تعاني الكثير من النساء بعد الإنجاب من مشكلة الغازات بعد الولادة، فما هي أسباب هذه المشكلة؟ وكيف تستطيع المرأة التخلص منها؟ التفاصيل في المقال الآتي.
تعد الغازات بعد الولادة مشكلة شائعة لدى الكثير من الأمهات الجدد، فلنتعرف أكثر على أسباب هذه المشكلة وطرق علاجها فيما يأتي:
أسباب الغازات بعد الولادة
يمر جسم المرأة بالكثير من التغيرات خلال فترة الحمل وبعد الولادة، ومن هذه التغيرات شعور المرأة المستمر بنفخة وغازات في البطن تظهر على هيئة إطلاق متكرر للريح، وتشنجات أو ألم في البطن، وتجشؤ.
هذه قائمة ببعض الأسباب المحتملة للغازات بعد الولادة:
1. الخضوع لإجراء بَضعُ الفرج (Episiotomy)
في بعض الحالات قد تحتاج المرأة للخضوع لإجراء جراحي اسمه بضع الفرج أثناء الولادة الطبيعية، حيث يتم عمل شق على طول المنطقة الواصلة بين فتحة الشرج وفتحة المهبل لحماية المرأة من أي تمزق في تلك المنطقة، وبعد إخراج الطفل بنجاح يقوم الجراح بتخييط الشق.
قد يتسبب هذا النوع من الإجراءات الجراحية بإضعاف عضلات أسفل الحوض، الأمر الذي يؤدي لمشاكل، مثل: فقدان السيطرة على عمليات الإخراج، ونفخة وغازات.
2. الإصابة بأمراض معينة
أحياناً تزداد فرص الإصابة بالغازات بعد الولادة إذا كانت المرأة مصابة بالأمراض الآتية:
- التهاب الرتوج الذي يصيب بطانة الأمعاء.
- داء الأمعاء الالتهابي الذي يشمل مرض كرون، والتهاب القولون التقرحي.
3. الإمساك
قد تكون الغازات بعد الولادة إحدى المضاعفات الناتجة عن إصابة المرأة بالإمساك، وهي حالة قد تتعافى منها المرأة خلال فترة قصيرة لا تتجاوز 3 - 4 أيام، أما إذا استمرت أكثر من ذلك فقد يستدعي الأمر استشارة الطبيب.
ومن الجدير بالذكر أن هذا الإمساك قد ينجم بسبب الآتي أيضًا:
- حبوب الحديد التي يصفها الطبيب لبعض الأمهات الجدد بعد خضوعهن لعملية قيصرية.
- تناول المرأة لمسكنات الألم.
4. تضرر عضلات أسفل الحوض
قد تؤثر الولادة الطبيعية أو القيصرية على عضلات وأعصاب منطقة الحوض بشكل سلبي مسببة تضررها أو تمددها، مما يقلل من قدرة المرأة على السيطرة على عمليات الإخراج سواء إخراج الفضلات الصلبة أو الغازات.
5. اتباع حمية غذائية غير مناسبة
يزيد تناول بعض أنواع الأغذية من فرصة الإصابة بالغازات بعد الولادة، خاصة الأغذية الغنية بالفركتوز أو اللاكتوز أو السوربيتول (Sorbitol) أو الألياف القابلة للذوبان، مثل:
- العلكة.
- الخضراوات.
- الحبوب الكاملة.
- منتجات الحليب والألبان.
- البقوليات.
- الفواكه.
- السكاكر.
- الأطعمة المعالجة.
علاج الغازات بعد الولادة
هناك العديد من الطرق التي تساعد في التخفيف من الغازات، إليك قائمة بأهمها فيما يأتي:
1. المشي باستمرار
رغم أن المشي قد يكون مؤلمًا في الأيام الأولى التالية للولادة، إلا أنه ضروري لتحريك الأمعاء وتخفيف الغازات.
2. تجنب الأطعمة والمشروبات
تنصح المرأة بعد الولادة بتجنب أنواع معينة من الأغذية والمشروبات التي تزيد حالة الغازات سواء، وخاصة المشروبات الغازية والأغذية الغنية بالألياف كالبقوليات بأنواعها.
3. تجنب قشة الشرب
تدخل كمية من الهواء عبر الفم أثناء تناول الطعام والشراب، وهي كمية يجب تقليلها قدر الإمكان عند الإصابة بالغازات بعد الولادة، لذا ينصح بتجنب استخدام قشة الشرب التي تسهل إدخال كميات أكبر من الهواء إلى المعدة أثناء تناول المشروبات المختلفة.
4. شرب كميات كافية من الماء
يحتاج الجهاز الهضمي لكميات كافية من الماء يوميًا، وذلك لتسهيل الهضم وتجنب المشاكل الهضمية المختلفة، مثل: الإمساك والغازات، لذا يجب الحرص على شرب كميات كافية من الماء يوميًا لتخفيف الغازات بعد الولادة.
5. طرق العلاج أخرى
قد يساعد اتباع بعض الطرق الأخرى على تخفيف الغازات والألم الذي يرافقها، مثل:
- تناول الأدوية الملينة التي وصفها الطبيب.
- تناول مسكنات الألم التي سمح بها الطبيب.
- تغيير وضعية الجسم بشكل مستمر والحركة كلما استطاعت المرأة ذلك.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة قدر الإمكان.
- استعمال الكمادات الدافئة لتخفيف تورم البطن وتخفيف ألم البطن بشكل عام.
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة التي قد ينصحك بها الطبيب، مثل: تمارين كيجل (Kegel exercises).
- تناول أغذية ومشروبات تساعد على تخفيف الإمساك وطرد الغازات، مثل:
- البرقوق المجفف.
- الشاي الأخضر.
- الماء الدافئ مع الليمون على الريق.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
رغم أن الغازات بعد الولادة تعد حالة طبيعية، إلا أنه يفضل مراجعة الطبيب في الحالات الآتية:
- ظهور الأعراض الآتية التي قد تعني الإصابة بالتهاب:
- نزيف مهبلي غزير.
- حمى.
- ألم حاد في منطقة أسفل البطن.
- الشعور بالغثيان أو الرغبة بالتقيؤ.
- إفرازات مهبلية غير طبيعية.
- استمرار الإمساك أكثر من 3 - 4 أيام دون تحسن.
- فقدان السيطرة على عمليات الإخراج والتبول.
