محتويات
متى يمكن محاولة الحمل مرة أخرى بعد الإجهاض؟
يُمكن القول أنّه بعد أسبوعين من الإجهاض، يُمكن محاولة الحمل مرة أخرى؛ أي قبل حتى موعد الدّورة الشّهرية المتوقعة والسبب في ذلك هو فترة النقاهة التي يمر بها الجسم لعودة العمليات الحيوية إلى طبيعتها بما في ذلك عملية الإباضة.
وبالحديث عن مخاوف الأم من تكرار حدوث الإجهاض وما إذا كان لذلك علاقة بالفترات القصيرة بين الإجهاض ومحاولة الحمل مرة أخرى؛ فتجدر الإشارة إلى نتائج دراسة أُجريت عام 2017؛ والتي بينت أنّ محاولة الحمل خلال أول ثلاثة شهور من الإجهاض قد تكون هي الأنجح من محاولات الحمل التي تتأخر لأكثر من ذلك، ولكن لا يُمكن تعميم نتائج الدّراسة على كافة الحالات الصّحية الخاصةً، ففي حالة تزامن الإجهاض مع عمليةتنظيف الرّحم، فهّنا تُنصح الأم بالانتظار لحين عودة بطانة الرحم لطبيعتها.[١][٢]
كيف أتعامل مع خوفي تجاه الحمل بعد الإجهاض؟
يُعدّ الشّعور بالخوف والقلق من تكرار تجربة الإجهاض أمرًا طبيعيًا، لكن لا يجب التعامل عه على أنّه بسبب خطأ اقترفته الأم، فأغلب حالات الإجهاض خاصةً تلك التي تحدث قبل الأسبوع 20 من الحمل، هي حالات تلقائية تحدث نتجية وجود خلل كروموسومي في الخريطة الجينية للجنين؛ إذ تصل نسبة الإجهاض بسبب خلل الكروموسومات إلى 50%، وتزداد احتمالية حدوثها مع تقدم الأم بالعمر.
ثانيًا نسبة التعرض للإجهاض بعد المرة الأولى هي 1% إذ في غالب يعد الحمل الثاني صحيًا وسليمًا أكثر لذلك لا داعي للقلق من هذه الناحية، بالإضافة إلى ذلك لا يوجد شيء يمكن فعله لمنع حدوث الإجهاض في المستقبل ولكن اختيار نظام حياة صحي وأخذ فيتامينات الحمل أو مكمل حمض الفوليك هو خيار جيد لصحتك وصحة الجنين، وتجنب شرب الكحول والتدخين والحد من الكافيين أيضًا.
وعند الحديث عن الصحة النفسية للشعور بالخوف فيفضل الإفصاح عن هذه المشاعر إلى شريك الحياة، العائلة أو الأصدقاء الموثوقين، في حال واجهتي صعوبة في مواجهة هذه المشاعر والتخلص منه يمكن استشارة الطبيب المختص لمساعدتك في تجاوزه.[٣]
هل يؤثر الإجهاض في صحة الرحم؟
قد يعتقد البعض بأن الإجهاض قد يؤثر على صحة الرحم، ولكن ذلك الأمر غير صحيح فبعد الإجهاض والتأكد من عودة الرحم إلى حجمه الطبيعي تعود الإباضة بعد أسبوعين من الإجهاض مما يؤكد على قدرة المرأة على الحمل مرة أخرى، وبالتالي سوف تعود الدورة الشهرية بعد ما يقارب 4 إلى 6 أسابيع بعد الإجهاض.
ومن الطبيعي رؤية نزيف أو بقع من الدم بعد الإجهاض إذ تعد هذه أول أيام الدورة الشهرية، ولكن في حال حدوث الإجهاض في المراحل الأخيرة من الحمل قد يحتاج الجسم إلى وقت أطول للبدء بالدورة الشهرية الأولى، أما النساء اللواتي كن يعانين من عدم انتظام في الدورة الشهرية قد لا يلحظن أي انتظام على نمط الدورة الشهرية لديهن! أي تبقى كما اعتدن.
وعند الحديث عن حالة أول دورة شهرية بعد الإجهاض قد تلاحظ النساء بأنها ليست كما اعتدن وذلك الأمر طبيعي جدًا فلا يقلقن، إذ تحتاج الدورة الشهرية إلى بعض الوقت لتعود إلى وضعها الطبيعي بعد الإجهاض.
وأما النساء اللواتي يرغبن بالحمل مرة أخرى فلا تقلقن، إذ يعد الرحم صحيٌ بعد أسبوعين من علمية الإجهاض.[٤]
طرق الوقاية من حدوث الإجهاض مرة أخرى؟
يجب التأكيد مرة أخرى بأن اللوم لا يعود للوالدين دائمًا لحدوث الإجهاض وبأن المسألة قد تكون جينية أو طبية كالإصابة بمرضٍ ما أو أستخدام دواء خاطئ خلال الحمل، ولكن اتباع نظام صحي يسهم في الحصول على حمل صحي وآمن، ويتضمن ذلك:[١]
- التأكد من أخذ المكملات اللازم للحمل مثل: حمض الفوليك ومتعددة الفيتامينات.
- التأكد من شرب ما يكفي من الماء واتباع نظام غذائي متوازن، إذ يجب شرب 10 أكواب من الماء وإضافة 300 سعر حراري كل يوم في الربع الثاني من الحمل.
- ممارسة الرياضة ما يقارب 150 دقيقة كل أسبوع مثل: المشي، السباحة، اليوغا والبيلاتس، وتجنب الرياضات الخطرة التي قد تتعرضين فيها للوقوع أو درجات حرارة عالية، ويجب استشارة الطبيب والتأكد من صحة الحمل وقدرتك على ممارسة الرياضة.
- يجب المتابعة وحضور جميع المواعيد عند الطبيب المختص، والاتصال به عند الشعور بأي مخاوف اتجاه صحتكِ أو صحة الجنين.
- تجنب بعض المواد مثل الكحول، النيكوتين، الأدوية والحد من كمية الكافيين للحد المسموح وهو 200 ميليغرام أي ما يقارب كوب واحد يوميًا من المشروبات التي تحتوي عليه.
- الإهتمام بالصحة الجسدية للنساء اللواتي يعانين من أمراضٍ مزمنةٍ وعدم الإهمال في استخدام الأدوية.
أسئلة شائعة
ما السبب اختلاف الدورة الشهرية الأولى بعد الإجهاض؟
بعد تعرض الجسم لبعض التغييرات الهرمونية خلال الحمل أحد عوامل التي تسبب ذلك، إذ يحتاج الجسم لبعض الوقت للعودة الهرمونات إلى مستواها الطبيعي قبل الحمل، وقد يأخذ ما بين شهر أو أكثر ليستعيد صحة الكامل بعد الإجهاض.[٥]
أمور يجب تجنبها بعد الإجهاض؟
يجب التأكيد إلى تجنب ممارسة الجماع أو استخدام سدادات القطنية لدورة الشهرية لمدة أسبوعين بعد الإجهاض، لتجنب حدوث عدوى والتهاب في المنطقة.[٦]
ما الفحوصات التي يطلبها الطبيب في حال حدوث إجهاض مرة أخرى؟
يتضمن الفحوصات المطلوبة بعد الإجهاض ما يلي:[١]
- فحوصات تشخيصية للمستويات الهرمونات، وللكسف عن الأمراض المناعية.
- فحوصات جينية للنظر إن كان للكروموسومات دور في ذلك.
- سونار سواء الداخلي أو الخارجي للتأكد من صحة الجهاز التناسلي.
- تصوير الرحم باستخدام الصبغة المشعة (Hysterosalpingogram).
- صورة للرحم (Sonohysterogram)؛ وذلك من خلال حقن الرحم بسائل لجعل الصور المقطعية للسونار الداخلي أكثر وضوحًا.
المراجع
- ^ أ ب ت Ashley Marcin (2019-11-12), "Pregnancy After Miscarriage: Answers to Your Questions", healthline, Retrieved 2020-11-25T22:00:00.000Z. Edited.
- ↑ "nterpregnancy Interval After Pregnancy Loss and Risk of Repeat Miscarriage", journals.lww, Retrieved 2020-12-06T22:00:00.000Z. Edited.
- ↑ "Pregnancy after miscarriage: What you need to know", mayoclinic, Retrieved 2020-11-25T22:00:00.000Z. Edited.
- ↑ Lana Burgess (2019-07-02), "When does ovulation restart after a miscarriage?", medicalnewstoday, Retrieved 2020-11-25T22:00:00.000Z. Edited.
- ↑ Erica Cirino (2019-05-21), "What to Know About Your First Period After a Miscarriage", healthline, Retrieved 2020-11-25T22:00:00.000Z. Edited.
- ↑ "Miscarriage", mayoclinic, Retrieved 2020-11-25T22:00:00.000Z. Edited.
