الكركم وفوائده للبشرة

لما قد يكون الكركم مفيد للبشرة؟

تكمن فائدة الكركم للبشرة بونه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تساعد في مكافحة تأثير ما يعرف بالجذور الحرة على البشرة والجلد، ممّا يعني أنّ له دورًا مكافحًا للالتهابات ومحفزًا لالتئام الجلد من الجروح والخدوش وغيرها، كما أنّه قد يكون له دور في تعزيز ترسب الكولاجين في طبقات الجلد، وهذا ما قد يفسر كثرة استخدام خلاصاته في منتجات العناية بالبشرة وكذلك في الخلطات الطبيعية.^[١]

أهم فوائد الكركم للبشرة

للكركم فوائد عديدة للبشرة، وفيما يأتي بيانها:^[٢]

• قد يساعد في علاج حب الشباب: نظرًا لاحتوائه على مادة الكركمين (Curcumin) قد يكون للكركم دور في التخفيف من حالات جلدية معينة سببها ميكروبي مثل؛ حب الشباب؛ فقد يساعد في مكافحة البكتيريا المسببة لحب الشباب البكتيريا البروبيونية العدية (Propionibacterium acnes).^[٣][٤]
• قد يساعد في علاج الصدفية: بالاستناد لكونه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات فهناك دراسات تدعم حقيقة أن يكون لخلاصات الكركمين الموجود فيه؛ دورًا في تحسين بعض حالات صدفية الجلد، ولكن ما زال هناك حاجة لمزيد من الدراسات لتأكيد ذلك، ويُقترح أن يكون تأثيره ناتج عن تأثيره على خلايا مناعية معينة.^[٥]
• يعزز من صحة البشرة الدهنية: يمكن يستعمل الكركم كمنظف فعّال لمعالجة مشاكل البشرة الدهنية وحمايتها من الزيوت الزائدة المتسببة بظهور حب الشباب.
• يرطب بشرة الجلد: يساعد الكركم على ترطيب البشرة ومنعها من الجفاف.
• يحمي البشرة من التجاعيد: يساعد الكركم على جعل البشرة مرنةً وشابةً وخاليةً من التجاعيد.
• قد يساعد في التخفيف من علامات التمدد: يخلص الكركم البشرة من علامات التمدد المزعجة التي تظهر خلال فترة الحمل، أو نتيجةً لزيادة أو فقدان الوزن، من خلال احتوائه على الكركمين.
• يعزز من التئام الجروح والحروق في البشرة: إذ يُهدئ الكركم الحروق المتواجدة على البشرة، ويساهم في شفائها بقوة، من خلال احتوائه على خصائص مضادة للالتهابات، وخصائص مطهرة.
• تفتيح لون البشرة: يعمل الكركم على التخلص من تصبغات البشرة، وتبييضها للحصول على بشرة فاتحة اللون، ومشرقة.^[٤]

ماسكات الكركم لعلاج مشاكل البشرة

للكركم الكثير من الفوائد للبشرة، فهو يزيل البكتيريا المسببة لظهور المسام على البشرة، من خلال احتوائه على الكثير من مضادات الجراثيم، ومضادات الأكسدة التي تُعزّز صحة البشرة، وأيضاً يمنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة عليها، ومن ماسكات الكركم على البشرة، ما يأتي:

الكركم وخشب الصندل وعصير البرتقال

يحتوي عصير البرتقال على نسبةٍ عاليةٍ من فيتامين سي، وحمض الستريك، والتي تساعد على التخلص من الزيوت الزائدة على البشرة، للحصول على بشرة ناعمة، ونظيفة، أمّا خشب الصندل يحتوي على خصائص قابضة تعمل على التخلص من البكتيريا المتسببة بظهور مشاكل للبشرة، وعند خلط الكركم وخشب الصندل وعصير البرتقال نحصل على خليط يساعد على معالجة البشرة الدهنية، والتخلص من الزيوت المفرطة للبشرة، وحماية مسام البشرة من الانغلاق، وجعل البشرة أصغر سناً، والطريقة هي:^[٦]

• المكوّنات:ربع ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم.
• ملعقتان كبيرتان من مسحوق خشب الصندل.
• ملعقتان إلى ثلاث ملاعق كبيرة من عصير البرتقال.
• فرشاة تجميلية نظيفة.
• طريقة التحضير:يخلط الكركم مع عصير البرتقال وخشب الصندل، وتخلط المكوّنات جيداً للحصول على عجينة.
• يوضع المعجون على مناطق بشرة الوجه باستخدام الفرشاة.
• يترك المعجون على بشرة الوجه لمدّة خمس إلى عشر دقائق.
• يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
• يُكرّر مرتين في الأسبوع.

الكركم وبياض البيض والشوفان

يستخدم بياض البيض والشوفان والكركم كتونك طبيعي يجعل البشرة حيويةً ونضرة، والطريقة هي:^[٧]

• المكوّنات:ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
• بياض بيضة.
• ملعقة كبيرة من الشوفان.
• طريقة التحضير:يخفق بياض البيض جيداً ويضاف له الكركم والشوفان ويخلط جيداً للحصول على معجون.
• يوضع المعجون على بشرة الجلد.
• يترك المعجون على البشرة ليجف تماماً، لمدّة ثلاثين دقيقة.
• يغسل الجلد بالماء.

الكركم والعسل والحليب

يساعد الكركم والحليب والعسل على معالجة مشاكل البشرة وترطيبها بفاعلية، والطريقة هي:^[٧]

• المكوّنات:ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
• ملعقة صغيرة من العسل.
• ملعقة صغيرة من الحليب.
• طريقة التحضير:يخلط الكركم مع الحليب والعسل جيداً.
• يوضع على بشرة الوجه.
• يترك على البشرة ليجفّ جيداً، لمدّة ثلاثين دقيقة.
• تغسل البشرة بالماء.

الكركم وماء الورد والكريمة الطازجة

يساعد الكركم وماء الورد والكريمة في الحصول على كريم مرطب طبيعي للبشرة، يجعل البشرة رطبة وناعمة وخالية من الجفاف، والطريقة هي:^[٧]

• المكوّنات:نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
• ملعقة كبيرة من ماء الورد.
• ملعقة كبيرة من الكريمة الطازجة.
• طريقة التحضير:يخلط الكركم مع ماء الورد والكريمة جيداً.
• يوضع على بشرة الوجه.
• يترك عى البشرة ليجفّ، لمدّة ثلاثين دقيقة.
• يغسل الجلد بالماء العادي.

المراجع

1. ↑ "Beneficial role of curcumin in skin diseases", pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 27/4/2022. Edited.
2. ↑ "25 Best Benefits Of Turmeric (Haldi) For Skin, Hair And Health", www.stylecraze.com, Retrieved 25-11-2011. Edited.
3. ↑ "Can turmeric treat acne?", medicalnewstoday., Retrieved 27/4/2022. Edited.
4. ^ ^{أ ب} "Turmeric for Skin: Benefits and Risks", healthline., Retrieved 27/4/2022. Edited.
5. ↑ "Use of Curcumin in Psoriasis", https://www.ncbi.nlm.nih.gov/, Retrieved 27/4/2022. Edited.
6. ↑ "6 Best DIY Homemade Turmeric Face Masks for Oily Skin", www.fabhow.com, Retrieved 25-11-2018. Edited.
7. ^ ^{أ ب ت} "6 Magical Ways Turmeric Can Give You The Best Skin Ever", www.naturallivingideas.com, Retrieved 25-11-2018. Edited.