جوزة الطيب والانتصاب هل من فوائد أو أضرار مُثبتة؟

هل من فوائد لجوزة الطيب لتحسين الانتصاب؟

تُعد جوزة الطيب أو بلح جوزة الطيب من بذور نبات Myristica fragrans والتي يتم تجفيفها وتقشيرها، حيث تنمو هذه النبتة في المناطق الاستوائية مثل إندونيسيا وماليزيا، تتعدد استخدامات جوزة الطيب ولكنها تفتقر للأدلة العلمية، حيث تستخدم لتسوس أسنان الأطفال، كتوابل وبهارات لدى مُعدي الطعام، ويستخدم زيتها كعطور في الصوابين والمواد التجميلية، كما قد يسوء استخدامها أحيانًا لإعطاء بعض الشعور بالهلوسة،^[١] أمّا بالنسبة لعلاقة جوزة الطيب وتحسين ضعف الانتصاب فقد تم إجراء دراسة تلخيصية عام 2013 في كلية الصيدلة في أحد جامعات الهند بحيث لخصت نتائج دراسات متعددة متعلقة بتأثير النباتات وضعف الانتصاب، وكانت التفاصيل المتعلقة بجوزة الطيب ما يأتي:^[٢]

• تم إعطاء 50% من الفئران مستخلص الإيثانول لجوزة الطيب والقرنفل.
• تم دراسة الأداء الجنسي لدى 6 فئران ومدى القدرة الجنسية لديهم قبل وبعد تناول جوزة الطيب.
• تبين قبل إعطائهم المستحضر بأنّ :
  • اثنان من الفئران الذكور قاموا بالتزاوج مع أُنثيين.
  • أربعة من الذكور قام كل واحد منهم بالتزاوج مع أنثى واحدة خلال التجربة في الفترة المسائية.
• اثنان من الفئران الذكور قاموا بالتزاوج مع خمسة من الإناث.
  • والباقي قاموا بالتزاوج مع ثلاث من الإناث.

"أظهرت النتائج أن لمستخلص جوزة الطيب والقرنفل الكحولي تأثيرًا في تحسين الأداء الجنسي ومنها الانتصاب"

أضرار جوزة الطيب

هل لاستخدام جوزة الطيب أثار ضارة؟ وهل لكمية تناولها علاقة في ظهور هذه الأعراض؟ تعد جوزة الطيب من المأكولات الآمنة غالبًا في حال استخدامها بالكمية المتعارف عليها والمتناولة عادةً، ولكن في حال استخدامها بشكل غير طبيعي أي بكميات كبيرة أو لمدة طويلة فقد ينتج عن ذلك ظهور لبعض الأعراض الضارة، ونعني بالاستخدام الكثير أي جرعة 120 مغ فأكثر بشكل يومي وبالتالي يستدعي ذلك ظهور أعراض جانبية على الأداء العقلي وملاحظة الهلوسة وفيما يأتي ذكر لأهم الأضرار الناتجة عن فرط استخدام جوزة الطيب:^[٣]

• الشعور بجفاف الفم.
• الإحساس بالغثيان.
• عدم انتظام دقات القلب.
• الدوخة.
• الهلوسة.

تبين فيما سبق أنّ هناك أثار جانبية ضارة قد تظهر في حال استخدام جوزة الطيب بشكل كبير ومتكرر مثل الشعور بالهلوسة، جفاف الفم، الغثيان، اضطراب في دقات القلب، وقد تتفاقم للأعراضٍ أخطر من ذلك مسببة الوفاة.

نصائح طبية لتحسين الانتصاب

ما الذي يمكن فعله لتحسين الانتصاب، وهل للممارسات اليومية علاقة بذلك؟ تُعد حالة عدم القدرة على الانتصاب بالشكل الجيد أو المحافظة عليه من المشاكل الشائعة، وعند حدوثها باستمرار يتم تشخيص ذلك بما يعرف بضعف الانتصاب، وقد تتعدد الأسباب حول ذلك، وتدور أهمها حول نقص تدفق الدم للقضيب، ولكن يمكن باتباع بعض النصائح الطبية تجنب حدوث هذا الضعف والتحسين من الأداء الجنسي،^[٤]وفيما يأتي ذكر لأبرز هذه النصائح:^[٥]

• الابتعاد عن التدخين: إنّ للابتعاد عن التدخين دور مهم في تحسين الانتصاب، يمكن المساعدة في ذلك باستخدام بدائل النيكوتين مثل علكة النيكوتين المتوفرة في الصيدليات.
• التخلص من الوزن الزائد: يُعد الوزن الزائد سببًا في زيادة مشكلة ضعف الانتصاب؛ لذلك التخلص منه بممارسة الرياضات المتعددة وزيادة النشاط البدني اليومي يُعد من الحلول الرائعة لتحسين الانتصاب، والتي يمكن أن نطلق على فوائدها "ثلاثة في واحد"، حيث يساهم ذلك في التقليل من التوتر،الوزن الزائد إضافةً للزيادة في تدفق الدم.
• الابتعاد عن تعاطي المخدرات وتناول الكحول: تعد المخدرات والكحول سببًا بارزًا في العديد من المشاكل الصحية الممتدة زمنيًا بما في ذلك ضعف الانتصاب؛ لذلك الحد من تناولهم يساهم في تحسين الانتصاب بشكل ملحوظ.
• حل المشاكل الزوجية: يمكن زيارة مستشاري العلاقات الزوجية في حال ظهور مشاكل زوجية يصعب حلها بين الزوجين، لما قد تعكسه من أثار نفسية سلبية على الرجل تنعكس على قدرته على الانتصاب.

يمكن لممارسة الأنشطة الصحية والابتعاد عن العادات السيئة بالإضافة لتحسين العلاقة الزوجية دور في تحسين الانتصاب دون الحاجة إلى التدخل الدوائي.

المراجع

1. ↑ "Nutmeg And Mace", webmd, 30/3/2021, Retrieved 30/3/2021. Edited.
2. ↑ "Exploring scientifically proven herbal aphrodisiacs", ncbi, Retrieved 6/4/2021. Edited.
3. ↑ "Nutmeg And Mace", webmd, 30/3/2021, Retrieved 30/3/2021. Edited.
4. ↑ "What you should know about essential oils for erectile dysfunction", medicalnewstoday, 30/3/2021, Retrieved 30/3/2021. Edited.
5. ↑ "Erectile dysfunction", mayoclinic, 30/3/2021, Retrieved 30/3/2021. Edited.