رائحة القدمين الكريهة لماذا تظهر وكيف تتخلص منها؟

الرائحة الكريهة تعد من أكثر الأمور المحرجة التي قد تصيب الشخص، فماذا عن رائحة القدمين؟ التفاصيل كاملة بما يتعلق عن رائحة القدمين الكريهة في ما يأتي:

أسباب رائحة القدمين الكريهة

يعاني العديد من الأشخاص من رائحة القدمين الكريهة رغم قيامهم بكل الطرق للحفاظ على نظافتهما، وتعد هذه المشكلة شائعة جدًا لدى المراهقين والسيدات الحوامل نظرًا للتغيرات الهرمونية التي يمرون بها.

رائحة القدمين الكريهة هي مشكلة صحية يعود السبب وراء ظهورها تعرق القدمين داخل الحذاء المغلق مما يُسبب الرائحة غير المرغوبة.

مشكلة التعرق لا تتغير مهما اختلف الفصل فسواء كان صيفًا أو شتاءً فالمشكلة قائمة، فما أسباب هذه المشكلة؟

أسباب تعرق القدمين تمثلت في ما يأتي: 

1.  الوقوف على القدمين طوال الوقت.
2.  الشعور بالتوتر.
3.  الإصابة بمرض فرط التعرق (Hyperhidrosis).
4.  الإصابة بالفطريات في القدم، مثل: القدم الرياضي (Athletes Foot).

عادةً تزداد رائحة القدمين الكريهة إن تم التعرق في الحذاء أول مرة ثم تم ارتداءه مجددًا دون تنظيفه أو تهويته جيدًا، فالبكتيريا تنمو في هذه البيئة بشكل كبير مسببة ظهور هذه الرائحة الكريهة.

طرق الوقاية من رائحة القدمين الكريهة

يوجد عدة طرق للوقاية من من رائحة القدمين الكريهة إن كان السبب ليس مرضيًا، وتمثلت الطرق في الآتي:

• عدم ارتداء الحذاء نفسه ليومين على التوالي لإعطاءه المجال والوقت الكافي ليجف الحذاء، ويفضل غسله لنتيجة أفضل.
• التأكد من وجود حذائين رياضيين على الأقل للاستبدال بينهما إن بدأت الرائحة بالظهور.
• غسل القدمين وتجفيفهما جيدًا يوميًا.
• ارتداء الأحذية المكشوفة في فصل الصيف، والابتعاد قدر الإمكان عن المغلقة.
• استبدال الجواب في كل مرة يتم في ارتداء الحذاء مجددًا.
• استخدام مزيل العرق القابل للرش على القدمين وبين الأصابع.
• ارتداء أحذية جلدية أو قماشية فهي تساعد قدميك على التنفس، عكس تلك البلاستيكية.
• استخدام جوارب مخصصة للوقاية من رائحة القدم الكريهة، وتتوافر في متاجر الألبسة.
• المحافظة على أن تكون أظافر القدمين قصيرة ونظيفة والتأكد من إزالة الجلد القاسي من حولها باستخدام مبرد الأظافر.

تجدر الإشارة إلى أن الجلد القاسي يصبح رطبًا بسبب التعرق الأمر الذي يؤدي إلى إنشاء بيئة مناسبة لنمو البكتيريا وظهور رائحة القدمين الكريهة دون حتى ارتداء الحذاء.

كيفية علاج رائحة القدمين الكريهة

طرق علاج رائحة القدمين الكريهة انقسمت لقسمين وفقًا للآتي:

1. العلاج المنزلي

يتم العلاج المنزلي بالمحافظة على نظافة القدمين، وغسلهما بالصابون المضاد للبكتيريا مباشرة بعد العودة إلى المنزل، مع تطبيق كافة إجراءات الوقاية التي ذُكرت أنفًا.

2. العلاج الطبي

إن تم إجراء جميع خطوات الوقاية ولم يتم التخلص من رائحة القدمين الكريهة، فيجب استشارة الطبيب، حيث أنه سيعمل على مبدأين، وهما:

1. معرفة المسبب: يقوم الطبيب بالفحوصات ليعرف السبب إن كان ناتجًا عن الإصابة بالفطريات أو ناتجًا من فرط التعرق الهائل.
2. وصف العلاج: غالبًا يكون العلاج مراهم طبية يستخدمها المصاب يوميًا على قدميه، أو قد يصف الطبيب بعض العلاجات الطبية لمعالجة فرط التعرق، والتي تتضمن الآتي:

• الإرحال الأيوني: يتم وضع القدمين في وعاء يحتوي على الماء ثم يمرر تيار كهربائي بجهد طفيف، لا تتم هذه العملية إلى من قبل الطبيب.
• حقن البوتكس: بحيث يُحقن البوتكس في القدمين لتقليل التعرق، ونتائجها مؤقتة لذلك يجب إعادة الحقن بين حين وآخر.
• أقراص دوائية: هي أقراص يتم تناولها تعمل على منع الغدد من إنتاج المزيد من العرق. 

في النهاية يجب العلم أنك لست وحدك من تعاني من مشكلة رائحة القدمين الكريهة، فهي شائعة جدًا، لكن الاعتناء بنظافة القدمين بشكل خاص قد يساعدك في التخلص منها.