تقشير للجسم

تقشير الجسم

تقشير الجسم هو القدرة على التخلص من الطبقة الخارجية للجلد والتي تحتوي على الجلد الميت، وذلك من أجل بناء طبقة جديدة من الجلد تتميز بالنعومة تحل محل الطبقة القديمة، وبهذا تصبح البشرة أكثر إشراقاً وحيوية وصحة مما يجعلها أكثر قدرة على امتصاص الكريمات والمرطبات التي توضع على البشرة والإستفادة منها، تتعدد الطرق التي من خلالها يمكن عمل تقشير للبشرة من خلال التدليك أو الفرك بالمقشرة الذي يوضع على البشرة، تتنوع المقشرات منها مقشرات طبيعية تصنع بالمنزل ومنها مقشرات تجارية كيميائية جاهزة الصنع؛ مهما كان نوع المقشر فهو يعطي نتيجة واحدة الهدف من استخدامها تقشير البشرة.^[١]

فوائد التقشير للجسم

يعد تقشير الجسم من الأمور المهمة التي يجب القيام بها بإستمرار، يساعد التقشير على عملية التخلص من الخلايا الميتة الموجودة على سطح الجلد، اضافة الى قدرته على التقليل من ظهور البثور على البشرة، يعمل التقشير على إعطاء النعومة والحيوية والصحة للجلد.^[٢]

طرق عمل تقشير للجسم

طرق طبية

• حمض الصفصاف: يعد هذا حمض الصفصاف من مجموعة أحماض البيتا هيدروكسي، وهو مقشر كيميائي، يستخدم بشكل أكبر للبشرة التي يظهر بها حب الشباب والبشرات الدهنية والبشارت التي تظهر بها الرؤؤس السوداء؛ وذلك لعدم حاجته الى فرك البشرة الذي يؤدي الى زيادة سوء الحبوب بشكل أكبر، فهو يعتبر من المقشرات القابلة للذوبان في الزيت لذا فهو يزيل خلايا الجلد الميتة التي تعمل على إغلاق المسام الذي يعد السبب الرئيسي لظهور الحبوب.^[١]
• التقشير الكيميائي: يُستخدم التشقير الكيميائي لأنواع معينة للبشرات أهمها البشرة ذات اللون الفاتح، فعند عمل هذا النوع من التقشيريجب تجنب أشعة الشمس المباشرة وذلك لتجنب تشكل حروق في البشرة لأن البشرة تصبح أكثر حساسية لذا ينصح بإسخدام واقي الشمس، ويجب إستشارة الطبيب قبل عملية التقشير إذا كان لدى الشخص حبوب أو ندوب وحتى يتمكن من صرف بعض الأدوية كالمضادات الحيوية وإيقاف أية نوع من الأدوية التي يتناولها الشخص قبل عملية التقشير، وينصح بعد عملية التقشير بوضع كمادات ماء باردة على البشرة لتخفيف الإحمرار والألم.^[١]

وصفات تقشير طبيعية

• خلطة الليمون مع العسل: تعد خلطة الليمون بالعسل مفيدة جداً للبشره فهي تعمل على تقشير الجسم، وتحافظ على رطوبته، يتم عمل الخلطة من خلال خلط ملعقة كبيرة الحجم من الليمون، معلقتان كبيرتان من العسل، معلقة كبيرة من زيت زيتون، معلقة من السكر ويفضل أن يكون خشن جداً مع بعضها ووضعها على الوجه مع الفرك بحركات دائرية، ثم يتم غسل الوجه بالماء الدافئ.^[٣]
• بيكربونات الصودا: تعد صودا الخبز من المكونات الطبيعية الموجودة في كل مطبخ تساعد في عملية تقشير الجسم وإزالة الخلايا الميتة عن الجسم، فهي بمثابة شامبو ومطهر للجسم، يمكن استخدامها من خلال خلط بيكربونات الصودا مع قليل من العسل والماء حتى يصبخ الخليط كالعجينة وتوضع على الجسم مع الفرك اللطيف ثم يغسل بالماء.
• الحليب: يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك الذي يعد بمثابة المقشر فهو يعمل كعمل المقشر الكيميائي في إزالة الخلايا الميتة وتقشير الجسم، يتم استخدام الحليب من خلال إضافة الحليب الى ماى الإستحمام، أو من خلال وضع الحليب على الجسم ودهنه ثم غسله بالماء، كما يمكن استخدامه من خلال إضافة بياض بيضه للحليب ووضعه على الجسم بشكل مباشر.
• التفاح: يحتوي التفاح على الأحماض ألفا هيدروكسية التي تعد مقشر طبيعي للبشرة، فهي تعمل على إزالة الخلايا الميتة الموجودة في الجسم، يمكن استخدام التفاح من خلال وضع قناع من التفاح على الجسم بشكل مباشر بذلك يزيل كل الخلايا الميتة عنه.
• القهوة: تعمل القهوة كمقشر طبيعي للجسم فهي تحتوي على مضادات للأكسدة أيضاً تمنع الإجهاد التأكسدي؛ فهي تستخدم أيضاً لمعالجة لعلامات تمدد الجسم ومكافحة الشيخوخة، يتم استخدامها من خلال عمل خليط من القهوة مع القليل من زيت الزيتون ووضعه على الجسم مع الفرك بلطف ثم يتم غسل الجسم؛ يعمل زيت الزيتون كمرطب للجسم مع القهوة، أو من خلال وضع القهوة وحدها على الجسم وفركه ومن ثم غسل الجسم.
• الملح والسكر: يعد السكر والملح من المقشرات الطبيعية سهلة الإستخدام، يمكن استخدامها من خلال إضافة السكر أو الملح الى أحد الزيوت التي ترغبها كزيت اللوز أو زيت جوز الهند ومن ثم تدليك الجسم بلطف بها عن طريق قطعة قماش ثم غسل الجسم بالماء.

التقشير باستخدام فرشاة

هذا النوع من التقشير لايحتاج الى أية نوع من الكريمات فقط نحتاج الى فرشاة ذات شعيرات طبيعية ناعمة، يتم استخدام الفرشاة من خلال فرك الفرشاة على الجسم وتمريرها من الإسفل الى الأعلى بدءاً بالقدمين لمدة 4 الى 5 دقائق ثم يتم تنظيف الجسم وغسله ووضع الكريم المرطب عليه.

التقشير باستخدام منشفة

يتم عمل التقشير باستخدام منشفة جافة دون الحاجة الى كريمات او أية نوع من المستحضرات، يتم التقشير بهذه الطريقة بعد الإستحمام وتجفيف الجسم يتم استخدام منشفة خاصة جافة يفرك بها الجسم وذلك لإزالة الخلايا الميتة الموجودة على الجسم.

عدد مرات التقشير

تعتمد عملية التقشير على عدة عوامل أهمها:^[٤]

• طبيعة الجسم: تتعدد أنواع البشرات ويعتمد التقشير على نوع البشرة؛ فالبشرة الحساسة تحتاج لعدد مرات تقشير أقل من البشرة الدهنية التي تفرز الكثير من الزيوت على البشرة.
• طبيعة المُناخ السائد: الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الدافئة يحتاجون الى عدد مرات أكثر من المناطق الأخرى لإزالة الطبقات التي تتراكم على سطح البشرة.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} JULIA LAYTON (2018-7-8), "Top 5 Exfoliants for the Body"، health.howstuffworks.com. Edited.
2. ↑ RACHEL NALL (2017-7-18), "?Is Exfoliation Necessary Every Day for Anti-Aging Skin Care"، www.livestrong.com, Retrieved 2018-7-9. Edited.
3. ↑ "Top 10 Home Made Face Masks and Face Scrubs That Work", chemical-free-living.com,2018-4-24، Retrieved 2018-7-8. Edited.
4. ↑ "How Often Should I Exfoliate? ", www.healthcare-online.org, Retrieved 2018-7-9. Edited.