الحمل وضيق التنفس

ضيق التنفس

هو عدم قدرة الشخص التقاط ما يكفي من الهواء، ويُصاحِب تلك الحالة الشعور بشدٍّ حادّ في الصدر، أو حاجة الشخص إلى الهواء، أو الشعور بالاختناق، وقد يكون ضيق التّنفس مؤشرًا إلى وجود مشكلة صحيةٍ معيّنة، ويوجد العديد من الأسباب التي قد تسبب ضيق في التّنفس عند الشّخص السليم؛ مثل: ممارسة التّمارين المُرهِقة للغاية، ودرجات الحرارة المرتفعة، والسّمنة المفرطة، والأماكن المرتفعة. وإذا عانى الشخص من ضيق في التّنفس المفاجئ الشّديد غير المفسّر تجب مراجعة الطبيب في أسرع وقتٍ ممكن^[١].

علاقة الحمل بضيق التنفس

قد تعاني المرأة الحامل صعوبةً في التّنفس عند ممارسة بعض المهام الروتينية -كصعود الدرج-، وبناءً على دراسةٍ أُجريَت عام 2015^[٢] يوجد حوالي 60% إلى 70% من النساء تعانين من ضيقٍ في التّنفس أثناء مرحلة الحمل، ففي الأشهر الثّلاثة الأولى للحمل قد تعاني الحامل من ضيقٍ في التّنفس نتيجة ارتفاع في مستويات هرمون البروجسترون، حتى يتكيّف جسم الحامل مع المستويات الهرمونية الجديدة، وفي الثلث الثالث من الحمل تعاني الرّئتان والحجاب الحاجز من ضغط نتيجة تمددٍ للرحم المتنامي ودفعه نحو الأعلى، وهذا يجعل الحامل تشعر بضيقٍ في التّنفس^[٣][٤].

أعراض ضيق التنفس عند الحامل

يوجد العديد من الأعراض التي قد تحدث عند إصابة الحامل بضيقٍ في التّنفس، وفي حال ظهور هذه الأعراض يجب على المرأة أن تراجع الطبيب فورًا، ومن أبرزها ما يلي:^[٥]

• أن يكون ضيق التّنفس مفاجئًا أو حادًّا.
• تفاقم الربو إذا كانت الحامل تعاني منه أساسًا.
• سرعة نبضات القلب، أو عدم انتظامها.
• الشّعور بالضعف.
• الشعور بألمٍ في الصّدر أو ألم عند التّنفس.
• شحوب لون البشرة.
• أن تكون الشفتان ذات لون أزرق، أو الأصابع، أو أصابع القدم.
• شعور الحامل بالخوف من عدم الحصول على كميةٍ كافية من الأكسجين.
• وجود سعالٍ مستمر، أو سعالٍ مع حمّى، أو قشعريرة، أو سعال دموي.

تخفيف ضيق التنفس عند الحامل

يوجد مجموعة من الخطوات التي تجعل تنفس المرأة الحامل أكثر راحة، ومنها ما يلي:^[٣]

• ممارسة الوضعية الصّحيحة لجسم الحامل، الذي يسمح للرحم بالابتعاد عن الحجاب الحاجز قدر الإمكان، ويمكن استخدام حزامٍ داعم للحمل، الذي يُسهّل ممارسة الوضعية الصّحيحة للحامل.
• النوم مع استخدام الوسائد التي تدعم الجزء العلوي من الظهر، فالوسائد يمكن أن تسمح للجاذبية بسحب الرحم وبالتالي إعطاء الرئتين مساحةً أكبر، ويمكن أيضًا استخدام وضعية الإمالة قليلًا نحو اليسار، إذ تساعد هذه الوضعية في إبقاء الرحم بعيدًا عن الشريان الأورطي وهو الشريان الرئيس النّاقل للدم الذي يحتوي الأكسجين عبر الجسم.
• استخدام تقنيات التّنفس التي تُستعمَل عادةً في المخاض؛ مثل المنهج الوقائي-النفسي، وقد تساعد ممارسة هذه التّقنيات أثناء الحمل المرأة أثناء مرحلة المخاض أيضًا.
• إراحة الجسم، إذ من الضّروري أن تأخذ الحامل قسطًا من الرّاحة عندما يصبح التّنفس لديها صعبًا جدًّا، وخلال المراحل اللاحقة من الحمل قد لا تكون المرأة قادرة على أداء مستوى النشاط البدني نفسه الذي كانت تمارسه من قبل.

متى يكون ضيق التنفس للحامل خطيرًا؟

يمكن لضيق التنفس عند الحامل أن يصبح خطيرًا إذا رافقه ألم في الصدر، او تسارع في نبضات القلب، والذي قد يكون علامةٌ على الانسداد الرئوي -جلطة دموية في الرئتين-، وهو أمر نادر الحدوث، لكنه خطيرٌ على الحوامل^[٦].

بينما قد يحدث ضيق التنفس عند وجود التهابٍ رئوي، يرافقه الحمى، والسعال وألم في الصدر، فالالتهاب الرئوي ثالث سبب رئيسي للوفاة بين الحوامل، الذي سببه إمّا بكتيري أو فيروسي، وقد ينشأ عنه مضاعفاتٌ عديدة كفشل الجهاز التنفسي، أو الولادة المبكّرة، أو العدوى التي قد تضرّ الجنين^[٦].

إلى جانب ما سبق يجب على الحامل مراجعة الطبيب إذا كانت تعاني من الربو الذي يتفاقم سوءًا أثناء فترة الحمل، أو ازدياد الشعور بضيقٍ في الصدر.^[٦]

المراجع

1. ↑ "Shortness of breath", www.mayoclinic.org, Retrieved 13/3/2019. Edited.
2. ↑ "Shortness of Breath During Pregnancy: Could a Cardiac Factor Be Involved?", onlinelibrary.wiley.com, Retrieved 21-05-2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب} Rachel Nall, RN, BSN, CCRN , "Causes of shortness of breath during pregnancy"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 13/3/2019. Edited.
4. ↑ "Pregnancy Symptoms & Complaints: Shortness of Breath", www.parents.com, Retrieved 13/3/2019. Edited.
5. ↑ "Shortness of breath during pregnancy", www.babycenter.com, Retrieved 13/3/2019. Edited.
6. ^ ^{أ ب ت} "Shortness of Breath During Pregnancy: When Should I Worry?", www.parents.com, Retrieved 21-05-2020. Edited.