تورم الركبة بعد السقوط ماذا يجب أن تفعل؟

نقدم لك في المقال الآتي أهم المعلومات حول تورم الركبة بعد السقوط والأعراض الأخرى المرافقة وطُرق العلاج وأبرز المضاعفات الممكن حدوثها:

تورم الركبة بعد السقوط 

يعد تورم الركبة حالة شائعة يمكن أن تحدث للصغار أو الكبار في مفصل الركبة وفي أحيان أخرى في الأنسجة الرخوة المحيطة في الركبة.

يشعر المريض المصاب بتورم الركبة بألم بالإضافة إلى حدوث نزيف أو كدمات أو ضعف في العضلات أو صعوبة في تحريك المفصل أو أعراض أخرى أشد خطورة، بالمقابل قد لا يشعر المريض بأي أعراض مرافقة لتورم الركبة بعد السقوط.

أعراض تصاحب تورم الركبة بعد السقوط

قد يصاحب تورم الركبة بعد السقوط مجموعة من الأعراض منها ما يأتي:

• نزيف أو ظهور كدمات.
• عدم القدرة على تحريك الركبة أو الساق بشكل طبيعي.
• حدوث ضعف وتشنج في العضلات.
• ألم متفاوت من خفيف لحاد والشعور به عند الراحة وعند الحركة.
• ظهور قيح أو إفرازات.
• احمرار وحرارة في الجلد.
• تشوه في الشكل الخارجي للمفصل.
• حمى وقشعريرة في الجسم ككل.

علاج تورم الركبة بعد السقوط 

يتم علاج تورم الركبة بعد السقوط من خلال مجموعة من التوصيات منها ما يأتي:

1. استعمل مسكنات الألم ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية التي لا تستدعي وصفة طبية، مثل: الإيبوبروفين، والنابروكسين.
2. قم برفع القدم المصابة بتورم الركبة بعد السقوط.
3. دلك القدم والركبة المصابة لتصريف السوائل المتجمعة.
4. ضع على ركبتك المصابة كيس ثلج بعد لفه بقطعة قماش لمدة 20 دقيقة مرة واحدة في اليوم.
5. استخدم رباط ضغط على الركبة لدعمها وتوفير ضغط ثابت عليها.
6. مارس تمارين رياضية لتقوية العضلات المحيطة بالمفصل وبالتالي تخفيف الضغط عليه، ويفضل أن تكون التمارين تحت إشراف مختص.

ما المدة الزمنية الكافية للتعافي؟

قد تختلف المدة الزمنية الكافية للشفاء حسب حالة تورم الركبة بعد السقوط وشدته، ولكن لتسريع عملية التعافي عليك تجنب التمارين التي تستهدف الركبة بشكل محدد وقوي مثل القفز بعد أول يومين من الإصابة.

وفي حال خضعت لإزالة السوائل المتراكمة حول المفصل عليك بارتداء ضمادة لضمان بقاء المنطقة المُعالجة جافة ونظيفة وبالتالي تسريع عملية التعافي.

مضاعفات تورم الركبة بعد السقوط

من المضاعفات التي قد تحدث بسبب تورم الركبة بعد السقوط وعدم تلقي العلاج ما يأتي:

• فقدان العضلات 

قد يؤدي تورم الركبة إلى إحداث مشكلات في حركة العضلات المحيطة في المفصل وبالتالي حدوث ضعف وضمور العضلات الموجودة في الفخذ.

• ظهور كيس بيكر (Baker's cyst)

كيس بيكر هو كيس مملوء بالسائل يتراكم في الجزء الخلفي من الركبة، وقد يرافقه ألم عند الضغط عليه.

يمكن تخفيف هذه الحالة من خلال الضغط واستخدام الثلج على الكيس لكن في الحالات الشديدة قد يستدعي الأمر إجراء سحب للسائل.

• مضاعفات أخرى

من المضاعفات الأخرى التي من الممكن حدوثها بسبب تورم الركبة بعد السقوط ما يأتي:

1. حدوث عجز في الحركة.
2. تشوه المفصل أو تدميره.
3. عدم استقرار المفصل.
4. مشكلات في الأعصاب قد تؤدي إلى الشعور بالوخز أو الخدر.
5. ألم دائم أو مزمن.

متى عليك مراجعة الطبيب؟

بالرغم من أن معظم حالات تورم الركبة يمكن علاجها في المنزل إلا أن ظهور الأعراض الآتية يتطلب مراجعة الطبيب ومنها ما يأتي:

• عدم القدرة على ثني الركبة بالكامل.
• ارتفاع درجة حرارة جسمك لأعلى من 38 درجة مئوية.
• في حال شعرت أن ركبتك لا تتحمل وزن جسمك.
• ألم شديد عن تغير وضعية جسمك من القرفصاء للوقوف.
• ظهور الركبة باللون الأحمر من الخارج مع وجود حرارة في الجلد.
• في حال لم تستفيد من طُرق العلاج السابق ذكرها.