءات المنتج
تعمل العديد من الشركات بشكل شرعي لتطوير منتجات أكثر أمانًا، ولكن بعض ادعاءات الشركات المصنعة مشكوك فيها، ستقوم العديد من الشركات بإزالة المواد الكيميائية التي تم تسليط الضوء عليها كمشكلات، مثل ثنائي الفينول أ أو الفثالات -المواد الكيميائية المعروفة بأنها مُعطلة للغدد الصماء، والمواد التي تحاكي أو تقمع الهرمونات البشرية- لكنهم قد يستبدلون بعد ذلك تلك المواد الكيميائية بأخرى تثير مشاكل بنفس القدر، لذا، فإن المنتجات ليست أكثر أمانًا، وفي بعض الحالات، قد تكون أسوأ من المنتج الأصلي، كما تقول جيمس تود.
قلل من المنتج
على الرغم من أنه قد يكون من المغري ملء أرفف الحمام بأحدث المستحضرات والجرعات، إلا أن اتخاذ المزيد من الخيارات الحكيمة قد يكون خيارًا أفضل، فيمكن أن يؤدي تحديد خياراتك للمنتجات التي تعد أساسية إلى تقليل تعرضك للمواد الكيميائية، تقول جيمس تود: "على سبيل المثال، أنا أحب العطر، لكني لم أعد أضعه".
كن طبيعيًا
يمكن خلط العديد من علاجات التجميل في مطبخك، ابحث على الإنترنت عن وصفات للعلاج الطبيعي للبشرة والشعر، ولكن انتبهِ إلى أن بعض المنتجات الاستهلاكية "الطبيعية" يمكن أن تؤدي أيضًا إلى مخاطر صحية، فعلى سبيل المثال، يُنصح بالزيوت العطرية غالبًا كبديل للعطور والروائح، ولكن البعض، وخاصة زيت اللافندر وزيت شجرة الشاي، له خصائص إستروجينية يمكن أن تشكل بعض المخاطر الصحية نفسها التي يواجهها نظرائهم المحملون كيميائيًا، كما تقول جيمس تود، الطبيعية لا تعني دائمًا أكثر أمانًا.
خلاصة القول: "يجب أن تفكر النساء بعناية في المنتجات التي يستخدمونها"، كما تقول دكتور ريكسرود، "أعتقد أننا يجب أن نطالب بمزيد من المعلومات حول سلامتهم".
