تعرف على فوائد التين للمرأة

يحتوي التين على العديد من العناصر والفيتامينات المفيدة للرجال والنساء على حدٍ سواء، لكن في ما يأتي سيتم ذكر فوائد التين للمرأة على وجه الخصوص: 

فوائد التين للمرأة 

بدايةً يجب معرفة أن فوائد التين للمرأة قد تكون ناتجة من ثمار التين أو أوراق التين، وتمثلت أبرز هذه الفوائد في ما يأتي:

1. علاج الإمساك

تحتوي ثمار التين على مواد مليّنة تساعد المرأة على التخلص من الإمساك خصوصًا في فترة الحمل، إذ وُجد بأن التين يعمل على التخلص من الإمساك الناتج من المشكلات الصحية المختلفة والتي تتضمن مشكلات القولون. 

2. المحافظة على صحة العظام

يحتوي التين على الكالسيوم، لذلك من الممكن تعويض نقص الكالسيوم من خلال تناول ثمار التين، وهذا التعويض تحتاجه المرأة على وجه الخصوص في مرحلة انقطاع الطمث لوقايتها من هشاشة العظام.

3. المساهمة في تقليل احتمالية الإصابة بسرطان الثدي

من فوائد التين للمرأة أنه قد يساهم بحمايتها من سرطان الثدي، إذ أن احتواء ثمار التين على الألياف قد يساعد في الوقاية من سرطان الثدي بعد مرور السنين خصوصًا أثناء سن اليأس.

وُجد أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل: التين لها دور كبير في تقليل فرص الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 16% في أي مرحلة من مراحل حياة المرأة، و24% عند الدخول في سن اليأس. 

4. مقاومة عوامل الأكسدة

يحتوي التين على العديد من مضادات الأكسدة، والتي تعمل على مقاومة عوامل الأكسدة والأمراض المختلفة.

يجدر الذكر أن ثمار التين عند نضجها تزداد نسبة المضادات الأكسدة بمكوناتها على عكس الثمار الصغيرة. 

5. المساهمة في مقاومة التجاعيد

تعد محاربة التجاعيد من أهم فوائد التين للمرأة، والتي تنتج من أوراق التين، إذ وُجد أن المستحضرات التي تحتوي على خلاصة أوراق التين لها دور فعّال في:

• الحدّ من فقدان الماء من البشرة.
• الحد من تكون الدهنيات الضارة بالبشرة أيضًا.

لذلك يتم استخدام أوراق التين لعلاج زيادة التصبغ، وحب الشباب، والنّمش، والتجاعيد عند المرأة.

يمكن تطبيق منقوع أوراق التين على البشرةً مباشرةً لتحقيق الفائدة، كما يُمكن أيضًا شربه لتحقيق ذات الهدف.

6. المحافظة على نضارة البشرة

فوائد التين للمرأة أحدها أن تطبيق ثمار التين يزيد من نضارة البشرة، وذلك بسبب احتواء التين على نسبة جيدة من فيتامين ج، والذي يعمل كمضاد للأكسدة ويعطي للبشرة رونقًا ونضارة.

كل ما على المرأة فعله هو تطبيق الخطوات الآتية لتحصل على الفائدة المذكورة:

1. خلط 5 حبات من التين ليتكون سائل أشبه بالمعجون.
2. إضافة ملعقة صغيرة من الشوفان المطحون والحليب إلى المزيج السابق.
3. تطبيق القناع من مرة إلى مرتين أسبوعيًا.

7. تعزيز صحة الشعر

يحتوي التين على العديد من المواد المستخدمة في مستحضرات ترطيب الشعر، لتمنح المرأة شعرًا لامعًا ورطبًا.

كما يساعد التين على نمو الشعر إذ يحتوي على العناصر الأساسية المهمة مثل: المغنيسيوم، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، إذ تعمل هذه العناصر على زيادة تدفق الدم في فروة الرأس وامدادها بالعناصر اللازمة.

يمكن تناول ثمار التين لتحصيل الفائدة أو تطبيق منقوع أوراق التين على فروة الرأس.

أضرار التين

على الرغم من فوائد التين للمرأة وللرجال أيضًا إلا أنه قد يُسبب بعض الأضرار المحتملة، وخاصةً إن تم تناوله بكثرة، وتمثلت هذه الأضرار في ما يأتي:

• التعرض للحساسية: إذ أن البعض يعاني من الحساسية بعد تناول التين فورًا، وتظهر هذه الحساسية على شكل طفح جلدي، أو احمرار، أو حكة، أو غيرها من التغيرات الصحية المرضية.
• الإصابة بمشكلات في الجهاز الهضمي: حيث أن الإكثار من تناول التين قد يُسبب الإسهال وآلام المعدة.
• التعرض لاضطرابات في مستويات السكر في الدم: لذلك يُنصح بعدم الإكثار من تناوله من قبل مرضى السكري.