تعرف على طرق علاج عرق النسا بالأعشاب

يمتد عرق النسا من الحوض إلى الساق، مما يسبب الشعور بالألم والخدر، ويوجد العديد من العلاجات له ومنها طرق علاج عرق النسا بالأعشاب، وهذا ما سنتعرف عليه في ما يأتي إضافةً لمجموعة من النصائح الهامة:

علاج عرق النسا بالأعشاب

يسبب مرض عرق النسا آلام وربما الوخز والخدر، والتي تنشأ في أسفل الظهر أو الأرداف وأسفل العصب الوركي في الجزء الخلفي من كل ساق.

قد يصف الطبيب العديد من العلاجات، لكن إذا كانت غير كافية يمكن استخدام بعض الأعشاب كعلاج منزلي يخفف من أعراض عرق النسا، إليك في ما يأتي طرق علاج عرق النسا بالأعشاب:

1. الكركم

يعد الكركم مضاد جيد للالتهابات، حيث يحتوي على عنصر نشط يسمى الكركمين (Curcumin)، الذي يساعد على التخفيف من آلام عرق النسا وتورمها.

كما وُجد أن الكركمين فعالًا في علاج أعراض الألم والتورم في العديد من الأمراض الالتهابية المزمنة، مثل: الحساسية، والتهاب المفاصل الروماتويدي.

يمكن استخدام الكركم لعلاج عرق النسا بأحد الطرق الآتية:

• إضافة الكركم مع الحليب مع زيت جوز الهند ورشة من الفلفل الأسود.
• إضافة الكركم إلى الشاي المخمر.
• إضافة الكركم المطحون إلى الطعام يوميًا.
• عجن الكركم مع عجينة الخبز.
• تناول كبسولات الكركم بمعدل في 250 أو 500 ملليغرام في اليوم

على الرغم من أن الكركم أحد طرق علاج عرق النسا بالأعشاب إلا أنه يجب أخذ الحذر منه بسبب خصائصه اللاذعة، فقد يكون مزعجًا وذو أثر سلبي على الفئات الآتية:

• الأشخاص الذين يعانونّ من مشكلات في الجهاز الهضمي.
• النساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث.
• مرضى المرارة.

2. الثوم

على غرار الكركم فإن الثوم أيضًا لديه خصائص مضادة للالتهابات، بالإضافة إلى مساهمته في تعزيز نظام المناعة.

يمكن إضافة الثوم إلى الطعام أو تناول أربع فصوص كل صباح مع كوب من الماء.

3. عشبة الجامايكا (Jamaican dogwood)

أحد طرق علاج عرق النسا بالأعشاب هو استخدام عشبة الجامايكا، والتي تؤخذ من لحاء شجرة قرانيا، ومن المتعارف عليه أنها تخفف آلام الأعصاب، ويمكن تناولها بشكل كبسولة أو تطبيقها كصبغة.

كما يجدر التنويه أن عشبة الجامايكا يُفضل عدم استخدامها من قبل النساء الحوامل او المرضعات، حيث لا يوجد أي دليل علمي على مدى آمان هذه العشبة.

4. نبتة سانت جون (St. John's wort)

تُستخدم نبتة سانت جون لعلاج آلام العضلات، لذلك قد يكون لها بعض التأثير على عرق النسا الناجم عن تلف العضلات.

إن نبتة سانت جون تستخدم عادةً كمضاد للاكتئاب، ويجب توخي الحذر عند محاولة استخدامه كمخفف للألم، كونها يمكن أن تتفاعل مع أدوية أخرى.

5. الأرنيكا (Arnica) 

أحد طرق علاج عرق النسا بالأعشاب هي نبتة الأرنيكا أو ما تُسمى زهرة العطاس أيضًا، إذ تستخدم أنواع مختلفة من الأرنيكا لعلاج كدمات وتمزق وتورم العضلات التي تحدث في الإصابات الرياضية وآلام أسفل الظهر بشكل عام.

لذلك يمكن لتلك العشبة علاج تمزق العضلات، من خلال الضغط على العضلات القريبة من العصب الوركي.

نصائح عند استخدام الأعشاب لعلاج عرق النسا

بعد التعرف على طرق علاج عرق النسا بالأعشاب يجب التعرف على أبرز النصائح والإرشادات الآتية:

• يجب استشارة الطبيب قبل البدء بتناول أي عشبة، حيث أن الأعشاب تُسبب للبعض الأضرار الآتية:
  • التفاعل مع بعض أنواع الأدوية.
  • الحساسية، والتي تظهر على شكل احمرار، أو طفح جلدي، أو ارتفاع درجة حرارة الجسم.
  • انقباضات في الرحم إن كانت مستخدمة من قبل النساء.
• يجب تناول كميات آمنة منها.
• التوقف عن تناولها مباشرةً في حال ظهور أي أعراض جانبية.

في النهاية نود التنويه أن العلاجات العشبية الموضعية المذكورة لعرق النسا، لا يوجد فيها تجارب علمية موثقة.