يعد الكمون الأسود من التوابل والبهارات المستخدمة في العديد من الأطعمة التي تُضاف عليها لتعطي نكهة، كما أنه له العديد من الفوائد الصحية المختلفة، تعرف على فوائد الكمون الأسود في هذا المقال:
الكمون الأسود، حبة البركة، الحبة السوداء، جميعها مسميات لمادة واحدة وهي عبارة عن نبتة اُستخدمت منذ قديم السنوات في الطب البديل بسبب فوائدها الصحية العديدة.
فوائد الكمون الأسود
تعرف معنا على مجموعة متنوعة من أهم فوائد الكمون الأسود المحتملة واستخداماته:
1. يساعد في علاج الربو
أظهرت إحدى الدراسات العلمية المختلفة أن تناول الكمون الأسود بالترافق مع أدوية الربو من شأنه أن يعمل على تقليل أو تحسين أعراض الربو المختلفة، بما فيها السعال والصفير.
لكن تجدر الإشارة إلى أن فوائد الكمون الأسود في هذا المجال تكون أكثر فعالية في الغالب لدى مرضى الربو الذين يعانون من ضعف شديد في وظائف الرئة.
2. تحسين مستويات السكر في الدم
من الممكن أن يُساعد استخدام الكمون الأسود في التحكم بمستويات السكر في الدم وتحسينها لدى المصابين بمرض السكري، لكن لا يعمل كدواء ميتفورمين (metformin) الخاص بمرضى السكري.
إلى جانب التحكم بمستويات السكر في الدم، من الممكن أن يُساعد الكمون الأسود في التحسين من مستويات الكوليسترول لدى مرضى السكري.
3. خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة
أظهرت أحد الأبحاث أن تناول الكمون الأسود عن طريق الفم قد يُقلل من ضغط الدم المرتفع، إلا أن تأثيره قد يكون منخفضًا.
4. يقي من خطر الاصابة بالسرطان
يحتوي الكمون الأسود على خصائص قوية مضادة للأكسدة تُساعد في التقليل من خطر الإصابة بمرض السرطان.
حيث أظهرت إحدى الدراسات المختبرية والحيوانية أن استخدام الكمون الأسود يُساعد في تثبيط وتقليل نمو الورم في أنواع مختلفة من السرطان مثل سرطان الدم وسرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان البنكرياس وسرطان الكبد وسرطان الرئة وسرطان الجلد وسرطان البروستاتا وسرطان عنق الرحم.
كما أنه هناك فوائد مثبتة للكمون الأسود كدوره في المساعدة في التقليل من الأعراض الجانبية المرافقة للخضوع للعلاج الكيميائي.
5. يُقلل من خطر الإصابة بالالتهابات
تمتاز بذور الكمون الأسود بخصائصها المضادة للجراثيم والالتهابات، والتي تعمل على مكافحة البكتيريا والفطريات والفيروسات بكفاءة عالية.
فقد أظهرت إحدى الدراسات نشاطها ضد المكورات العنقودية الذهبية المقاومة للميثيسيلين (Methicillin-resistant Staphylococcus aureus) وهي سلالة من البكتيريا التي يصعب معالجتها ومقاومتها للمضادات الحيوية.
6. تعزيز صحة الحيوانات المنوية
قد يُساعد استخدام الكمون الأسود في تعزيز صحة الحيوانات المنوية لدى الرجال، وخاصة أولئك الذين يعانون من مشاكل في الإنجاب.
حيث وجدت إحدى الدراسات العلمية أن زيت الكمون الأسود يساهم في تحسين جودة الحيوانات المنوية.
7. فوائد أخرى للكمون الأسود
إلى جانب كل الفوائد السابقة، يُعتقد أن تناول واستخدام الكمون الأسود قد يعود بالفوائد الصحية الآتية أيضًا:
- التقليل من ألم الثدي خلال الدورة الشهرية لدى النساء في حال استخدام كريم يحتوي على زيت الكمون الأسود.
- التقليل من أعراض الحساسية الموسمية.
- التخلص من مشكلة الحكة والأعراض المرافقة للأكزيما.
- تعزيز صحة ووظائف الغدة الدرقية.
- تحسين الذاكرة والقدرة على التركيز.
- شرب الكمون الأسود مع الماء والعسل يعمل على التخلص من مشكلة عسر الهضم.
