محتويات
هل أصبح طفلك الرضيع يتناول الأطعمة الصلبة وتتساءل إذا ما كان بإمكانك تقديم الزبادي له؟ يمكنك معرفة كافة المعلومات المتعلقة بتقديم الزبادي للرضع في هذا المقال:
تعرف على أهم المعلومات حول تقديم الزبادي للرضع فيما يأتي:
متى يمكن تقديم الزبادي للرضع؟
يعد الزبادي من الأطعمة الآمنة للرضع، إذ يمكنك البدء بإطعامه لطفلك قبل بلوغه عمر ثمانية أشهر بشرط عدم وجود تاريخ عائلي للحساسية تجاهه.
يوفر الزبادي جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك كالبروتين، والدهون، والكالسيوم، والبوتاسيوم، وفيتامين د.
كما يعد الزبادي من الأطعمة سهلة المضغ والجيدة لحركة الأمعاء، إذ تعمل المركبات النشطة الموجودة فيه على تفتيت اللاكتوز والبروتين، مما يسهل هضمهما.
طريقة تقديم الزبادي للأطفال الرضع
لتقديم الزبادي للرضع قم باستخدام الزبادي كامل الدسم بدلًا من قليل الدسم، حتى يحصل طفلك على الكمية المطلوبة من الدهون، وتأكد من تقديم الزبادي المحلى منزليًا مع لب الفاكهة أو العصير بدلًا من التحلية الاصطناعية.
ولكن إذا كان طفلك يعاني من حساسية من الحليب أو الأكزيما أو الربو، فأنت بحاجة إلى مراجعة طبيب الأطفال قبل إدراج الزبادي إلى طعامه.
وتشمل خيارات تقديم الزبادي للرضع ما يأتي:
- إضافة نكهة طبيعية إلى طبق الزبادي قبل أن تقدمه لطفلك عن طريق خلطه بالفاكهة أو الخضار.
- التدرج في إضفاء النكهات لطبق طفلك، فإذا كنت تقدم الزبادي له للمرة الأولى، فابدأ بإضافة الفاكهة المهروسة والخضراوات المطبوخة جيدًا والمهروسة، وعندما يصبح أكبر سنًا يمكنك إضافة فواكه لينة وخضراوات مطبوخة ومقطعة إلى قطع صغيرة، مثل: الأفوكادو والتفاح.
ومن الجدير بالذكر أنه عليك عدم إضافة العسل كنكهة لطعام طفلك الذي يقل عمره عن عام، فهو يحتوي على بكتيريا قد تسبب التسمم الغذائي له.
ردود فعل الرضع التحسسية تجاه الزبادي
إذا كنت قلقًا من إدراج الزبادي إلى طعام طفلك خوفًا من إصابته بالحساسية، فابدأ بإطعامه كمية صغيرة وراقب علامات رد الفعل التحسسي لديه، والتي يمكن أن تشمل ما يأتي:
- القشعريرة.
- صعوبة في التنفس وظهور أعراض الربو.
- تورم الفم أو الحلق.
- التقيؤ.
- الإسهال.
من الجدير بالذكر أنه إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض وبدت شديدة جدًا، فعليك التماس العناية الطبية الفورية.
نصائح صحية حول تقديم الزبادي للأطفال الرضع
إليك بعضًا من النصائح المفيدة التي عليك أخذها بعين الاعتبار قبل تقديم الزبادي للرضع، والتي تتمثل فيما يأتي:
- استشارة الطبيب الخاص بطفلك قبل إدخال منتجات الألبان له.
- إذا كان طفلك يعاني من الحساسية تجاه الأطعمة التي تحتوي على الصويا، فقد يكون أكثر عرضة للإصابة بحساسية عند تناوله للزبادي.
- إدخال صنف واحد من الطعام للطفل والانتظار ثلاث إلى خمسة أيام قبل إدراج طعام جديد حتى تتمكن من تحديد الأطعمة المسببة للحساسية.
- معاناة طفلك من حساسية اللاكتوز قد تجعل من الجيد بالنسبة له تناول الزبادي، فهو يحتوي على مركبات نشطة تعمل على تكسير اللاكتوز، مما يجعله قابلًا للهضم.
