ما هي الساعة البيولوجية؟ وكيف تؤثر على النوم ونمطه لدى الإنسان؟ إليك أهم المعلومات في المقال الآتي.
الساعة البيولوجية (Circadian rhythm) تلعب دورًا هامًا في صحتك وحياتك ربما لم تكن تدركه قبل اليوم، إليك أهم المعلومات والتفاصيل المتعلقة بالساعة البيولوجية هذه:
