تعرّف على فوائد الزنجبيل مع العسل

يقوم الكثيرين بإضافة العسل إلى مشروب الزنجبيل الخاص بهم من أجل إضافة طعم حلو إليه، نقدم لكم في هذا المقال مجموعة من فوائد الزنجبيل مع العسل:

فوائد الزنجبيل مع العسل

تنبع فوائد الزنجبيل مع العسل بسبب الخصائص التي يمتاز بها كل مكون على حدة، وبشكل عام تتمثل فوائد الزنجبيل مع العسل فيما يأتي:

1. فوائد مشتركة لتناول الزنجبيل مع العسل

يُساعدك تناول كوب من الزنجبيل مع العسل في الحصول على الفوائد الآتية:

• المساهمة في علاج مشكلة تهيُّج المعدة

يُساعد شرب مشروب الزنجبيل مع العسل في التقليل من مشكلة تهيج المعدة ويعود ذلك بشكل أساسي إلى الخصائص التي يتمتع بها الزنجبيل.

الجدير بالذكر أن الكثيرين يقومون باستخدام شاي الزنجبيل للتقليل من مشكلة تهيج المعدة وخاصة بعد الخضوع للعلاج الكيميائي.

• التقليل من مشكلة غثيان الحركة

يُعاني العديد من الناس من الغثيان المرافق للحركة (Motion Sickness) لذا يلجؤون إلى تناول شاي الزنجبيل بالتالي إن كنت تُعاني من هذه المشكلة عند ركوب السيارة، أو الطائرة، أو حتى القطار قد يُساعدك شرب شاي الزنجبيل في التخفيف من ذلك.

• التقليل من ألم التهاب المفاصل

تُعد الإصابة بالتهاب المفاصل من الأمراض مزمنة أي أنه لا يوجد علاج لها، لكن هناك بعض الطرق التي من الممكن اتباعها للتقليل من الألم المرافق للإصابة.

هذه الفائدة تُصنف من أهم فوائد الزنجبيل مع العسل، حيث أن خصائص كلا المكونين يجعل منه مشروبًا جيدًا للتقليل من الألم الناتج عن الإصابة بالتهاب المفاصل.

• محاربة الإصابة بالعدوى

هل سمعت من قبل عن فائدة الزنجبيل مع العسل في محاربة العدوى؟ لتحقيق ذلك يُوصى بأن يتم تناول هذا المشروب أثناء الاسترخاء في حوض الحمام الساخن، هذا يُساعد في رفع حرارة الجسم الأمر الذي يُساهم في زيادة كفاءة الجسم في محاربة العدوى.

• تقوية الجهاز المناعي

يمتاز كل من الزنجبيل والعسل بالخصائص المضادة للأكسدة والتي تزيد من فعالية وكفاءة عمل الجهاز المناعي في محاربة الأمراض، كما أن هذا المشروب يُساعد في التقليل من فترة المرض في حال الإصابة به.

2. فوائد الزنجبيل

إلى جانب فوائد الزنجبيل مع العسل في ما يأتي أهم الفوائد الخاصة بالزنجبيل:

• تعزيز صحة الفم والأسنان ومحاربة البكتيريا.
• التقليل من مشكلة الغثيان بما فيها تلك التي تُصيب الحامل.
• المساعدة في التقليل من مشكلة تشنج العضلات.
• قد يُساعد في إبطاء نمو الخلايا السرطانية في الجسم بما فيها سرطان الكبد، والبروستاتا، والثدي، والمبيض.
• خفض مستويات السكر في الدم.
• التقليل من الألم المرافق للدورة الشهرية لدى النساء.
• التقليل من مستويات الكوليسترول المرتفعة.

3. فوائد العسل

أما بالنسبة للفوائد التي قد تكتسبها بسبب شرب هذا المشروب وإضافة العسل إليه فتشمل ما يأتي: 

• مضاد أكسدة قوي يحمي الجسم من الأمراض، مثل: خفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
• يُعد مضاد للميكروبات أي يعمل على التخلص منها.
• يُساعد في تسريع عملية التئام الجروح.
• يُساهم في التقليل من مشكلة السعال.
• يُساعد في علاج الإسهال.
• يُعزز من صحة الدماغ.

طريقة تحضير مشروب الزنجبيل مع العسل

من أجل التمتع بفوائد الزنجبيل مع العسل، إليك طريقة بسيطة لتحضير هذا المشروب:

• المكونات

اخلط المكونات الآتية:

• قطعة صغيرة من جذور الزنجبيل الطازج.
• القليل من قشور الليمون.
• ستة أكواب من الماء.
• ثُلث كوب من العسل.
• عصير حبة ليمون واحدة.
• أربعة أكياس من شاي البابونج أو أي نوع من الشاي الذي تُفضله.

يُمكن الاستغناء عن شاي البابونج أو غيره من المكونات السابقة في حال كنت لا تفضلها.

• طريقة العمل

إليك طريقة تحضير المشروب:

• قم بتقشير الزنجبيل وتقطيعه على شكل إسطوانات.
• قم بمزج كل من الزنجبيل والعسل والماء وقشر الليمون ثم قم بغلي المزيج.
• قم بإضافة عصير الليمون من ثم أكياس الشاي واتركه قليلًا.
• تخلص من أوراق الشاي واشرب المشروب ساخنًا.