هل ترغب في ممارسة التمرين ولكن تشعر بأنك لن تتحمله؟ فكر مرة أخرى. فكر في هذه البدائل منخفَّضة التكلفة لعضوية صالة رياضية باهظة الثمن.
إذا كان الشيء الوحيد الذي يمنعك من البدء في برنامج لياقة بدنية هو تكاليف عضوية الصالة الرياضية، ففيما لي بعض الأخبار السارة. لست بحاجة إلى الانضمام إلى صالة ألعاب رياضية لممارسة النشاط البدني على نحو جاد. يمكن للكثير من البدائل منخفضة التكلفة أن تساعدك في التمتع باللياقة البدنية دون خرق ميزانيتك. يمكن للنصائح التالية أن تساعدك في البدء.
