محتويات
العناية بالبشرة
ما أهم الأغذية التي تكافح جفاف البشرة؟
يسبب الهواء الجاف والبارد في فصل الشتاء الخلل في توازن البشرة لتصبح جافة وخشنة لفقدانها للرطوبة سواء في الوجه أو الجسم، يكمن السر في حماية البشرة من الجفاف في الترطيب المركّز للبشرة، إلى جانب الغذاء المتوازن، ترطيب البشرة جيداً بعد غسلها وبعد الاستحمام ضروري، فيجب تجفيفها ووضع طبقة من كريم الترطيب لحبس الماء داخلها، إن تناول الأطعمة أو مكملات الغذاء التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 أو أحماض أوميغا 6 الدهنية، كزيت السمك وزيت الكتان يتخلص من الجفاف، وتتأثر الركب أيضًا بتغير الطقس الذي يؤدي لارتداء الجوارب الطويلة والأحذية المغلقة، مما يرفع درجة حرارتها ويسحب منها الرطوبة، وقد يؤدي هذا إلى خشونتها واسودادها، مما يستلزم معرفة طرق تقشير الركب لمعالجتها.[١]
جفاف الركب
ما علاقة جفاف الركب بنسبة الكولاجين في الجسم؟
تعاني العديد من السيّدات من جفاف وخشونة البشرة في أماكن مختلفة من الجسم، وأبرزها المرفقين والركبتين وغيرها، وتعد هذه المناطق الأكثر جفافًا وخاصة في فصل الشتاء، وقد يصل ذلك إلى درجة ظهور تشققات واضحة في الجلد، تنجم خشونة الركب عن قلة إنتاج مادة الكولاجين التي تزيد من مرونة الجلد وتحسن من الدورة الدموية. [٢]
تشكّل البروتينات والدهون والزيوت الموجودة في الجلد العامل الذي يحمي البشرة من الظروف الخارجية القاسية، وتتحدد درجة حماية الجلد وراثيًا، إذا كانت العائلة تعاني وراثيًا من ضعف الطبقة الخارجية للجلد، ستعاني من مضاعفات مثل الالتهابات والبشرة الجافة في فصل الشتاء، بالإضافة إلى الترطيب المستمر؛ فإن خطوات طرق تقشير الركب تساعد على التخلص من الخشونة وخلايا الجلد الميتة.[٣]
ما أسباب اسوداد الركب؟
يعد اسوداد الركب أمرًا مزعجًا بالنسبة للمرأة لتأثيره على جمال ساقيها ومظهرهما، وهو عبارة عن تراكم للخلايا الميتة التي تتحول بمرور الوقت إلى اللون الأسود، وتختلف الأسباب التي تسبب اسوداد واسمرار الركبتين، وتتلخص فيما يأتي:[٤]
- أسباب وراثية.
- التعرّض لأشعة الشمس الذي يزيد من اللون الداكن للخلايا الميتة المتراكمة على الركب.
- الأوساخ التي قد تتراكم بمرور الوقت، وتمتصها طبقات الجلد الميت.
- كثرة الاحتكاك، ولحماية طبقة الأدمة الداخلية من التضرر بسبب الاحتكاك يكوّن الجسم طبقة إضافية سميكة من الجلد، ينجم عنها تراكم الجلد الميت قاتم اللون.
- جفاف الجلد، مما يؤدي إلى زيادة معدل موت الخلايا بسرعة، وسرعة ظهور السواد على الركب.
- تناول بعض الأدوية، أو الإصابة ببعض الأمراض مثل السمنة والاضطرابات الهرمونيّة التي تؤثر في لون الجلد والركب.
ما طرق تقشير الركب؟
التقشير هو علاج لإزالة طبقات الخلايا الميتة من الجلد، لتجديدها، والرغبة في الحصول على بشرة شابة دفعت الإنسان إلى تطوير علاجات البشرة المختلفة، حيث تختلف طرق تقشير الركب بين العلاج المنزلي، أو العلاج في عيادات التجميل:
تقشير الركب الكيميائي
تقشير البشرة الكيميائي هو أحد طرق تقشير الركب، حيث يدهن محلول كيميائي على الجلد، لتتكون فقاعات تغطي الجلد فتؤدي إلى تقشير البشرة بعمق، لتظهر طبقة البشرة الجديدة الأشد نضارة، ويحسّن شكل ومظهر الجلد ويفتح لون البشرة بشكل ملحوظ كما يتخلص من البقع الداكنة ويتخلص من الجلد الميت.[٥]
يعتبر تقشير البشرة الكيميائي علاج تقشير عميق، حيث يخترق الطبقات العميقة للجلد، مما قد يستلزم تنفيذه تحت التخدير الموضعي وحتى الاستشفاء في بعض الأحيان، وفقًا لنوعية المادة المستخدمة . [٦]
التقشير الطبيعي
إن الخلطات الطبيعية وطرق تقشير الركب المنزلية أقل كلفة من التردد على عيادات التجميل، وتفي بالغرض للتخلص من اسوداد الركب، حيث من الممكن استخدام فرشاة صغيرة لدعك الركبتين بلطف أو فركها بلطف بحجر الحمام؛ والتقشير بحركات دائرية، ويطبق ذلك مرةً أو مرتين في الأسبوع، مع استخدام الزيوت مع القليل من الملح ثم غسلهما بالماء الفاتر. [٧]
كما يجب القيام بترطيب الركب باستمرار لمنحها النعومة، ووضع زيت اللوز الحلو لفعاليته في تفتيح البشرة، كما يمكن فركها بالليمون لتفتيح المناطق الداكنة في البشرة، ومن طرق تقشير الركب الطبيعية وضع خليط السكر مع زيت الزيتون مدة 15 دقيقةً، ثم غسلها بالماء والصابون، كما يستخدم زيت الزيتون وزيت الخروع والجليسرين للتخلص من سواد الركبة وإكسابها النعومة.[٧]
تقشير الركب بتقنية الليزر الكربوني
الليزر الكربوني من طرق تقشير الركب وإنتاج الكولاجين وبالتالي تعزيز نضارتها، وينقسم إلى نوعين يختلفان وفقًا للمادة المستخدمة وفترة التعافي:[٨]
- التقشير بالليزر الكربوني البسيط: حيث يتم استخدام كريم خاص مصنوع من جزيئات الكربون، مع استخدام آلة الليزر لتطبيق ضربات موضعية على البشرة بعد وضع هذا الكريم وفرده بشكل متساوٍ، ثم يتم استخدام آلة ليزر بموجات قصيرة المدى بعد جفاف الكريم ليتغلغل في عمق المسام، ثم يتم استخدام أشعة ليزر طويلة المدى لجذب الأوساخ وخلايا البشرة الميتة لتنظيف الجلد، ويعد فصل الخريف أنسب وقت للقيام بالليزر الكربوني لأن أشعة شمس الصيف القوية قد تضر بالبشرة المعالجة وتسبب تصبغات ومضاعفات مما يزيد فترة التعافي المتوقعة.
- التقشير الكربوني الحاد: حيث يتم تسليط أشعة الليزر الكربوني على البشرة وإزالة طبقة كاملة من البشرة مما يحفز نمو طبقة جديدة تتميز بالنضارة، ويحتاج هذا النوع إلى فترة زمنية طويلة نسبيًا للتعافي، ما بين 10-14 يومًا.
المراجع
- ↑ "10 نصائح لحماية البشرة في فصل الشتاء"، www.lahamag.com، اطّلع عليه بتاريخ 30-11-2019.
- ↑ "تخلّصي من جفاف وخشونة الركبتين بهذه الطرق السهلة"، www.lahamag.com، اطّلع عليه بتاريخ 01-12-2019. بتصرّف.
- ↑ "علاج البشرة الجافة في الشتاء: أهم المعلومات"، www.webteb.com، اطّلع عليه بتاريخ 01-12-2019. بتصرّف.
- ↑ "خلطات طبيعية للتخلص من اسوداد الركبتين نهائياً"، www.sayidaty.net، اطّلع عليه بتاريخ 01-12-2019. بتصرّف.
- ↑ "التقشير الكيميائي: بين أسئلة وأجوبة"، www.webteb.com، اطّلع عليه بتاريخ 01-12-2019. بتصرّف.
- ↑ "الفرق بين تقشير البشرة الطبي وبين التقشير المنزلي"، www.webteb.com، اطّلع عليه بتاريخ 01-12-2019. بتصرّف.
- ^ أ ب "للبنات.. طرق وخلطات طبيعية للتخلص من اسوداد الركبتين"، www.sayidaty.net، اطّلع عليه بتاريخ 01-12-2019. بتصرّف.
- ↑ "الليزر الكربوني: علاج البشرة المثالي؟"، www.webteb.com، اطّلع عليه بتاريخ 01-12-2019. بتصرّف.
