تمارين القدم الحنفاء

القدم الحنفاء

وهي حالة تشوه خلقي تصيب الأطفال حديثي الولادة، وتحدث القدم الحنفاء عندما تكون القدم والكاحل ملتوية بشكلٍ دائم، ففي القدم تكون الأربطة والأوتار التي تمسك العضلات بالعظام ضيقة للغاية، ممّا يجعل الأنسجة حول الكاحل تلوي القدم في وضع غير طبيعي وتشبه عصا الغولف ولذلك أطلق عليها اسم Clubfoot، وعادةً ما يستطيع الأطباء تشخيص هذه الحالة من خلال الموجات فوق الصوتية أثناء الحمل، كما وتشخّص حالة القدم الحنفاء بعد الولادة مباشرةً بالفحص البدني، ويمكن معالجة هذه الحالة بالجراحة وبالتمارين الرياضية، وسيتم الحديث في هذا المقال عن تمارين القدم الحنفاء.^[١]

عوامل خطر القدم الحنفاء

في الواقع أنّ سبب القد الحنفاء ما زال غير معروفًا، لكن يُعتقد أنّ سببه عائد للعوامل الوراثية، ولكن هناك عدة عوامل تزيد من خطورة ولادة الأطفال الرضّع مصابين بالقدم الحنفاء، ومن أهم هذه العوامل ما يأتي:^[٢]

• التاريخ العائلي: إذا كان أي من الوالدين أو أطفالهم الآخرين قد أصابتهم حالة القدم الحنفاء، فمن المرجّح أن يصاب الطفل أيضًا بها.
• الظروف الخلقية: في بعض الحالات، يمكن أن يرتبط حنف القدم مع تشوهات أخرى في الهيكل العظمي الموجودة عند الولادة أي التشوهات الخلقية، مثل السنسنة المشقوقة، وهي عيب خلقي يحدث عندما لا يتطوّر العمود الفقري والحبل الشوكي أو عندما يغلقان بشكل غير صحيح.
• عوامل البيئة المحيطة: على سبيل المثال، التدخين أثناء الحمل يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالقدم الحنفاء.
• قلة السائل الأمنيوسي أثناء الحمل: قد تؤدّي قلة السوائل التي تحيط بالجنين في الرحم إلى زيادة خطر الإصابة بالقدم الحنفاء.

تمارين القدم الحنفاء

لن تتحسّن القدم الحنفاء بدون علاج، وعندما تترك القدم الحنفاء دون علاج يزيد ذلك من خطر حدوث مضاعفات في وقت لاحق في الحياة، وغالبًا ما يكون العلاج خلال الأسابيع الأولى بعد الولادة، والهدف من ذلك هو جعل القدمين أقدام وظيفية وخالية من الألم، وهناك عدة طرق من العلاج تتضمن الجراحة في أغلب الأحيان والتمارين الرياضية في بعضها، وقد تفيد التمارين بعد الجراحة للمساعدة على إعادة القدم إلى وضعها الطبيعي وتخفيف الألم فيها، وتشمل تمارين القدم الحنفاء الطريقة الفرنسية والتي:^[٣]

• تتألف من التمدد اليومي والتمارين والتدليك وشد القدم بشريط غير مرن، والهدف منها هو تحريك القدم ببطء إلى الموضع الصحيح.
• يتم إجراء جلسات العلاج هذه بشكل أساسي بواسطة معالج طبيعي خلال الأشهر الثلاثة الأولى، كما أنّ معظم التحسّن يحدث في هذا الوقت.
• يتلقى الآباء التدريب خلال هذا الوقت، حتى يتمكنوا من إجراء بعض العلاجات في المنزل، والتي تستمر حتى يبلغ الطفل عمر العامين.
• إن هذه الطريقة من تمارين القدم الحنفاء غير متوفرة حول العالم، وإذا كانت القدم الحنفاء هي المشكلة الوحيدة التي يعاني منها الرضيع، فإن هذا العلاج عادةً ما يكون ناجحًا تمامًا، حتى عندما يتعذّر تصحيح المشكلة بالكامل، فإنّ مظهر ووظيفة القدم سوف يتحسن بشكل كبير.

فيديو عن تمارين القدم الحنفاء

في هذا الفيديو تتحدث أخصائية العلاج الطبيعي آلاء دويكات عن تمارين القدم الحنفاء.^[٤]

المراجع

1. ↑ "Clubfoot Repair", www.healthline.com, Retrieved 03-07-2019. Edited.
2. ↑ "Clubfoot", www.mayoclinic.org, Retrieved 03-07-2019. Edited.
3. ↑ "Everything you need to know about clubfoot", ww.medicalnewstoday.com, Retrieved 03-07-2019. Edited.
4. ↑ "تمارين القدم الحنفاء", youtube.com, Retrieved 05-12-2019.