تورم الجسم وانتفاخ القدمين بعد الولادة معلومات هامة

فلنتعرف فيما يلي على أهم المعلومات حول تورم الجسم وانتفاخ القدمين بعد الولادة، أو ما يسمى باحتباس السوائل (Edema) بعد الولادة:

أسباب تورم الجسم وانتفاخ القدمين بعد الولادة

إليك قائمة بأهم الأسباب المحتملة التي قد تؤدي للإصابة بتورم الجسم وانتفاخ القدمين بعد الولادة:

1. المحاليل الوريدية والمسكنات

قد تستدعي بعض الحالات إعطاء المرأة مسكنات لتخفيف الألم أو محاليل وريدية لمنع هبوط ضغط الدم لديها ولمنع إصابة جسمها بالجفاف أثناء عملية الولادة، وهذه المحاليل والأدوية هي سوائل إضافية قد لا يستطيع الجسم التخلص منها بسرعة، الأمر الذي يؤدي لتراكمها في الجسم لبعض الوقت بعد الولادة.

يظهر هذا التراكم على هيئة تورم وانتفاخ في القدمين بعد الولادة والجسم بشكل عام.

2. التغيرات الهرمونية

قد تتسبب بعض التغيرات الهرمونية التي تطرأ على جسم المرأة أثناء الحمل باحتباس السوائل، وانتفاخ القدمين بعد الولادة، فعلى سبيل المثال، قد يؤدي ارتفاع نسبة هرمون البروجسترون أثناء الحمل إلى احتباس الماء والصوديوم في الجسم.

3. بعض المشاكل الصحية

في بعض الأحيان قد تصاب المرأة بتورم الجسم وانتفاخ القدمين بعد الولادة نتيجة إصابتها ببعض المشاكل الصحية أثناء الحمل أو بعد الولادة، وهي مشاكل قد تسبب احتباس السوائل في الجسم، مثل:

• فقر الدم (Anemia).
• نقص بروتينات الدم.
• ارتفاع ضغط الدم.

4. أسباب انتفاخ القدمين بعد الولادة الأخرى

بالإضافة لما ذكر أعلاه، قد تتسبب أمور أخرى بإصابة الحامل بتورم الجسم وانتفاخ القدمين بعد الولادة، مثل:

• قيام المرأة بدفع الجنين إلى الخارج أثناء عملية الولادة، الأمر الذي قد يؤدي لدفع كميات إضافية من الدم والسوائل إلى الأطراف، وبالتالي تراكم السوائل واحتباسها في القدمين.
• بقايا السوائل التي تراكمت في الجسم أثناء الحمل، خاصة لدى المرأة التي كانت مصابة باحتباس السوائل أثناء فترة الحمل.
• الجلوس أو الإستلقاء لساعات طويلة بعد الولادة، فهذا قد يمنع الجسم من التخلص من السوائل الزائدة بشكل طبيعي وسريع.
• تضخم الرحم أثناء الحمل وضغطه على بعض الأوعية الدموية التي تغذي الأطراف السفلية، الأمر الذي قد يعيق تدفق الدم إلى القدمين وبالتالي قد يؤدي لاحتباس السوائل وتورم القدمين.

أعراض تورم الجسم وانتفاخ القدمين بعد الولادة

هذه هي أهم الأعراض التي قد تظهر على المرأة المصابة باحتباس السوائل بعد الولادة:

• يبدو وكأن الجلد ينخفض إلى الأسفل بشكل أشبه بحفرة صغيرة قبل العودة لوضعه الطبيعي عند الضغط على موضع التورم بالإصبع،
• تورم لا يظهر في الأطراف فقط، بل قد يمتد ليشمل أجزاء أخرى من الجسم، مثل البطن.
• تمدد الجلد في مناطق التورم وإصابته بنوع من الالتهاب والانتفاخ واللمعان.

متى عليك القلق بشأن تورم الجسم وانتفاخ القدمين؟

عادة ما يتلاشى تورم واحتباس السوائل ما بعد الولادة بشكل طبيعي خلال مدة أسبوع أو أكثر قليلًا، ورغم أن احتباس السوائل غالبًا ما يكون طبيعيًا وغير خطير، إلا أن الأمر قد لا يكون كذلك دومًا، لذا على المرأة استشارة الطبيب بشكل فوري في الحالات الآتية:

• انتفاخ أو ألم شديد في قدم واحدة فقط دون الأخرى، فهذا قد يعني وجود جلطة دموية في القدم.
• تورم حاد وشديد يرافقه ألم في الصدر أو انقطاع في النفس، فهذا قد يكون مؤشرًا على وجود جلطة دموية في الرئة.
• إصابة المرأة بأي من الأعراض التالية التي قد تدل على الإصابة بارتفاع ضغط الدم: صداع حاد، وضبابية الرؤية، ودوخة، ودوار.
• ظهور أعراض قد تدل على أن احتباس السوائل ناجم عن مشكلة صحية خطيرة أخرى في جهاز الدوران، وهي اعتلال عضلة القلب ومن أهم هذه الأعراض: 
  • تعب وإرهاق.
  • خفقان القلب. 
  • التبول المتكرر ليلًا.

• ظهور أعراض قد تدل على الإصابة بمقدمات ارتعاج ما بعد الولادة، وهي مشكلة صحية قد تظهر بعد الولادة بعدة أسابيع، وتشمل أعراضها:

  • تورم الأطراف.
  • صداع حاد.
  • زيادة نسبة البروتين في البول. 
  • ألم في منطقة أعلى البطن.
  • غثيان.
  • قلة التبول.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • تغيرات في الرؤية. 

نصائح لتعافي من انتفاح القدمين بعد الولادة

قد يساعد اتباع النصائح والإرشادات الآتية على تسريع التعافي من تورم الجسم وانتفاخ القدمين بعد الولادة:

• تجنب مصادر الكافيين والصوديوم، أو التقليل منها قدر الإمكان.
• تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم، مثل: الموز، والمشمش، وزبدة الفستق، والأفوكادو، والسبانخ، والعدس.
• تناول كميات كافية من الماء يوميًا.
• رفع القدمين للأعلى لفترات معينة يوميًا.
• ارتداء الجوارب الضاغطة.
• ارتداء ملابس فضفاضة طوال الوقت.