طرق طبيعية للوقاية من جرثومة المعدة

هيليكوباكتر بيلوري (Helicobacter pylori)، هي بكتيريا حلزونية تعيش في المعدة ويمكن أن تسبب التهاب وتهيج بطانة المعدة والإصابة بقرحة، كما تم ربطها بسرطان المعدة، ومع ذلك فإن الكثير من الأشخاص لا يشعروا بأعراض ولا يدركوا أنهم يعانون من هذه البكتيريا.

إليكم أبرز طرق الوقاية من جرثومة المعدة طبيعيًا:

الوقاية من جرثومة المعدة طبيعيًا

هناك العديد من طرق الوقاية من جرثومة المعدة طبيعيًا، ومن أبرز طرق الوقاية من جرثومة المعدة هذه ما يأتي:

1. العسل

يُعرف العسل بخصائصه المضادة للبكتيريا، لذلك ينصح بتناول ملعقة من العسل على الريق يوميًا خلال فترة العلاج.

2. هُلام الصبار

يستخدم هُلام الصبار في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض، مثل: الإمساك، وأمراض الجهاز الهضمي، كما أنه يساعد في إزالة السموم من الجسم، أيضًا تساهم الألوفيرا في تثبيط نمو سلالات البكتيريا الحلزونية وقتلها، حتى تلك التي تقاوم الأدوية.

3. براعم البروكلي

يتوفر مركب السلفوروفان (Sulforafan) بكثرة في براعم البروكلي والذي يساعد في قتل البكتيريا الحلزونية.

4. الحليب

يحتوي حليب الأبقار على بروتين سكري يسمى اللاكتوفيرين (Lactoferrin)، وهذا البروتين يساعد في القضاء على البكتيريا الحلزونية، كما أن هناك مركبات موجود في الحليب تساعد في منع نمو هذه البكتيريا، وهو مركب يتكون من تفاعل كيميائي بين سكر اللاكتوز وبروتين يسمى الكازين في الحليب ومنتجات الألبان.

5. زيت الليمون

يمنع زيت الليمون نمو البكتيريا الحلزونية، لذلك ينصح باستنشاق هذا الزيت واستخدامه كجزء من العلاج والوقاية من جرثومة المعدة طبيعيًا.

6. الشاي الأخضر

يعد الشاي الأخضر واحدًا من أهم المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة، وله دور قوي في القضاء على البكتيريا الحلزونية.

7. البروبيوتيك

يتوفر البروبيوتيك في الزبادي والمنتجات المخمرة بشكل عام، ويساهم في منع الإصابة بالأمراض المُعدية المعوية بما فيها البكتيريا الحلزونية.

8. الثوم والبصل

يعتبر كل من الثوم والبصل بمثابة أعداء لجرثومة المعدة، حيث يلعبان دورًا كبيرًا في علاج الالتهابات الفطرية والطفيلية والبكتيرية، ويمكن بلع الثوم خام أو إضافته إلى مختلف الأطباق، كما تتوفر حبوب الثوم في الصيدليات، ويضاف البصل النيء إلى طبق السلطة والأكلات المختلفة لعلاج الالتهابات.

9. طرق أخرى من أجل الوقاية من جرثومة المعدة طبيعيًا

تساعد بعض الطرق في تفادي الإصابة بجرثومة المعدة، وتتمثل طرق الوقاية من جرثومة المعدة طبيعيًا الأخرى ما يأتي:

• التأكد من نظافة الطعام: يمكن أن يتسبب الطعام الملوث الإصابة بهذه البكتيريا الخطيرة في المعدة.
• طهي الطعام جيدًا: يجب القيام بطهي الطعام جيدًا للقضاء على أي بكتيريا تؤدي إلى التسمم الغذائي وجرثومة المعدة.
• تجنب التواجد في أماكن غير نظيفة: حيث تكون هذه الأماكن بيئة خصبة لنمو البكتيريا بأنواعها المختلفة.
• غسل اليدين جيدًا: من الأمور الهامة التي تساعد في الوقاية من الإصابة بالبكتيريا الحلزونية هي الحفاظ على نظافة اليدين وغسلهما جيدًا خاصةً عند الإمساك بأشياء ملوثة.
• التوقف عن التفاعل مع الأشخاص المصابين: عند إصابة أحد الأشخاص بجرثومة المعدة يجب تجنب التفاعل معه، فعلى سبيل المثال، إذا كان المصاب هو الزوج فينصح بالتوقف عن الممارسة الجنسية خلال فترة المرض.
• عدم استخدام أي أدوات غير شخصية: لأنها يمكن أن تؤدي لانتقال العدوى بسهولة.

أعراض جرثومة المعدة

مع مرور الوقت تسبب الجرثومة في مضاعفات خطيرة بالمعدة، كما تظهر بعض الأعراض التي قد تشمل في:

• آلام في البطن.
• الغثيان والقيء.
• فقدان الشهية.
• التجشؤ المتكرر.
• انتفاخ البطن.
• فقدان الوزن.

أسباب جرثومة المعدة

يعد التلوث هو السبب الرئيس لجرثومة المعدة سواء في الطعام أو الماء، حيث تنتقل العدوى من شخص لآخر بسهولة، كما من الممكن أن تنتقل العدوى من البراز إلى الفم، وذلك في حالة عدم غسل اليدين جيدًا بعد استخدام الحمّام.

مضاعفات جرثومة المعدة

يمكن أن تؤدي البكتيريا الحلزونية إلى تقرحات هضمية، وحينها تشكل خطورة على الصحة ويمكن أن تسبب العديد من الأضرار، وهي:

• نزيف داخلي: الذي يمكن أن يحدث عندما تخترق القرحة الهضمية الأوعية الدموية وترتبط بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
• انسداد الأمعاء: يمكن أن يحدث انسداد الأمعاء عندما يقوم الورم بمنع الطعام من مغادرة المعدة.
• ثقب في المعدة: الذي يمكن أن يحدث عندما تخترق القرحة جدار المعدة.
• التهاب الصفاق: وهو التهاب في بطانة تجويف البطن، ويسبب آلام شديدة وصعوبة في تناول الطعام.
• سرطان المعدة: إن الأشخاص المصابين بالبكتيريا الحلزونية في المعدة هم الأكثر عرضة للإصابة بسرطان المعدة.