طرق علاج ارتفاع الكرياتينين

طرق علاج ارتفاع الكرياتينين

الكرياتينين Creatinine هو مركب يصنف ضمن فضلات الجسم، والذي يتم إنتاجه في العضلات، حيث يتم استخدامه كمصدر للطاقة لنشاط العضلات،^[١] ومن ثم تعمل الكليتان على تصفيته من الدم كما هو الحال في فضلات الجسم الأخرى، وبعدها يتم طرده من الجسم عن طريق البول، ويتم قياس مستوى الكرياتينين في الدم والبول لمعرفة ما إذا كان الكلى تقوم بعملها على أكمل وجه، فإذا كان مرتفعًا أو منخفضًا فسيدل ذلك على وجود مشكلة صحية ما، وتكون النسبة الطبيعية للكرياتينين في الدم والبول على الشكل الآتي:^[٢]

• في الدم: 0.84 - 1.21 ملغم/ ديسيلليتر.
• في البول:
  • بالنسبة للرجال: 955 - 2.936 ملغم في بول 24 ساعة.
  • بالنسبة للنساء: 601 - 1689 ملغم في بول 24 ساعة.

ما الأسباب المؤدية لارتفاع نسبة الكرياتينين في الجسم؟ تجدر الإشارة إلى أنَّ هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع الكرياتينين، ولكن بشكلٍ عام أيُّ سبب من شأنهِ أن يؤدي إلى إضعاف وظائف الكلى من شأنهِ أن يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكرياتينين، كما أنَّ إصابة الشخص بالجفاف يؤدي إلى حدوث ارتفاع في مستويات الكرياتينين،^[٣] وفيما يأتي بيان لأبرز الطرق العلاجية لحالة ارتفاع الكرياتينين.

علاج الجفاف

يمكن أن ترتفع مستويات الكرياتينين نتيجة إصابة الشخص بالجفاف، وبالتالي من الأفضل تجنّب الجفاف لأنّه ينطوي على العديد من المخاطر، وتشمل أعراضه ما يأتي:^[٤]

• الشعور بالعطش.
• الدوخة.
• التعب والإرهاق.

هل هو خطير؟ نعم، إذ قد تؤدي الحالات الشديدة من الجفاف إلى حدوث مشاكل في القلب والأوعية الدموية، وقد يكون ذلك مهددًا للحياة، ويعدّ شرب كميات كافية من الماء من أفضل الطرق لمنع الجفاف وعلاجه، ويمكن إضافة بعد المنكّهات للماء لجعلها أكثر قبولًا للشرب، كالآتي ذكره:^[٤]

• بعض أوراق النعناع.
• شريحة من الليمون أو الخيار.
• شرب شاي الأعشاب.

استخدام مكمل الشيتوزان

يُعرف الشيتوزان Chitosan على أنَّه نوع من الألياف التابعة للمكملات الغذائية، والذي يتم الحصول عليه من الهيكل الخارجي للحشرات، بالإضافة إلى قشور القشريات، مثل الجمبري وسرطان البحر،^[٥] وتجدر الإشارة إلى أنَّه أحد المواد الفعّالة في خلطات إنقاص الوزن، وكذلك المكمّلات الغذائية التي تعمل على خفض مستويات الكوليسترول، وقد يساعد هذا المكمّل في خفض نسبة الكرياتينين المرتفعة، ولكن يجب التحدّث إلى الطبيب قبل استخدام مكمّل الشيتوزان أو أي مكمّلات غذائية أخرى، فقد تكون ضارّة لبعض الأشخاص.^[٦]

هل هناك آثار جانبية مترتبة على استخدام مكمل الشيتوزان؟ نعم، فعلى الرغم من الفوائد المترتبة على استخدام مكمل الشيتوزان ولكنَّه شأنه شأن أي مكمل غذائي، حيثُ إنَّه من الممكن أن تتسبَّب ببعض الآثار الجانبية التي سيتم ذكر أبرزها فيما يأتي، مع ضرورة التأكيد على ضرورة مراجعة الطبيب قبل الشروع باستخدامها تجنُّبًا لحدوث هذهِ الآثار:^[٧]

• إمساك.
• الغازات.
• الغثيان.
• اضطراب المعدة.

عدم تناول مكملات الكرياتين

يتم تصنيع الكرياتين بشكلٍ طبيعي في الكبد، وبعد ذلك يتم نقله إلى العضلات؛ ليتم استهلاكه بهدف الحصول على الطاقة، وفي الواقع يتحول الكرياتين غير المستخدم إلى كرياتينين الذي يتم طرحه مع الفضلات، ويتوفّر الكرياتين على شكل مكمّل غذائي، وغالبًا ما يقوم الرياضيون بتناوله فمويًا للمساعدة في تحسين الأداء الرياضي، وفي حال ارتفاع مستويات الكرياتينين ينبغي تجنّب استخدام مكمّلات الكرياتين.^[٨]

التقليل من تناول البروتين

وما يؤكد على ذلك الدراسة التي تمَّ نشرها عام 2014، وذلك في المجلة التابعة لمنظمة رعاية مرضى السكري، والتي أفادت: "بتأثير تناول اللحوم الحمراء على ارتفاع مستويات الكرياتينين، وذلك من خلال تحوُّل الكرياتين الموجود في اللحوم الحمراء إلى الكرياتينين عند طهيه، حيثُ تتسبَّ درجة حرارة الطهي في هذا التحول، وهذا من شأنهِ التأثير على وظائف الكلى"،^[٩] وعلى ذلك من الضروري بالنسبة للأشخاص الملتزمين بنظامٍ غذائيٍّ غني بشكلٍ كبير باللحوم الحمراء أول مصادر أخرى من البروتين، والذي يتضمن منتجات الألبان المختلفة، حيثُ لوحظ بأنَّ الأشخاص المعتمدين على هذهِ الأطعمة بوجود مستويات مرتفعة من الكرياتينين بالمقارنة مع الأشخاص الذين يتناولون هذهِ الأطعمة بكمياتٍ معتدلة.^[١٠]

هل من أضرار مترتبة على تناول الكثير من البروتين؟ نعم، حيثُ يتسبب تناولها بكميات كبيرة حدوث بعض الآثار الجانبية التي من شأنها أن تحدث الضرر بصحة الشخص، كما يأتي:^[١١]

• زيادة الوزن.
• رائحة الفم الكريهة.
• الإمساك.
• الإسهال.
• الجفاف.
• تلف الكلى.
• زيادة خطر الإصابة بمرض السرطان.
• أمراض القلب.
• نقص الكالسيوم.

هل هناك بدائل يمكن الاستعاضة عنها عوضًا عن تناول اللحوم الحمراء؟ نعم، ومن الجدير بالذكر أنَّه من الضروري بالنسبة للأشخاص المعتمدين على اللحوم الحمراء الاستغناء عنها واستبدالها بعدة خيارات نباتية تتمثل بالآتي ذكره:^[١٠]

• فطائر الخضار
• يخنة الخضار
• شوربة العدس

تناول المزيد من الألياف

على الرغم من الحاجة الملحة لإجراء المزيد من الأبحاث التي تعنى بدراسة تأثير الألياف الغذائية على مستويات الكرياتينين، إلَّا أنَّه لا يُنكر أنَّ هناك دراسة نُشرت عام 2014 "بيَّنت تأثيره على الأشخاص المصابين بأمراض الكلى التي تصنَّف من الحالات المزمنة، ممن زادوا من تناول الألياف خلال رحلة علاجهم، حيثُ لوحظ انخفاض في مستويات الكرياتينين،"^[١٢] وعلى ذلك يمكن توصية الأشخاص المصابون بارتفاع مستويات الكرياتينين بزيادة استهلاكهم للألياف، والتي يمكن الحصول عليها من عدة مصادر من الأطعمة،^[١٠] والتي تتمثل بما يأتي:^[١٣]

• الفواكه، وأبرزها الآتي:
  • الإجاص.
  • الفراولة.
  • الأفوكادو.
  • توت العليق.
  • التفاح.
  • الموز.
  • اللوز.

• الخضراوات، وأبرزها الآتي:
  • الجزر.
  • البنجر.
  • البروكلي.
  • الخرشوف.
  • اللفت.
  • الفاصولياء.
  • البازيلاء.

• الحبوب، والتي تتمثل أبرز أمثلها بالآتي ذكره:
  • فول ليما.
  • العدس.
  • الحمص.

• البذور، كالآتي ذكره:
  • جوز الهند الطازج.
  • الفستق.
  • بذور عباد الشمس.
  • بذور اليقطين.
  • الجوز.
  • الكينوا.
  • الشوفان.
  • بذور الشيا.
  • المكسرات.
  • الفشار.

التقليل من تناول الملح

يحتوي ملح الطعام على الصوديوم، وفي الحقيقة يسمح الصوديوم باحتفاظ الجسم بكميات كبيرة من الماء، ممّا سيؤدّي إلى انخفاض كمية البول المنتجة وارتفاع مستويات الكرياتينين في الجسم، وبالتالي يُنصح بتجنّب الأطعمة والمأكولات التي تحتوي على نسب مرتفعة من الصوديوم، كما في الأطعمة الدهنية، والوجبات السريعة والمأكولات المصنّعة، بالإضافة إلى تقليل كمية الملح التي تتم إضافتها إلى كلّ وجبة تقريبًا.^[١٤]

تجنب الإفراط في استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية

تُعرف مضادات الالتهاب غير الستيرويدية NSAIDs بأنَّها مجموعة من الأدوية التي يتم استخدامها بشكلٍ كبير بهدف تخفيف الآلام المختلفة، بالإضافة إلى التقليل من الالتهاب وخفض درجة الحرارة المرتفعة عند المرضى،^[١٥] أما فيما يخص طريقة استخدامها، فتجدر الإشارة إلى أنَّه يجب أن يكون تحت إشراف الطبيب أو الصيدلي، حيثُ إنَّ الاستخدام السيئ لها من شأنها أن يتسبَّب بالضرر للجسم، وذلك في حال تناولها بجرعات كبيرة تزيد عن الحد الموصى بهِ أو استخدامها على المدى الطويل، خاصة في حالة الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى.^[١٦]

ونظرًا لما تم ذكره آنفًا، من المهم استشارة الطبيب في هذهِ الحالة لتشخيص الحالة وتحديد العلاج المناسب للتخفيف من الآلام والالتهاب، بالإضافة إلى ضرورة تحديد عدد المرات الواجب تناولها فيها،^[١٦] أما بالنسبة للآثار الجانبية المترتبة عن الإفراط في استخدام مضادات الالتهاب الستيرويدية، والتي تتمثل بالآتي ذكره:^[١٧]

• الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا، والتي تصيب الجهاز الهضمي كما يأتي:
  • الشعور بالانتفاخ.
  • الشعور بحرقة في المعدة.
  • الشعور بآلام في المعدة.
  • الغثيان.
  • الغازات.
  • التقيؤ.
  • الإسهال أو الإمساك.

• الآثار الجانبية الأخرى، والتي تتمثل بما يأتي:
  • الدوخة.
  • مشاكل في التوازن.
  • صعوبة في التركيز.
  • الصداع الخفيف.
  • الشعور بالدوار.

تجنب التدخين

يمكن أن يكون هناك ارتباط وثيق بين ارتفاع مستويات الكرياتين في الجسم وبين تدخين السجائر، والذي قد يتسبّب في زيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى إلى الأسوأ فلن تستطيع العمل بالشكل الصحيح،^[١٨] وبالتالي قد يكون الإقلاع عن التدخين من الطرق الفعّالة في تقليل فرص الإصابة بمشاكل كلوية، والتي قد تزيد من مستويات الكرياتينين، وهناك طرق كثيرة ومتنوعة تساعد في خطة الإقلاع عن التدخين.^[٨]

تجنب شرب الكحول

على الرغم من الأضرار الكبيرة التي يُسبِّبها الكحول لمستهلكه، إلَّا أنَّ الآثار التي يتسبَّب بها للكلى قد تكون خطيرة جدًا، حيثُ إنَّ استهلاك الكحول بكميات كبيرة من شأنهِ أن يتسبَّ بحدوث تلف في الكلى، من جهةٍ أخرى، قد تتسبَّب أيضًا بحالات مرضية أخرى تتمثل بارتفاع ضغط الدم، لذلك من المهم تجنُّب شربه تفاديًا لحدوث المضاعفات المختلفة.^[١٦]

هل من أضرار مترتبة على شرب الكحول على المدى الطويل وبكميات كبيرة؟ نعم، حيثُ إنَّه يتسبب بحدوث العديد من الأضرار التي تتمثل بما يأتي ذكره:^[١٩]

• زيادة خطر التعرُّض للإصابات أثناء العمل وقلة الإنتاجية وفقدانها.
• زيادة المشاكل العائلية وتحطُّم العلاقات.
• التعرُّض للتسمم الكحولي.
• ارتفاع ضغط الدم.
• أمراض القلب المختلفة كالسكتة الدماغية.
• مرض الكبد.
• تلف الأعصاب.
• المشاكل الجنسية.
• حدوث ضرر دائم في الدماغ.
• الإصابة بقرحة المعدة.
• سوء التغذية.
• التهاب المعدة.
• سرطان الفم والحلق.

الأدوية لعلاج ارتفاع الكرياتينين

يمكن أن يلجأ الطبيب في بعض الحالات إلى وصف الأدوية لعلاج ارتفاع الكرياتينين وذلك في حال لم يكن هناك استجابة للعلاجات المنزلية، وهناك عدّة أدوية تسهم في ذلك وهي كالآتي:^[١٤]

• مدرّات البول: والتي تحفّز الكلى على العمل وزيادة إنتاج البول، ممّ يُسهم في التخلّص من فضلات الجسم، ومن بينها الكرياتينين، ولكن يجب توخّي الحذر عند استخداممدرّات البول لفترات طويلة، فقد ارتبط استخدامها المطوّل بارتفاع مستويات الكرياتينين.
• الكيتوستيرل Ketosteril: والذي يساعد كثيرًا في علاج ارتفاع مستويات الكرياتينين، بالإضافة إلى منع تقدّم مرض الكلى المزمن.
• حاصرات قنوات الكالسيوم: والتي تعمل من خلال توسيع الأوعية الدموية، ممّا يسمح بزيادة التدفق الدموي إلى الكلى وتحفيز عملها، وبالتالي التخلّص من الكرياتينين الزائد.

المراجع

1. ↑ "Creatinine Test", medlineplus.gov, Retrieved 26/5/2021. Edited.
2. ↑ "Symptoms of High Creatinine Levels", healthline, Retrieved 25/5/2021. Edited.
3. ↑ "Creatinine Blood Tests", www.emedicinehealth.com, Retrieved 26/5/2021. Edited.
4. ^ ^{أ ب} "How to lower creatinine levels", medicalnewstoday, Retrieved 25/5/2021. Edited.
5. ↑ "The Health Benefits of Chitosan", www.verywellfit.com, Retrieved 26/5/2021. Edited.
6. ↑ "How to lower creatinine levels", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 26/5/2021. Edited.
7. ↑ "Chitosan", www.webmd.com, Retrieved 28/5/2021. Edited.
8. ^ ^{أ ب} "8 Home Remedies to Naturally Lower Your Creatinine Levels", healthline, Retrieved 25/5/2021. Edited.
9. ↑ "Effect of a Cooked Meat Meal on Serum Creatinine and Estimated Glomerular Filtration Rate in Diabetes-Related Kidney Disease", care.diabetesjournals.org, Retrieved 26/5/2021. Edited.
10. ^ ^{أ ب ت} "How to lower creatinine levels", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 26/5/2021. Edited.
11. ↑ "Are There Risks Associated with Eating Too Much Protein?", www.healthline.com, Retrieved 28/5/2021. Edited.
12. ↑ "Dietary fiber effects in chronic kidney disease: A systematic review and meta-analysis of controlled feeding trials", www.researchgate.net, Retrieved 26/5/2021. Edited.
13. ↑ "22 High Fiber Foods You Should Eat", www.healthline.com, Retrieved 28/5/2021. Edited.
14. ^ ^{أ ب} "How to Lower Creatinine Levels Fast", newhealthadvisor, Retrieved 25/5/2021. Edited.
15. ↑ "NSAIDs", www.nhs.uk, Retrieved 26/5/2021. Edited.
16. ^ ^{أ ب ت} "8 Home Remedies to Naturally Lower Your Creatinine Levels", www.healthline.com, Retrieved 26/5/2021. Edited.
17. ↑ "Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs (NSAIDs)", my.clevelandclinic.org, Retrieved 28/5/2021. Edited.
18. ↑ "Another Danger for Smokers: Kidney Disease", webmd, Retrieved 25/5/2021. Edited.
19. ↑ "SHORT-TERM EFFECTS OF ALCOHOL", www.drugfreeworld.org, Retrieved 28/5/2021. Edited.