جفاف الشعر في الحمل

ربما لاحظتِ حدوث جفاف أو تغيُّر بشعرك خلال الحمل، ولعله انتابك بعض القلق حيال هذا الأمر، سنتطرق في هذا المقال لأهم المعلومات حول جفاف الشعر في الحمل، لذا تابعي القراءة:

جفاف الشعر في الحمل

من الطبيعي أن تتغير طبيعة شعرك أثناء فترة الحمل، خاصًة في الثلث الثاني من الحمل، فقد يصيبه الجفاف أو يصبح زيتيًا، ومن المهم أن تعلمي أن جفاف الشعر في الحمل أمر طبيعي ولا يدعو للقلق. 

عادًة يحدث جفاف الشعر في الحمل بسبب التغيرات الهرمونية، والتي تختلف من امرأة لأخرى، حيث أن بعض النساء يصبح شعرهن زيتيًا وأخريات يصبح شعرُهن جافًا أو رقيقًا.

أسباب جفاف الشعر في الحمل 

إليكِ أهم الأسباب الشائعة والتي قد تكون وراء حدوث جفاف الشعر أثناء الحمل: 

• حدوث التغيرات الهرمونية أثناء الحمل.
• غسل الشعر عدة مرات في اليوم الواحد.
• تعريض الشعر للحرارة.
• تمويج الشعر أو صبغه أو تمليسه.
• تناول المأكولات عالية الصوديوم.

نصائح لتقليل جفاف الشعر في الحمل

لا يمكنك عمل شيء حيال التغييرات الهرمونية في الحمل، ولكن يمكنك العناية بشعرك لذا نقدم لكِ بعض النصائح الهامة لمساعدتك في تقليل جفاف الشعر، وهي كما يأتي:

• لا تقومي بغسل شعرك بشكل يومي

إذا لاحظتِ جفاف شعرك فاحرصي على أن لا تقومي بغسله بشكل يومي؛ لأنه بذلك يفقد الزيوت الأساسية المسؤولة عن ترطيبه.

وجربي أن تقومي بغسل شعرك يومًا تلو الآخر، وإذا اضطررتِ للاستحمام فلا تقومي بوضع الشامبو على شعرك يوميًا.

• اختاري الشامبو المناسب 

فيما يتعلق بالشامبو استخدمي شامبو خاليًا من السلفات (Sulfate-free shampoo)، ويحتوي على فيتامين هـ، ولا تستخدمي الشامبوهات المحتوية على الكورتيزون.

• استخدمي البلسم بعد الاستحمام

حيث ثبت مساهمته بتقليل جفاف الشعر في الحمل، وجعله أكثر نعومة وأسهل للتسريح، ويُنصح باختيار البلسم الذي يحتوي على مادة ثاني أكسيد التيتانيوم (Titanium dioxide)، أو بانثينول (Panthophil)، أو طليعة الفيتامين ب 5 (Provitamin B5)، أو ثنائي الميثيكون (Dimethicone).

• التزمي بنظام غذائي صحي

ابدئي بتناول وجبات صحية ومغذية، مثل: الألبان، والخضروات والفواكه الطازجة، والبذور، والحبوب الكاملة، ولا تنسي شرب كميات كافية من الماء من أجل المحافظة على رطوبة شعرك.

• ابتعدي عن أصباغ الشعر 

فيما يتعلق بصبغ الشعر، لا تستعملي الصبغات والمواد الكيميائية على شعرك خلال فترة الحمل، حيث أنه قد يحدث لها امتصاص وتصل لطفلك. 

• ضعي زيوت الشعر 

قومي بخلط ربع كوب من زيت الزيتون مع شرائح الأفوكادو، واتركي الخليط على شعرك لمدة ساعة ومن ثم قومي بغسله بماء دافئ، وبإمكانك أيضًا وضع بضع قطرات من زيت الورد أو زيت اللافندر؛ وذلك لإضافة رائحة عطرة.

• تجفيف الشعر 

عند قيامك بتجفيف شعرك بعد الاستحمام استخدمي أقل درجة حرارة لمجفف الشعر، وفي حال كنت تقومين بالسباحة ضعي بلسمًا يحتوي على مادة أكسيد الزنك (Zinc oxide)، وقومي بترطيب شعرك، وارتدي غطاءً للشعر.

مشكلات أخرى قد تحدث للشعر أثناء فترة الحمل

بعد أن تحدثنا عن جفاف الشعر في الحمل، فمن المفيد أن تعرفي أنه قد تختلف التأثيرات التي تحدث للشعر بسبب التغييرات الهرمونية في فترة الحمل من امرأة لأخرى، إليك أهم المشكلات التي قد تحدث لشعر المرأة الحامل:

• نمو شعر الرأس بصورة أسرع من المعتاد.
• حدوث جفاف وارتخاء بالشعر.
• ضعف وتقصف الشعر.
• ميل الشعر لأن يصبح دهنيًا أو زيتيًا.
• تجعُّد وخشونة الشعر.