بداية شهر الثامن من الحمل

بداية الشهر الثامن من الحمل

يقع الشهر الثامن في الثلث الأخير من الحمل، ويبدأ الشهر الثامن من الحمل ابتداءً من الأسبوع 28 بعد أول يومٍ لآخر دورةٍ شهرية، ويمتدّ حتى الأسبوع 32، ويتبقّى على موعد الولادة ما يُقارِب 8 أسابيع، أي شهر و26 يومًا.^[١]

متابعة الحمل من الشهر الثامن إلى الولادة

يكون وضع الجنين ووزنه مهمان جدًا في هذه المرحلة من الحمل استعدادًا للولادة، وفي ما يلي متابعة لنمو الجنين بدايةً من الشهر الثامن حتى موعد الولادة:^[٢][٣]

• الأسبوع 29: يبلغ طول الطفل 33 سم من رأسه لقدميه، ويكون بحجم حبة قرعٍ متوسطة، بالإضافة إلى قدرته على فتح عينيه، مع بقاء الدهون تحت الجلد في هذا الأسبوع.
• الأسبوع 30: يبلغ حجم الطفل بحجم الملفوف الكبير في هذا الأسبوع، ويبدأ الشعر الرقيق أو المعروف باسم لانوجو بالتساقط، وتتطوّر رئتا الطفل بعض الشيء، ولكن ليس بالكامل.
• الأسبوع 31: يبلغ حجم الطفل بحجم ثمرة جوز الهند، وسيطوّر نمطًا معينًا من الحركات أو تراجعًا ملحوظًا في ذلك، بسبب نقصان المساحة في الرحم نتيجة تطوّر حجم الطفل.
• الأسبوع 32: يبدأ الطفل بالاستدارة نحو أسفل الحوض، وتبدأ أظافر الطفل بالنمو، وستزداد قدرته على السمع، ليستيطع التعرّف على الأصوات بعد الولادة.
• الأسبوع 33: حجم الجنين في هذا الأسبوع بحجم ثمرة الأناناس ويكون نمو الجهاز العصبي للجنين قد اكتمل كما يتحول الهيكل العظمي من غضاريف لينة إلى عظام صلبة مع بقاء عظام الجمجمة لينة بعض الشيء لتسهيل خروج الجنين من المهبل أثناء الولادة دون الإضرار بالمخ.
• الأسبوع 34: يصل حجم الجنين إلى حجم ثمرة شمامٍ كبيرة، ويزداد سمك الطبقة الدهنية البيضاء التي تغطي جلد الجنين خاصّةً في منطقة الإبط وخلف الأذن للحفاظ على درجة حرارة الجنين وترطيب الجلد.
• الأسبوع 35: يصبح وضع الجنين في هذا الأسبوع في الوضع المناسب للولادة إذ يكون الرأس منقلبًا للأسفل والأرجل للأعلى، فوجود الجنين في هذه الوضعية يسهّل عملية الولادة الطبيعية، وإذا كان الجنين في الوضع المعاكس أي مؤخرة الجنين وأرجله للأسفل تزيد احتمالية الولادة القيصرية أو يضطر الطبيب لتعديل وضع الجنين للوضع الصحيح قبل الولادة بالضغط على بطن الأم بطريقةٍ محددة، وتكون نسبة نجاح الطبيب في ذلك هي 65%.
• الأسبوع 36: يبدأ مظهر الجلد المجعّد بالاختفاء نتيجة لامتلاء جسم الجنين وتكوّن طبقة الدهون تحت الجلد إذ تمثّل الدهون 15% من وزن الجنين، وتزداد قدرة الجنين على المص في هذا الأسبوع استعدادًا للرضاعة فور الولادة، وإذا تمت الولادة في هذا الأسبوع يكون الجنين غير مكتمل النمو على الرغم من قدرته على الرضاعة بصورة طبيعية وقدرة جهازه الهضمي على استقبال لبن الأم وهضمه.
• الأسبوع 37: ينقل الحبل السري في هذا الأسبوع للجنين الأجسام المضادة اللازمة لحمايته ومنحه القدرة على محاربة الميكروبات التي سيواجهها خارج رحم الأم، و تتطور حواس الجنين في هذا الأسبوع بصورةٍ كبيرة، وعند ولادة الجنين في هذا الأسبوع من الحمل يكون مكتمل النمو لا يواجه صعوبة في وظائفه الحيوية على الرغم من أهمية كل يوم زائد يقضيه الجنين داخل رحم الأم.
• الأسبوع 38: تقل حركة الجنين في هذا الأسبوع نتيجةً لضيق المكان.
• الأسبوع 39: وزن الجنين في هذا الأسبوع يكون كوزن ثمرة القرع، كما يكون الجنين قد تخلّص من معظم الطبقة الدهنية ومعظم الشعر الوبري الناعم اللذينِ يغطيان الجلد، ويصل الجنين في هذا الأسبوع للوزن المناسب للولادة الذي يتراوح من 2.5-4 كجم والطول الطبيعي الذي يتراوح من 45-55 سم.
• الأسبوع 40: وهو الأسبوع المنتظر لموعد ولادة الجنين لكن لا يوجد داعٍ للقلق ففي بعض الحالات يتأخر موعد الولادة حتى الأسبوع 42.

أعراض تُنذِر باقتراب الولادة

قد تستمرّ الأعراض الموجودة من أول الحمل أو قد تظهر أعراض جديدة تُنذِر باقتراب موعد الولادة مثل:^[٤]

• آلام الظهر: زيادة وزن الجنين يسبب زيادة الضغط على العمود الفقري مما يسبب الآلام، ولتخفيف الضغط على الظهر يجب على الأم الجلوس بظهر مستقيم على مقعد يدعم الظهر والنوم على الجانب مع وضع وسادة بين الرجلين، إضافة إلى أنه يجب ارتداء الأحذية المريحة ذات الكعب المنخفض واستخدام الكمادات الدافئة وتناول دواء الأسيتامينوفين بعد مراجعة الطبيب.
• التقلصات التي تشبه آلام المخاض وتسمّى المخاض الكاذب لكن تكون أقلّ حدة من ألم المخاض وتحدث استعدادًا للولادة، تتميز تقلصات الولادة بأنها منتظمة وتزداد حدتها ويقلّ الوقت الفاصل بينها تدريجيًا، فإذا أصيبت الأم بهذا النوع من التقلصات عليها مراجعة الطبيب فورًا لأنها قد تكون ولادة.
• تورّم الثدي، هو عَرَض موجود من أول شهور الحمل لكنه يزداد وضوحًا خلال الثلث الأخير ويبدأ ظهور بعض الإفرازات الصفراء من الحلمة قبل موعد الولادة، وتسمى هذه الإفرازات الصفراء اللبأ وهو أول حليب يُفرز من ثدي الأم ويكون غنيًا بالأجسام المضادة والعناصر الغذائية المفيدة للطفل.
• إفرازات المهبل التي قد تكون شفافة أو سميكة وهي علامة على توسّع عنق الرحم استعدادًا للولادة، كما تجب مراجعة الطبيب إذا زادت الإفرازات وسببت تبلل الملابس الداخلية بالكامل.
• الشعور بالتعب والإرهاق فعلى الرغم من التحسّن الذي تشعر به الأم خلال الثلث الثاني من الحمل لكن يبدأ الشعور بالتعب ثانيةً في الثلث الأخير بسبب زيادة الوزن واضطراب النوم والاستيقاظ المتكرر ليلًا للتبول، لذا يجب على الأم المحافظة على تناول الغذاء الصحي، وممارسة التمارين الرياضية البسيطة والنوم لفترات كافية لتوفير الطاقة اللازمة للولادة والاعتناء بالطفل بعد الولادة.
• التبول المتكرر نتيجة لزيادة حجم الجنين الذي يضغط على المثانة مما يجعل الأم بحاجة للتبول بصورةٍ متكررة وقد يحدث تسرب للبول أثناء السعال أو العطس أو الضحك، ومما يساعد في التخلص من التبول المتكررالذهاب للحمام فور الشعور بالحاجة للتبول وتجنب شرب السوائل قبل النوم، لكن في حالة وجود حرقان أو ألم عند التبول تجب مراجعة الطبيب فقد تكون علامة على التهاب مجرى البول.
• الحموضة والإمساك: يحدثان بسبب تزايد إفراز هرمون البروجسترون، الذي يسبب ارتخاء العضلات في الجسم، بما فيها عضلات المعدة والمريء، فينتُج عن ذلك ارتجاع أحماض المعدة ومحتوياتها، وللتغلّب على ذلك يمكن تناول وجباتٍ صغيرة متكررة، وتجنّب الأطعمة الحامضية أو الحارّة.
• البواسير: نتيجةً لتمدد الأوعية المغذية لمنطقة الشرج نتيجة لزيادة الدم الواصل إليها وزيادة ضغط الرحم عليها.
• صعوبة التنفس بسبب تمدد الرحم الذي يضغط على الرئة.

غذاء الحامل خلال الشهر الثامن

يجب على الحامل خلال هذا الشهر استهلاك الأغذية التي تضيف قيمةً غذائيةً لها، ومن بعض النصائح التي تقدّم للحامل في الشهر الثامن من الحمل فيما يخصّ نظامها الغذائي ما يلي^[٥]:

• الإكثار من شرب السوائل: فقد تمنع السوائل الإصابة بالإمساك، وتزيد من حجم الدم الذي يزوّد الجنين بالعناصر الغذائية كالفيتامينات والمعادن الضرورية له.
• تجنّب المأكولات البحرية: إذ إن بعض أنواع الأسماك والمأكولات البحرية قد يكون ضارًّا على الحامل خلال هذه الفترة، وتناول الأسماك الآمنة لها، إذ تحتوي الأسماك على أحماض أوميغا 3 الدهنية، المهمّة لنمو الجنين وتطوّره.
• استهلاك المواد الغذائية الضرورية: كالفواكه والخضراوات بكمياتٍ كبيرة، والابتعاد عن المواد الضارة كالتدخين، وشرب الكحول أو تعاطي المخدرات.

المراجع

1. ↑ "Calendar of pregnancy", www.elitekliinik.ee, Retrieved 26-05-2020. Edited.
2. ↑ "All About the Third Trimester", fitpregnancy, Retrieved 2018-11-16.
3. ↑ "Third trimester: weeks 29 to 40", tommys,2018-6-28، Retrieved 2018-11-16.
4. ↑ Traci C. Johnson (2018-8-4), "Third Trimester of Pregnancy"، webmd, Retrieved 2018-11-16.
5. ↑ "Eighth Month Pregnancy Diet (29-32 Weeks)", parenting.firstcry.com, Retrieved 26-05-2020. Edited.