تغذية الطفل في الشهر التاسع

تغذية الطفل في الشهر التاسع

تبدأ أسنان الطفل بالظهور مع بلوغه الشهر التاسع من عمره، ويسبب ذلك فقدان الأطفال لشهياتهم، وعدم قدرتهم على تناول الطعام بسبب الألم الذي يشعرون به، وتورم اللثة، ويتوجب على الأم في هذه الحالة بذل قصارى جهدها من أجل دفع الطفل لتناول الطعام، وعدم الخضوع لاحتجاجاته أو رفضه تناول الطعام، أو اللجوء إلى تقديم زجاجة الحليب له عوضًا عن الطعام؛ لأنّ ذلك يمنعه من الحصول على المُغذّيات والألياف التي يحتاجها جسمه. وفي حال عدم حصول الطفل على الأطعمة الصلبة التي يحتاج إليها فإنّ ذلك قد يسبب فقدانه جزءًا من وزنه، وقد يرافق ذلك بعضًا من الأضرار طويلة الأمد الناجمة عن عدم حصول الدماغ على المُغذّيات التي يحتاج إليها لتطوّره المعرفي.^[١]

أنماط تغذية الطفل في الشهر التاسع

يصبح الطفل جاهزًا في الشهر التاسع من عمره لتجربة الوجبات العائلية، لكن يُفضّل تقديمها له دون إضافة الملح إليها، وتستبدل الأم خلال هذه المرحلة طعام الطفل المفروم بالطعام المهروس، وتقديم الطعام الذي يأتي في شكل أصابع له؛ مثل: الخضراوات النيئة، بالإضافة إلى الألبان كاملة الدسم، ولا يُفضّل تقليص كمية الدهون المقدمة للأطفال كما هو الحال لدى البالغين؛ نظرًا إلى حاجة الأطفال إلى كميات كبيرة من الطاقة للنمو، ويُنصح بتجنب تقديم الحلويات له؛ كالكعك، والبسكويت؛ لأنّها تساعده في الشعور بالشبع من دون تقديم أيّ فائدة له.^[٢] ومن المهم أن يحصل الطفل في الشهر التاسع من عمره على نظام غذائي جيد ومتنوّع يتكوّن من 3 أو 4 وجبات في اليوم الواحد، وأن يحصل في كل وجبة على الأطعمة النشوية؛ مثل: الموز، والبطاطا، والارز، والمعكرونة، بالإضافة إلى الفاكهة والخضراوات، وأن يحصل بشكل يومي على حصة من البيض أو السمك أو اللحوم أو البقوليات؛ كالعدس والفول أو حصتين، ويتسبب تناول الطفل لكميات أكبر من الطعام الصلب في تناقص عدد المرات التي يحصل فيها على الحليب، إلّا أنّه من المهم متابعة إرضاعه طبيعيًا، أو حصوله على نصف لتر من الحليب تقريبًا كلّ يوم، وتقديم الماء والمشروبات له مع وجبات الطعام باستخدام الأكواب بدلًا من الزجاجات.^[٢]

الأطعمة المتجنّبة للطفل خلال الشهر التاسع

على الرغم من تشجيع الطفل على تناول أنواع متعددة من الأطعمة الصلبة، إلّا أنّ هناك بعض الأطعمة التي يُحذّر من تناولها حتى بلوغه السنة الأولى من عمره؛ مثل:^[٣]

• المكسّرات الكاملة، يُحذَّر من تقديمها كاملة للطفل كي لا تؤدي إلى اختناقه.
• العسل، يحتوي العسل على نوع من البكتيريا التي تضرّ بأمعاء الطفل، والتي قد تسبب إصابته بمتلازمة التسمم الغذائي للرضع، وهي متلازمة نادرة الحدوث، كما يضر السكر الموجود في العسل بأسنان الطفل.
• حليب البقر، لا يُنصح بحصول الطفل على حليب البقر بانتظام حتى يبلغ العام الأول من عمره؛ لأنّه يفتقر إلى المواد الغذاائية التي يحتاجها الطفل.^[٤]
• الأسماك التي تحتوي على نسب عالية من الزئبق؛ مثل: سمك أبو سيف، وسمك مارلن لكونها تضر بجهاز الهضم للطفل، كما لا يُنصح بتقديم المحار له.^[١]
• الملح والسكر؛ لأنّ الكليتين لا تستطيعان هضم الملح، أمّا السكر فيُفضّل تقديمه بكميات ضئيلة جدًا للطفل، ويُنصح بحصوله على الفاكهة التي تحتوي على السكر الطبيعي بدلًا من الأطعمة المحلاة بالسكر؛ كالبوظة، والبسكويت، والحلويات، والكاسترد؛ لأنّها قد تضر بأسنانه.^[١]

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} "9th Month Baby Food: Feeding Schedule With Tasty Recipes", www.momjunction.com,22-5-2019، Retrieved 15-8-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "Feeding your baby (aged nine months to a year)", www.nidirect.gov.uk, Retrieved 15-8-2019. Edited.
3. ↑ "How to feed your nine- to twelve-month-old baby", www.babycenter.ca, Retrieved 15-8-2019. Edited.
4. ↑ Mary Gavin, "Feeding Your 8- to 12-Month-Old"، www.kidshealth.org, Retrieved 15-8-2019. Edited.