تورم أصابع القدم في الشتاء ما يهمك معرفته

يلاحظ العديد من الأشخاص أنّ أصابع أقدامهم تؤلمهم بشدة في فصل الشتاء، إذ يعاني العديدون من تورم الأصابع (Chilblains) في هذا الفصل شديد البرودة، ولعلك تتساءل عن أسباب تورم أصابع القدم في الشتاء وعن طرق الوقاية والعلاج، اكتشفوا ذلك معنا في المقال الآتي:

أسباب تورم أصابع القدم في الشتاء

تورم الأصابع هو التهاب يصيب الشعيرات الدموية الصغيرة الموجودة في جلد أصابع القدم ويسبب هذا الالتهاب ألمًا شديدًا. وفي الحقيقة لا يزال سبب الإصابة به مجهولًا إلا أنّ تورم أصابع القدم في الشتاء ناتج عن ما يأتي:

1. تعرض الشعيرات الدموية في أصابع القدم إلى الهواء البارد لا المتجمد بشكل مستمر.
2. تكرار عملية تدفئة أصابع القدم ومن ثم تعريضها للبرودة من جديد الأمر الذي يؤثر بشكل سلبي على الشعيرات الدموية.
3. عملية تدفئة أصابع القدم تسبب توسع في الأوعية الدموية الصغيرة الموجودة في القدم بشكل سريع مما يسبب تدفق الدم في الأوعية الدموية الأكبر بشكل يفوق طاقتها الاستيعابية في تلك اللحظة مما يسبب نزيف الدم إلى الخارج والتهاب المنطقة.

عوامل خطر الإصابة بتورم أصابع القدم في الشتاء

بالرغم من أنّ سبب تورم أصابع القدم في الشتاء غير معروف تمامًا إلا أنّ بعض العوامل يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة بهم كما يأتي: 

• التدخين.
• العيش في المناطق ذات المناخ الرطب.
• الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد أو الناقص عن معدل وزنهم الصحي.
• ارتداء الملابس الضيقة أو المكشوفة والتي تسبب تعرض أصابع القدم إلى الهواء البارد.
• الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات المرضية كضعف الدورة الدموية، ومرض الذأب الجلدي (Lupus)، ومرض ظاهرة رينود (Raynaud’s phenomenon).

أعراض تورم أصابع القدم في الشتاء

عادًة ما تتعرض أصابع القدم للتورم عند التعرض للبرد، وقد تزداد حدة الأعراض والألم عند الانتقال إلى مكان دافئ ومن أعراض تورم أصابع القدم في الشتاء ما يأتي:

1. الإحساس بحرقة وحكة في أصابع القدم المتورمة.
2. الإصابة بتغير في لون أصابع القدم المنتفخة حيث يصبح لونها أحمر ثم يتغير إلى الأزرق الغامق.
3. الإصابة بالقرح الجلدية والتقرحات في حالات نادرة.

تشخيص تورم أصابع القدم

عادًة ما يقوم الطبيب بتشخيص تورم أصابع القدم في الشتاء عن طريق الفحص السريري للأعراض الظاهرة وأخذ تعرض القدم للهواء البارد بعين الاعتبار، كما يمكن أن يقوم بفحص وجود بعض الأمراض الأخرى المرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالتورم مثل نقص التروية وغيرها، وفي بعض الحالات النادرة يمكن أن يطلب الطبيب أخذ خزعة جلدية.

نصائح لعلاج تورم أصابع القدم في الشتاء

يتعافى تورم الأصابع لوحده بعد 2 - 3 أسابيع، وفي حال لم تظهر أي أعراض تستدعي مراجعة الطبيب بإمكانك استخدام بعض الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية كما يمكنك اتباع بعض النصائح للتخفيف من تورم أصابع القدم في الشتاء كما يأتي:

• تناول المسكنات لتخفيف الألم المصاحب لتورم أصابع القدم.
• تجنب تدليك المنطقة أو حكها فذلك يزيد من تهيج المنطقة والتهابها.
• استخدم بعض المراهم التي تحتوي على الكورتيكوستيريد وذلك للتخفيف من الحكة والالتهاب.
• احرص على ترطيب المنطقة باستخدام الكريم غير المعطر، كما يجب تعقيم أصابع القدم لمنع التهابها.
• تناول بعض الأدوية المخصصة لتوسيع الأوعية الدموية وذلك في حال وصفها الطبيب لك إذا لم تتحسن أعراض تورم أصابع القدم.
• تجنب الخروج في الطقس شديد البرودة، وفي حال خروجك احرص على ارتداء ملابس دافئة وجوارب ثقيلة لتقي القدم من الهواء البارد والتورم.
• قم بتدفئة أصابع القدم بشكل تدريجي في حال إصابتها بالتورم باستخدام البطانية، وتجنب تعريضها للحرارة المباشرة، إذ أنّ تدفئة المنطقة بشكل سريع تزيد من سوء الأعراض.

أعراض تستوجب مراجعة الطبيب

يمكن أن تنتهي مشكلة تورم أصابع القدم في فصل الشتاء من تلقاء نفسها وقد يأخذ ذلك بضعة أسابيع، ولكن تستوجب مراجعة الطبيب في حال ظهور بعض الأعراض الآتية:

• ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• خروج صديد من منطقة التورم.
• تورم أصابع القدم أكثر من مرة بشكل متتالي.
• عدم تحسن حالة تورم أصابع القدم في الشتاء بعد 2 - 3 أسابيع.
• الإصابة بمرض السكري، إذ تعد إصابات القدم أكثر خطورة في مرضى السكري.
• الإصابة ببعض المضاعفات، مثل: انتفاخن وتبثر الجلد إذ يجعل أصابع القدم أكثر عرضة للتقرحات والإصابة بالالتهاب مما يمكن أن يشكل خطر على حياة الشخص في حال تركه دون علاج.