يمكن أن يساعدك التدريب الفتري على الاستفادة بالتمارين الرياضية إلى أقصى درجة.
هل أنت مستعد لزيادة شدة التمارين الرياضية التي تؤديها؟ هل تتمنى لو أنك تستطيع حرق سعرات حرارية أكثر دون قضاء وقت أطول في صالة الألعاب الرياضية؟ فكر في التدريبات الهوائية الفترية. كان التدريب الفتري في السابق أمرًا خاصًا بنخبة الرياضيين، وأصبح الآن أداة قوية للمتمرنين المتوسطين أيضًا.
