محتويات
هل استيقظت من النوم ووجدت أن وسادتك غارقة بلعابك؟ لا تقلق، فلست وحدك من يسيل لعابه خلال النوم. تعرف على كل ما يتعلق بسيلان اللعاب أثناء النوم عند الكبار في المقال الآتي.
يعد سيلان اللعاب أثناء النوم عند الكبار من المشاكل المحرجة جدًا، تعرف على العوامل التي تزيد من سيلان اللعاب، والأسباب، ونصائح للتقليل منها في هذا المقال.
سيلان اللعاب أثناء النوم عند الكبار
الريالة (Drooling) هي سيلان اللعاب من الفم من غير قصد، وعادًة ما تكون نتيجة لضعف العضلات المحيطة بالفم أو وجود كمية كبيرة من اللعاب فيه.
يمتلك الإنسان 6 غدد لعابية موزعة أسفل الفم، وفي الوجنتين، وبالقرب من الأسنان الأمامية، تقوم هذه الغدد بإنتاج حوالي 1.8 لتر من اللعاب يوميًا، ولكن عندما تقوم بإنتاج كمية أكبر يحدث سيلان اللعاب خارج الفم دون قصد.
عادًة ما يكون سيلان اللعاب طبيعيًا خلال أول سنتين من حياة الإنسان، فالأطفال والرضع لا يملكون قدرة كاملة للتحكم بعملية البلع والعضلات المحيطة بالفم، حتى يصلوا ما بين 18- 24 شهرًا من عمرهم.
ولكن هذه الحالة لا تقتصر عليهم فقط، ويمكن أن تحدث من دون قصد لدى البالغين.
عوامل تزيد من سيلان اللعاب خلال النوم عند الكبار
كما ذكرنا سابقًا، يعد الأطفال أكثر عرضة لسيلان اللعاب في الفترة العمرية ما بين 3 - 6 أشهر وخلال فترة التسنين، ولكن ما العوامل التي تزيد من سيلان اللعاب أثناء النوم عند الكبار؟ تعرف عليها:
- النظام الغذائي: اتباع نظام غذائي غني بالحمضيات يسبب زيادة إفراز اللعاب، الأمر الذي يساهم في سيلان اللعاب من الفم دون قصد.
- الاضطرابات عصبية: الإصابة ببعض الحالات الطبية قد يزيد من فرص الإصابة بسيلان اللعاب، فالإصابة بمرض، مثل: باركنسون أو السكتة الدماغية قد تضعف عمل عضلات الفك، وقد تؤدي بدورها إلى الريالة.
- الإصابة بارتجاع المريء: الارتجاع المريئي هي حالة تسبب زيادة إنتاج اللعاب.
- الحمل: يساهم بدوره في زيادة إنتاج اللعاب.
أسباب سيلان اللعاب عند النوم
سيلان اللعاب أثناء النوم عند الكبار قد يكون نتيجة عدة أسباب، مثل: الإصابة بحالة طبية معينة أو تأخر في تطور عضلات الفك أو تناول نوع معين من الأدوية بالإضافة لأسباب أخرى، مثل:
- النوم بوضعية خاطئة.
- وجود مشاكل في الأسنان.
- فتح الفم خلال النوم بسبب الحاجة إلى المزيد من الأكسجين.
نصائح للتقليل من سيلان اللعاب خلال النوم عند الكبار
من أجل علاج هذه المشكلة، من المهم تحديد السبب الكامن وراءها، وبالإمكان تجربة النصائح الآتية:
- محاولة التنفس من الأنف خلال النوم.
- محاولة النوم على الظهر، فلن يتمكن اللعاب من السيلان خارج الفم مقارنة بالنوم على البطن أو أحد الجانبين.
- ممارسة بعض التمارين المخصصة لعضلات الفك بهدف تقويتها.
- أخذ حمام ساخن قبل النوم، إذ يساعد البخار في فتح المجاري التنفسية، وبالتالي التنفس من الأنف بدلًا من الفم.
- استشارة الطبيب، والذي قد يصف دواء يساعد على السيطرة على هذه المشكلة المزعجة.
