إن رعاية الأطفال حديثي الولادة على مدار الساعة قد تقلب حياتك رأساً على عقب. استخدمي هذه الاستراتيجيات العملية للتعامل مع الضغوط الجديدة في حياتك.
قد يجلب لكِ المولود الجديد عاصفة من النشاط والحماس لحياتك — والكثير من التوتر والتعب أيضًا. سواء كنتِ حاضنة لأول مرة أو مجربة قبل ذلك، ففكري في 10 نصائح عملية للسيطرة على التوتر.
