الحركة بعد الإجهاض معلومات تهمك

يجب على المرأة اتباع بعض التعليمات الخاصة بالحركة بعد الإجهاض وبعض الأعراض الأخرى الخاصة بالإجهاض، كما سنرى في المقال الآتي:

الحركة بعد الإجهاض

قد تشعر المرأة بالتعب والإرهاق الجسدي العام خلال الأيام التابعة لعملية الإجهاض كما قد تشعر بالألم والمغص، لذلك هناك بعض النصائح الخاصة بالحركة بعد الإجهاض والتي يجب الالتزام بها، ومنها نذكر: 

1. تجنب القيادة لمدة لا تقل عن 8 ساعات عند الانتهاء من عملية الإجهاض بشكل مباشر، وفي حال تلقي العلاجات عن طريق الوريد عليها تجنب القيادة لمدة لا تقل عن 24 ساعة.
2. الحصول على القسط الكافي من الراحة والنوم، إذ إن الراحة تسرع من عملية الشفاء.
3. تجنب القيام بالكثير من الحركة بعد الإجهاض، خاصة الحركات الشاقة التي قد تعرض المرأة إلى الإرهاق الجسدي أو النفسي لمدة لا تقل عن أسبوع.
4. الرجوع إلى الحركة بعد الإجهاض والنشاطات اليومية غير المرهقة بعد مرور يوم إلى يومين من القيام بالإجهاض. 

أسباب تقيد الحركة بعد الإجهاض

بسبب الأعراض المرافقة للإجهاض تتقيد حركة المرأة، وتشمل الأعراض المرافقة للإجهاض:

1. الألم بعد الإجهاض

الشعور بالألم هو أحد أكثر أعراض الإجهاض انتشارًا، فبالإضافة إلى نصائح الحركة بعد الإجهاض، هناك بعض النصائح الخاصة للتقليل من الألم بعد الإجهاض، مثل:

• القيام بتدليك كل من البطن والظهر للتقليل من ألم المغص والمساعدة في إخراج أنسجة الرحم. 
• تطبيق كمادات الحرارة عن طريق وضعها على البطن والظهر، فهذا من شأنه أن يقلل من الألم والمغص.
• التقليل من آلام الثدي بارتداء حمالة صدر داعمة، ووضع كمادات باردة على الثدي.
• استخدام المسكنات التي تباع دون وصفة للتقليل من الألم، مثل: الأيبوبروفين (Ibuprofen)، والأسيتامينوفين (Acetaminophen).

2. النزيف بعد الإجهاض

قد تتعرض المرأة للنزيف لفترة تتراوح ما بين الأسبوع إلى 4 أسابيع بعد القيام بالإجهاض، وقد يتدرج النزيف بين التدفق الخفيف والنزيف الشديد، كما من الممكن خروج بعض الخثرات الدموية الصغيرة، وقد يشتد النزيف مع الحركة بعد الإجهاض ويقل مع الراحة. 

ومع مرور الوقت وانخفاض شدة النزيف قد تظهر الإفرازات المهبلية كأنها مخلوطة بالدم بلون أصفر أو بني، كما من الممكن أن يكون لهذه الإفرازات رائحة مميزة.

ومن النصائح التي يجب اتباعها للتعامل مع النزيف بعد الإجهاض نذكر تجنب استخدام السدادات القطنية واستخدام الفوط القطنية لتسهيل عملية مراقبة النزيف، والتقليل من خطر التعرض للإلتهاب.

3. الالتهاب بعد الإجهاض

يحتاج عنق الرحم إلى بعض الوقت حتى يغلق بعد الإجهاض مما يزيد من خطر إصابة المرأة بالتهابات الحوض، لذلك يجب اتباع بعض التعليمات للوقاية من خطر الإصابة بالالتهابات، مثل: 

• الحرص على تناول المضادات الحيوية كما وصف الطبيب.
• استبدال السدادات القطنية بالفوط.
• عدم القيام بعملية الجماع لمدة لا تقل عن أسبوعين بعد الإجهاض، وضرورة استخدام الواقي الذكري وحبوب منع الحمل بعد استشارة الطبيب عند القيام بالجماع بعد مرور الفترة. 
• تجنب السباحة لمدة تتراوح بين أسبوع إلى أسبوعين بعد الإجهاض.
• عدم استخدام الدش المهبلي لمدة أسبوعين من الإجهاض. 

متى يجب الاتصال بالطبيب بعد الإجهاض؟

يوجد بعض الأعراض التي تستدعي الاتصال بالطبيب فور ظهورها، مثل:

• الشعور بالدوخة والإغماء. 
• الشعور بآلام شديدة لا تخف حتى بعد استخدام المسكنات أو بعد مرور بضعة أيام.
• الشعور بالنزيف الشديد، والحاجة إلى تبديل الفوط مرة كل ساعة لمدة لا تقل عن 3 ساعات متتالية. 
• وجود إفرازات مهبلية ذو رائحة أو شكل غير طبيعي أو ازدياد كميتها.
• خروج أكثر من كتلة دموية واحدة تزيد عن حجم كرة الغولف. 
• وجود علامات وأعراض الالتهاب، مثل: القشعريرة، أو ارتفاع درجة الحرارة عن 37.7 درجة مئوية.
• اختفاء الدورة الشهرية حتى بعد مرور 6 أسابيع من الإجهاض.