للموز فوائد عديدة، وهو إحدى الفواكه المحببة للرضع، لكنه قد يسبب بعض الأضرار للرضع. فما هي أضرار الموز للرضع؟
يُعرف الموز بطعمه اللذيذ وفوائده العديدة، ويعد وجبة صحية للأطفال والرضع، لكن من الممكن أن يسبب أضرارًا وأعراضًا جانبية في بعض الحالات.
فلنتعرف في ما يأتي على أضرار الموز للرضع:
أضرار الموز للرضع
يسبب الموز أحيانًا بعض الأضرار للرضع، نذكر منها:
1. تسوس الأسنان
الموز غني بالنشا الذي قد يسبب التسوس في حال عدم العناية الجيدة بنظافة الأسنان.
النشا يحتاج لوقت طويل نسبيًا حتى يتحلل، فتبقى جزيئاته عالقة بين الأسنان لمدة قد تصل إلى الساعتين، مما يؤدي إلى جذب البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان ونخرها.
2. اضطرابات في الجهاز الهضمي
إن من أهم أضرار الموز للرضع أنه قد يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، ومن أبرز هذه الاضطرابات الآتي:
- الإمساك: وخاصةً عند تناول الموز غير الناضج، لاحتوائه على نسب عالية من النشا، الذي يحتاج لوقت طويل حتى يتم هضمه.
- الغثيان والاستفراغ ومغص البطن: وينتج ذلك بسبب منع الإفرازات الهاضمة في المعدة والأمعاء نتيجة احتواء الموز على حمض التانيك (Tannic acid).
- الغازات: حيث يحتوي الموز على الفركتوز والألياف الذائبة، لذلك فإن تناول الموز يزيد من الجهد المبذول من القولون اللازم لتكسير الألياف، مسببًا غازات في البطن.
3. الحساسية
يجب على الأهل مراقبة الأطفال والرضع في حال ظهور أحد أعراض متلازمة التهاب الأمعاء الناجم عن البروتين، إذ تبدأ أعراض الحساسية الشديدة بالظهور بعد تناول مسبب الحساسية بساعتين إلى ثلاث ساعات.
قد يعاني بعض الرضع، وخاصةً الذين يعانون حساسية اللاتكس (Latex allergy)، من حساسية تجاه الموز التي تسبب أعراضًا مختلفة، منها: متلازمة الحساسية الفموية وطفح الحفاظ.
4. النعاس
من أضرار الموز للرضع أنه يُسبب النعاس للرضع، إذ يحتوي الموز على حمض أميني يسمى تريبتوفان (Tryptophan) الذي يمتاز بقدرته على تقليل قدرة الأداء العقلي، وكذلك يحتوي على نسبة عالية من السكريات التي تسبب النعاس، مما قد يؤدي إلى ازدياد ساعات نمو الرضيع.
الجدير بالذكر أن الموز مصدر غني بالبوتاسيوم، الذي قد يسبب ارتخاء العضلات، مما يساهم في النعاس أيضًا.
5. زيادة الوزن
من أضرار الموز للرضع أنه قد يسبب ازدياد الوزن، فالموز غني بالسعرات الحرارية، لذلك ينصح بعدم الإكثار من الموز خاصةً إذا كان الطفل يعاني من ازدياد في الوزن.
6. زيادة نسبة السكر في الدم
كلما ازداد نُضج الموز، كلما زاد المؤشر الغلايسيمي الخاص به، لذلك فإن تناول الموز الناضج بكثرة يزيد من نسبة السكر في الدم، وهذا يُعد جدًا سيء في حال تناوله بكثرة.
فوائد الموز للرضع
على الرغم من أضرار الموز للرضع إلا أنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية لهم إن تم تناوله ناضج وبكميات صحية، ومن أبرز هذه الفوائد ما يأتي:
- يساهم في بناء العظام ويقوي الأسنان: إذ يحتوي الموز على نسب جيدة من الكالسيوم والمعادن الأخرى الجيدة لصحة العظام.
- يقوي النظر: وذلك بسبب احتوائه على فيتامين أ.
- يعالج الإمساك: قد تعتقد أن هذا تناقض، فذكر سابقًا أنه قد يسبب الإمساك، والآن يُعالج الإمساك! الأمر بسيط فالموز الناضج هو من يعالج الإمساك أما غير الناضج فهو من يسببه.
- يساهم في نمو الدماغ: وذلك بسبب احتوائه على حمض الفوليك.
- يحد من الإصابة بفقر الدم الناتج من نقص الحديد: وذلك بسبب احتوائه على نسب جيدة من عنصر الحديد.
