تعليمات ما بعد عملية تثبيت الفقرات

تسبب عملية تثبيت الفقرات ألمًا وتيبسًا في الظهر، الأمر الذي يصعّب العودة إلى الأنشطة اليومية بشكل طبيعي، لذلك هناك بعض التعليمات ما بعد عملية تثبيت الفقرات التي سنتعرف عليها في المقال الآتي.

التعليمات ما بعد عملية تثبيت الفقرات: ما يجب تجنبه

تشمل التعليمات ما بعد عملية تثبيت الفقرات العديد من الأمور التي يجب تجنبها، ومن هذه الأمور نذكر الآتي:

1. تجنب الحركات التي تسبب ضغطًا على الظهر

يجب تجنب أي حركة قد تسبب ضغطًا على الظهر من خلال اتباع النصائح الآتية:

• تجنب الحركات التي تتضمن ثني الظهر، وعند الحاجة إلى حمل أي غرض، ويجب ثني الركب عوضًا عن ثني الظهر.
• عدم حمل الأوزان التي تزيد عن وزن 2.2 - 4.5 كيلوغرام.
• عدم حمل أي غرض لمستوى أعلى من الرأس.
• عدم الوقوف لمدة طويلة.
• تجنب النشاطات البدنية المجهدة، مثل: الجري، وركوب الدراجة، والتمارين الهوائية.
• عدم الجلوس لمدة تزيد عن 30 دقيقة بنفس الوضعية.

2. الابتعاد عن الأطعمة التي تقلل من حركة الأمعاء

يجب التركيز على الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الإمساك أو الغازات، وخاصة أن عدم الحركة المرافقة لفترة ما بعد عملية تثبيت الفقرات وتناول بعض الأدوية قد يكونا عاملان كافيان للتسبب بالإمساك.

كما يجب تجنب تناول الأطعمة الدسمة والدهنية وعالية السعرات الحرارية.

3. تجنب أدوية مضادات الالتهاب غير الستيرويدية

بالرغم من الحاجة إلى تناول الأدوية المسكنة، إلا أنه يجب الابتعاد عن تناول أدوية مضادات الالتهاب غير الستيرويدية طيلة فترة ما بعد عملية تثبيت الفقرات، إذ أنها قد تسبب تأخر عملية التئام العظام.

4. الامتناع عن ملامسة الماء للجرح

يُعد الحفاظ على مكان الجرح جافًا من أهم التعليمات ما بعد عملية تثبيت الفقرات، لذلك يجب تجنب الاستحمام في الحوض الخاص بالاستحمام لمدة لا تقل عن 4 أيام بعد إجراء العملية لضمان عدم تبلل مكان الجرح. 

التعليمات ما بعد عملية تثبيت الفقرات: ما يجب القيام به

من ضمن التعليمات ما بعد عملية تثبيت الفقرات توجد أمور يجب اتباعها في هذه الفترة، ومنها الآتي:

1. الراحة

تتطلب فترة ما بعد عملية تثبيت الفقرات الراحة بشكل قد يفوق أي عملية أخرى، ولذلك يجب إراحة الجسم والنوم للتسريع من عملية الشفاء.

كما يجب استشارة الطبيب حول وضعية النوم الأفضل، حيث يجب اتباع النصائح الآتية عند النوم:

• النوم على الظهر مع إبقاء مستوى كلًا من الرأس والكتفين وأعلى الظهر مرفوعًا عن مستوى باقي الجسم.
• وضع مخدة أسفل الركبتين للحفاظ على ثنيهم.
• الانتباه على عدم ثني الظهر عند النهوض من السرير.

2. البدء بالمشي

يجب البدء بالمشي لمسافات قصيرة وزيادتها تدريجيًا حسب القدرة، فالمشي في فترة ما بعد عملية تثبيت الفقرات يقدم فوائد عديدة، ومنها الآتي:

• يساعد في زيادة تدفق الدم.
• يساهم في منع الإصابة بالاتهاب الرئوي.
• يخفف من الإمساك.
• يقلل من آلام العضلات. 

كما أن القيام بالنشاطات البدنية المعتدلة يساعد على التقليل من الآلام، ويسرع من عملية الشفاء. 

3. تناول الغذاء الصحي

يُعد تناول الغذاء الصحي ضروريًا للشفاء السريع، فيُفضل تناول الغذاء المتوازن الغني بالخضراوات والفاكهة.

وفي حال وجود ألم في المعدة يجب تناول الأطعمة قليلة الدهون، مثل: الدجاج المشوي، والأرز، واللبن. 

كما يجب شرب كميات وافرة من الماء، والتقليل من الكافيين والسكريات.

4. تناول الأدوية والمسكنات اللازمة

تساعد مسكنات الألم في التخفيف من الآلام المختلفة، ويجب تناول المسكنات حسب توصيات الطبيب مع عدم المبالغة، وقد يفيد كذلك استخدام الضمادات الساخنة والتدليك في تخفيف الألم. 

وفي حال وصف الطبيب للمضادات الحيوية، يجب تناولها حسب إرشادات الطبيب وعدم إيقافها لمجرد الشعور بالتحسن.

متى يجب الذهاب إلى الطبيب؟

يجب الذهاب إلى الطبيب فور ظهور واحد من الأعراض الآتية:

• ارتفاع درجة الحرارة، أو الشعور بالقشعريرة.
• الترشيح المستمر من مكان الجرح.
• ظهور شق أو فتح في مكان الجرح.
• الشعور بخدران أو ضعف في اليدين أو الأصابع أو الساقين أو القدمين.
• ازدياد الاحمرار أو التورم حول مكان الجرح.
• ظهور كدمات جديدة حول مكان الجرح.
• فقدان السيطرة على حركة الأمعاء أو المثانة.
• الشعور بآلام في الصدر أو صعوبة في التنفس.