يمكن أن يكون ضغط العمل مستهلكًا للطاقة؛ — لكن لا ينبغي أن يكون كذلك. واجه المسببات، واحتفظ بوجهة نظر واعرف متى يتعين عليك طلب المساعدة.
تمثل الوظيفة التي تعمل بها سببًا محتملاً للإصابة التوتر العصبي، إلا أنه بإمكانك مقاومة آثار هذا التوتر في العمل. فقد يعود التعامل الفعال مع التوتر العصبي في العمل بالنفع على حياتك المهنية والشخصية. وإليك بعض النصائح التي تساعك في السيطرة على زمام الأمور.
