الجلد السميك في القدم دليلك الشامل

الجلد السميك في القدم (Calluses) هو من أكثر مشكلات القدم الشائعة التي يعاني منها البالغون، وسنتعرف على هذه المشكلة بشكل أوضح في هذا المقال:

الجلد السميك في القدم: الأسباب

ينتج الجلد السميك في القدم بسبب تعرض القدم المستمر للضغط والاحتكاك مع البطانة الداخلية للأحذية، حيث يظهر الجلد السميك كوسيلة حماية للجلد ضد تكوّن البثور والفقاعات، ومن أسباب ظهور الجلد السميك في القدم نذكر: 

• استخدام الأحذية ذات المقاس غير المناسب أو الضيقة. 
• المشي أو الركض أو الوقوف لفترات طوية من الزمن. 
• عدم ارتداء الجوارب مع الأحذية. 
• ارتداء الجوارب التي تتعرض للانزلاق تحت القدم. 
• ركوب الدراجة اليدوية بشكل منتظم. 
• المشي حافي القدمين. 
• المشي بوضعية جسم غير صحيحة. 
• الإصابة ببعض تشوّهات القدم، مثل: الوكعة (Bunion) أو أصابع القدم المطرقية (Hammer toes) أو القدم المسطّحة (Flat feet).

الجلد السميك في القدم: الأعراض

قد يرافق الجلد السميك في القدم عددًا من الأعراض، مثل: 

1. الشعور بألم تحت الجلد السميك في القدم، خاصة عند المشي.
2. جفاف الجلد وتقشّره.
3. ارتفاع الجلد السميك عن الجلد المحيط به.
4. احمرار الجلد المحيط بالجلد السميك.

الجلد السميك في القدم: العلاج

يجب استشارة الطبيب المختص قبل القيام بعلاج الجلد السميك في القدم، خاصةً في حال الإصابة ببعض الأمراض مثل السكري، ويمكن علاج الجلد السميك باستخدام عددًا من الطرق الطبية أو باتباع بعض النصائح اليومية، كالآتي:

1. الطرق الطبية لعلاج الجلد السميك في القدم

هناك العديد من الطرق الطبية التي يمكن استخدامها في علاج الجلد السميك في القدم، منها:

• المركبات المذيبة للكيراتين 

هناك العديد من المركبات الدوائية المذيبة للكيراتين التي تحتوي على حمض الساليسيليك (Salicylic acid) الذي يعمل على إذابة بروتين الكيراتين المكوّن للجلد السميك في القدم، ويتوفر حمض الساليسيليك على شكل لصاقات أو وسادات أو كريمات. 

وقد يتوفر حمض الساليسيليك بتراكيز مختلفة، ولكن يجب الحرص على أنه كل ما ازداد التركيز كل ما ازدادت قوة إذابة الكيراتين وخطر إذابة الجلد المحيط بالجلد السميك. 

• الجراحة

يتم اللجوء إلى الجراحة لعلاج الجلد السميك من خلال قص أو إعادة تعديل شكل عظام القدم، في عدد من الحالات مثل: 

1. تسبب الجلد السميك بالألم الشديد.
2. وجود أي من تشوّهات القدم التي بدورها تسبب تكوّن الجلد السميك.
3. عندما يصبح المشي الصحيح صعبًا.

2. نصائح منزلية لعلاج الجلد السميك في القدم

تتعدد نصائح علاج الجلد السميك في القدم، ومن هذه النصائح نذكر:

• تغطيس القدمين في الماء الدافئ والصابون، الأمر الذي يساهم في تنعيم الجلد. 
• وضع بضعة نقاط من زيت شجرة الشاي (Tea tree oil) أو خل التفاح في مياه تغطيس القدمين. 
• فرك الجلد السميك باستخدام حجر الخفاف (Pumice stone) أو مبرد الأظافر لإزالة الطبقة السطحية من الجلد السميك. 

الجلد السميك في القدم: المضاعفات

من الممكن أن يتسبب الجلد السميك في القدم ببعض المضاعفات، خاصةً في حال عدم علاجه أو القيام بعلاجه بطريقة خاطئة، ومن هذه المضاعفات نذكر: 

1. زيادة حجم الجلد السميك في القدم.
2. التهاب جلد القدم.
3. صعوبة المشي بالشكل السليم.
4. ظهور بعض التندبات مكان شفاء الجلد السميك.

الجلد السميك في القدم: الوقاية

يمكن الوقاية من ظهور الجلد السميك في القدم من خلال اتباع بعض النصائح، مثل:

• غسل القدمين يوميًا باستخدام المياه الدافئة والصابون.
• التأكد من اختيار الأحذية ذات المقاس المناسب، والتي تسمح بتحريك أصابع القدم بحُريّة داخل الحذاء. 
• وضع الوسادات المبطنة على مناطق القدم التي تتعرض للاحتكاك مع الأحذية. 
• ارتداء الجوارب المناسبة مع الأحذية المختلفة. 
• استخدام النعال الداخلية المبطنة. 
• التأكد من تجفيف القدمين جيدًا بعد غسلهما. 
• استخدام كريم مرطب خاص للقدمين بعد غسلهما. 
• قص أظافر أصابع القدمين بانتظام. 
• تجنب المشي حافيًا.