تصبغات الجلد هي حالة مزعجة قد تتسبب في ظهور بقع داكنة أو قتامة من لون الجلد الطبيعي، فما أسباب تصبغات الجلد هذه؟ وما هي طرق علاجها؟
التصبغات الجلدية (Hyperpigmentation) هي بقع داكنة من الجلد، تتميز بأن لونها غامق أكثر من لون الجلد المحيط بها، فلنتعرف على أهم أسباب تصبغات الجلد، وكيفية علاجها.
ما هي تصبغات الجلد؟
تنشأ التصبغات الجلدية عندما يفرط الجلد في إنتاج الميلانين في بعض المناطق، والميلانين هي الصبغة التي تمنح الجلد لونه ودرجته، وهذا الإفراط هو ما يسبب ظهور البقع البنية الداكنة.
وقد تنشأ تصبغات الجلد كأحد الأعراض الجانبية المرافقة لمرض ما، أو قد تنشأ نتيجة التعرض لعوامل معينة مثل؛ التعرض لأشعة الشمس بإفراط والتقدم في العمر.
أنواع التصبغات الجلدية
هناك عدة أنواع لتصبغات الجلد الظاهرة، وهذه أهمها وأهم أعراضها:
1- التصبغات التي تلي الالتهاب
قد يتعرض الجلد للعديد من الصدمات والتي يترك كل منها أثرًا مختلفا على الجلد، وهذه الصدمات والالتهابات (Inflammation) قد يكون سببها خللًا في الهرمونات أو مرضًا، مثل: الأكزيما (Eczema)، والصدفية، والتهاب الجلد التماسي.
2- التصبغات الناتجة عن أشعة الشمس
إن تصبغات الجلد الناتجة عن أشعة الشمس هي أكثر أنواع التصبغات الجلدية شيوعًا، وغالبًا ما تبدأ بالظهور خلال فترة العشرينات من العمر أو حتى خلال مرحلة المراهقة.
وتظهر هذه التصبغات على هيئة بقع بنية أو داكنة أيّ كالنمش على أجزاء الجسم الأكثر عرضةً لأشعة الشمس، مثل؛ الرقبة، والصدر، واليدين.
3- الكلف (Chloasma)
في هذا النوع من تصبغات الجلد تتحول مساحات من الجلد إلى اللون البني أو تصبح داكنة قليلًا، وعادة ما يظهر الكلف على جانبي الوجه أو أعلى الأنف أو الجبهة.
وسبب الكلف هنا هو غالبًا التغييرات الهرمونية الحاصلة أثناء الحمل، أو نتيجة تناول حبوب منع الحمل، أو إصابة الجسم بخلل في هرموناته لسبب ما.
أسباب تصبغات الجلد
هناك الكثير من الأسباب والعوامل التي قد تؤدي للإصابة بتصبغات الجلد أو تزيد من فرص ظهورها بشكل عام، وهذه أهمها:
- ندوب وآثار حب الشباب.
- التعرض لأشعة الشمس بإفراط ودون حماية.
- خلل أو عدم توازن في هرمونات الجسم، خاصة خلال فترة الحمل أو انقطاع الطمث.
- التدخين.
- اتباع حمية غذائية غنية بالأطعمة التي قد تزيد الالتهابات في الجسم، مثل السكريات، والأطعمة الغنية بالمواد الحافظة، والصوديوم.
- تعرض الجلد لتلف أو ضرر ناتج عن أمور مثل: إزالة الشعر بالشمع، والتاتو، والحروق.
- الجينات والتقدم في العمر.
- الإصابة بمشاكل وأمراض جلدية، مثل: الأكزيما، والصدفية، والتهاب الجلد التماسي.
- الإصابة بإحدى الأمراض والمشاكل التالية: أمراض المناعة الذاتية، ومشاكل الأيض، وأمراض الجهاز الهضمي.
- تناول أدوية معينة، مثل؛ مضادات الاكتئاب (Antidepressant).
علاج تصبغات الجلد
هناك العديد من الخيارات العلاجية المتوفرة للتخلص من تصبغات الجلد وهذه أهمها:
1- العلاجات التجميلية
هناك علاجات تجميلية تساعد على تفتيح البشرة وتخفيف حدة مظهر التصبغات أو تخليصك منها تمامًا، وهذه أهمها:
- التقشير الكيميائي.
- التقشير بالليزر.
- التقشير السطحي الكريستالي.
- كحت الجلد.
2- الكريمات التجميلية
من الممكن كذلك استخدام بعض الكريمات التي لا تحتاج لوصفة طبية لعلاج تصبغات الجلد، وهذه أهم الخيارات التي قد تناسبك:
- كريمات التفتيح.
- الكريمات المقشرة التي تحتوي على الريتينويدات.
- الكريمات الغنية بفيتامين ج (Vitamin C).
3- العلاجات الطبيعية
كما من الممكن لهذه الوصفات الطبيعية والإرشادات أن تساعدك وبشكل كبير على علاج تصبغات الجلد:
- جل الصبار، فمن الممكن لمكملات الصبار الغذائية أو لجل الصبار المستعمل بشكل خارجي أن يخفف من تصبغات الجلد.
- الشاي الأخضر، إذ قد تساعد خلاصة الشاي الأخضر على تخفيف تصبغات الجلد.
- عرق السوس، قد تساعد خلاصة عرق السوس على تخفيف تصبغات الجلد.
- المكملات الغذائية التالية: فيتامين ب3، وفيتامين ب5، وأوميغا 3، والزنك، وزيت زهرة الربيع المسائية، وفيتامين أ، وفيتامين ي (Vitamin E)، وفيتامين ج.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فالرياضة تساعد الجسم على التعرق والتخلص من سمومه المتراكمة كما أنها تساعد على تقوية الدورة الدموية وتقوية مناعة الجسم.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس دون وقاية.
- تجنب لمس التصبغات الجلدية.
4- الحمية الغذائية المناسبة
لمكافحة التصبغات الجلدية يجب اتباع حمية غذائية خالية من الأطعمة التي قد تسبب الالتهابات والتهيج.
ونعني بذلك حمية تحتوي على ما يلي: التوت بأنواعه،و سمك السلمون، والرمان، والخضار الورقية الداكنة، والطماطم، وصفار البيض، والشاي الأخضر، والخضار الصفراء وبرتقالية اللون، والأطعمة الغنية بالدهون الصحية مثل؛ الأفوكادو، واللوز.
