دواء لتطويل الشعر

نمو الشعر

ينمو الشعر في الوضع الطبيعي ما بين 0.5-1.7 سنتمتر في الشهر، مع ذلك يوجد العديد من العوامل التي تؤثر على معدل نموّه، مثل: الوراثة، والعمر، والصحة، والحمل، والجنس؛ إذ إن نموّ الشعر عند الذكور أسرع من الإناث، ويتوزع وجوده على كامل الجسم ما عدا الشفاه وباطن اليدين والقدمين، وتكمن أهمية الشعر في حماية جسم الإنسان، وسيتناول هذا المقال الأدوية المستخدمة في تطويل الشعر، وطرق تعزيز نموه.^[١]

دواء لتطويل الشعر

يتكون الشعر من خلايا الكيراتين والجلد الميت، ومن الجدير ذكره أنه لا يمكن تطويل الشعر بين ليلة وضحاها، إلا أنّه توجد بعض أنواع الأدوية والفيتامينات والمكملات الغذائية التي تساعد على تعزيز صحة الشعر، لكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها تجنبًا لأعراضها الجانبية، ومن أمثلة هذه الأدوية ما يأتي:^[٢]

• المينوكسيديل: يمكن الحصول عليه من غير الحاجة إلى وصفة طبية، ويمكن استخدامه من قِبَل الرجال والنساء، ويُطبَّق موضعيًا على فروة الرأس، ويتطلب استخدامه مدة ستة أشهر حتى ملاحظة النتائج، وقد يسبب بعض الآثار الجانبية، مثل: تهيج فروة الرأس، وعدم انتظام ضربت القلب.^[٣]
• فيتامين A: يساعد فيتامين A جميع الخلايا على النمو والتطور، بما في ذلك الشعر، إذ تبيّنَ دوره في الحفاظ على صحة الشعر، ووقف تساقطه، ويمكن الحصول عليه من مصادره الغذائية، مثل: البطاطا الحلوة، والجزر، والقرع، والسبانخ، واللفت، والبيض والحليب، والزبادي.
• فيتامين B: يعد فيتامين B من الفيتامينات المعروفة بفوائدها للشعر، ويُعرف بالبيوتين، وتبيّن دور فيتامين (ب) في نمو الشعر؛ إذ إنه يساعد في تكون خلايا الدم الحمراء، وهي الخلايا التي تحمل الأكسجين والمواد الغذائية إلى فروة الرأس وبصيلات الشعر، ويمكن الحصول عليه من مصادر الغذائية، مثل: الحبوب الكاملة، واللحوم، والأسماك، والمأكولات البحرية، والخضار الورقية.
• فيتامين C: يعد فيتامين C من مضادات الأكسدة التي تقي من الإجهاد التأكسدي، كما أنها تعزز بناء الكولاجين، وهو جزء مهم من بنية الشعر، ويمكن الحصول عليه من الفراولة والفلفل والحمضيات.
• فيتامين د: يرتبط انخفاض مستويات فيتامين (د) بتساقط الشعر، لذا من المهم الحفاظ على مستوياته للحصول على شعر صح وقوي، كما تبين أنه يؤدي دورًا في نمو بصيلات الشعر التي ينمو منها الشعر الجديد، ويمكن الحصول عليه من الأسماك الدهنية، وزيت كبد السمك.
• فيتامين E: هو أيضًا من مضادات الأكسدة، التي تقي من الإجهاد التأكسدي الناجم عن الجذور الحرة، وبينت الدرسات أن الأشخاص الذين يتناولون فيتامين E لمدة 8 أشهر زاد طول الشعر لديهم بنسبة 34%،^[٤] ويمكن الحصول عليه من بذور عباد الشمس، واللوز، والسبانخ، والأفكادو.
• الحديد: يساعد الحديد في تكوين خلايا الدم الحمراء، والتي تنقل الدم والمواد الغذائية إلى بصيلات الشعر، مما يعزز من نموّه، ويمكن الحصول عليه من مصادره الغذائية، كالبيض، والمحار، واللحوم الحمراء، والسبانخ، والعدس.
• الزنك: يتميز الزنك بدوره في إصلاح أنسجة الشعر وتعزيز نموّه.

البروتين: يعد البروتين أحد المكونات الأساسية للشعر، لذا يساعد تناول الأطعمة الغنية به على تعزيز نموّه.

طرق منزلية لتطويل الشعر

يمكن تعزيز صحة الشعر وتطويله من خلال اتباع نظام صحي متنوع وطرق العناية بالشعر، وفي ما يلي توضيح لأهم هذه الطرق لتطويل الشعر:^[٥]

• تطبيق زيت الخروع على الرأس؛ فهو يحتوي على المكونات لمهمة لتعزيز صحة الشعر، مثل: فيتامين هـ، والأحماض الدهنية.
• تدليك فروة الرأس بالزيوت، إذ يساعد هذا على تحفيز وتنشيط بصيبلات الشعر.
• تقليل التعرض للإجهاد والتوتر.
• تطبيق ماسك البيض على الشعر؛ فهو مصدر غني بالبروتين، والحديد.
• تطبيق ماسك الألوفيرا على الشعر؛ إذ إنها تعزز من صحة الشعر وتعطيه لمعانًا وإشراقًا.

المراجع

1. ↑ "What to know about hair growth", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 19-12-2019. Edited.
2. ↑ "The 5 Best Vitamins for Hair Growth (+3 Other Nutrients)", www.healthline.com, Retrieved 20-12-2019.
3. ↑ "Hair loss", www.mayoclinic.org, Retrieved 20-12-2019. Edited.
4. ↑ "Effects of tocotrienol supplementation on hair growth in human volunteers.", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 20-12-2019. Edited.
5. ↑ "How to Make Your Hair Grow Faster", www.top10homeremedies.com, Retrieved 20-12-2019. Edited.