العلاج المنزلي لالتهاب جدار المعدة
هل العلاجات المنزلية دائمًا فعَّالة؟ يُمكن أن يلجأ العديد من الناس إلى إدراة التهاب المعدة في المنزل على الرغم من أنَّ بعض الحالات تتطلب علاجًا طبيًا، كما أنَّ هذه العلاجات قد لا تكون فعَّالة لدى جميع الأشخاص مما يدفعهم لتجربة أكثر من طريقة،[١] وتتضمن الطرق العلاجية المنزلية المقترحة الآتي:
- اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات.
- استخدام مكمل مستخلص الثوم.
- استخدام البروبيوتيك.
- تناول الشاي الأخضر مع عسل المانوكا.
- استخدام الزيوت الأساسية.
- تجنب التدخين والإفراط في استخدام المسكنات.
- الحد من التوتر.
- العلاج بالإبر الصينية.
اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات
هل يُمكن للأطعمة الحمضية أن تهيج بطانة المعدة؟ تزيد بعض الأطعمة من تهيج بطانة المعدة والتهابها، وبالتالي فإنَّ اتباع نظام غذائي بعيد عن هذه الأطعمة يقلل من الأعراض المرافقة لالتهاب المعدة، وهذه الأطعمة المهيجة تختلف من شخص لآخر، لهذا السبب يُوصى بكتابتها على مذكرة الطعام لتجنبها في المرات القادمة، واستبدالها بالأطعمة المكافحة للالتهاب مثل البروكلي أو التوت البري، ويُشار إلى أن الأطعمة الآتية يجب تجنبها لأنَّها تزيد من تهيج المعدة:[٢]
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
- الأطعمة المصنعة أو المحفوظة.
- الأطعمة التي تحوي على بالغلوتين بنسبٍ مرتفعةٍ.
- الأطعمة الغنية بالأحماض، والمتمثلةِ بمنتجات الألبان.
يُفضَّل تجنب الأطعمة المهيجة لبطانة المعدة واستبدالها بالأطعمة المضادة للالتهابات،[٢] كما يُفضَّل استبدال الوجبات الكبيرة بالوجبات الخفيفة المتكررة.[٣]
استخدام مكمل مستخلص الثوم
كيف يمكن الحصول على مستخلص الثوم؟ يُسهم مستخلص الثوم في الحد من نشاط البكتيريا الملوية البوابية المسببة لالتهاب المعدة، إذ يُمكن تناول مستخلص الثوم الناتجِ عن المضغِ أو استخدام مستخلص الثوم الجاهز،[٢] وكما قد أجريت مراجعةٌ عام 2020 م في قسم العلوم الصيدلانية ضمن الجامعة الأردنية، وقد بحثت خصائص الثوم المضادة للميكروبات على مدار سنوات من الدراسات والأبحاث، حيث يمكن إيضاح تأثير الثومِ على التهاب المعدةِ وفقًا للتسلسل الزمني الآتي:[٤]
- عام 2001 م: تَبيَّن أن الثوم له نشاط واسع ضد البكتيريا سالبة وموجبة الغرام، كما أنَّه فعال ضد أي مقاومة جرثومية، وهذا يجعل منه خيار جيدًا لعلاج الالتهابات الناتجة عن الميكروبات.
- عام 2014 م: تَبيَّن أن نشاط الثومِ المضاد للميكروبات يعود إلى مجموعةِ الثيوسلفات الفعَّالة، والتي تعمل على تثبيط تكوُّن الحمض النووي الريبوزي المسؤول عن تخليق المادة الوراثية والبروتينات البكتيريةّ، كما أنَّ الثوم يحتوي على مادة الأليسينِ المضادة للبكتيريا الملوية البوابية.
- عام 2018 م: تبين أن تناول كميات دوائيةٍ من الثوم قد يثبط من نشاط مضاد للبكتيريا الملوية البوابية، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بسرطان المعدة، والذي قد تسببه البكتيريا الملوية البوابية.
يُمكن للثوم أن يعزز من التخلص من التهاب المعدة بسبب نشاطه المضاد للبكتيريا الملوية البوابية، ولكن يُمكن أن تتعارض مجموعة الثيوسلفات الموجودة في الثوم مع العلاجات الأخرى، فتثبط عملها أو تتفاعل معها، وبالتالي يُفضَّل استشارة الطبيب قبل استخدام مكملات الثوم.[٤]
استخدام البروبيوتيك
هل يُمكن للبروبيوتيك الخفيف من آلام البطن الناتجة عن التهاب المعدة؟ تُعرف البروبيوتيك بأنَّها سلالات بكتيرية حية نافعة تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعملية الهضم وتتشارك مع الجهاز المناعي لمكافحة البكتيريا المسبب للأمراض الهضمية، وهي إحدى المكملات الغذائية التي يُمكن استخدامها بشكل متزامن مع العلاجات الأخرى لتعزيز علاج التهاب المعدة، حيث تعمل هذه البكتيريا وفق الآلية الآتية:[٥]
- تقوم البكتيريا الملوية البوابية باستعمار الأغشية المخاطيّة للمعدة.
- تُفرز البكتيريا الملوية البوابية مواد تقتل البكتيريا النافعة في المعدة، وهذا يسمح للبكتيريا الضارة بالنمو أكثر وأسرع، وبالتالي تفاقم التهاب المعدة.
- يعمل البروبيوتيك على إفراز حمض اللاكتيك ومواد أخرى من شأنها قتل البكتيريا الملوية البوابية أو منعها من التكاثر، وبالتالي التخفيف من التهاب المعدة ومن الأعراض المرافقة له كمثل:
- آلام البطن.
- الغثيان.
يُعد البروبيويتك من العلاجات التكميلية التي تُسهم في التخفيف من التهاب المعدة، وتتواجد في العديد من الأطعمة مثل اللبن، الخضراوات المخللة ومنتجات الصويا،[٥]أمَّا الجرعة الأمثل فيتم تحديدها من قبل الطبيب، وذلك لأنَّ العديد من الكائنات الحية المجهرية المختلفة تتواجد في المعدة، والجرعة تعتمد على عددها وفقًا لكل شخص.[٦]
تناول الشاي الأخضر مع عسل المانوكا
هل العسل مضاد للبكتيريا؟ إنَّ للشاي الأخضر خصائص مضادة للبكتيريا، ومن شأنها التقليل من انتشار البكتيريا الملوية البوابية المسببة لالتهاب المعدة، كما لعسل المانوكا أيضًا ذات التأثير،[١] ويُمكن أيضًا لتناول الماء الدافئ أن يهدئ الجهاز الهضمي ويضبط عملية الهضم، حيث يتم تطبيق هذا الأمر على النحو الآتي:[٢]
- يتمّ صنع الشاي الأخضر بالماء الدافئ، وإذابة عسل المانوكا ضمنه.
- يتم تناوله مرة كل أسبوع لتحقيق نتائج جيدة.
يُخلط الشاي الأخضر مع عسل المانوكا، ويُشرب مرة كل أسبوع لمكافحة العدوى البكتيرية المسببة لالتهاب المعدة.
استخدام الزيوت الأساسية
هل من الآمن ابتلاع الزيوت الأساسية؟ تُسبب البكتيريا البوابية الملوية التهاب المعدة الحاد والمزمن، إذ وُجِد أنَّ بعض الزيوت الأساسية المستخرجة من النباتات العطرية والطبية من شأنَّها أن تعمل كمضاد للميكروبات ومكافحة هذا النوع من البكتيريا، وبالتالي تعزيز التخلص من التهاب المعدة،[٧] حيث يتم استخدام هذه الزيوت عن طريق الاستنشاق، ويُفضَّل استشارة الطبيب حول الطريقة الأمثل للاستخدام، وتتضمن بعض الأمثلة على الزيوت الأساسية المعزز لعلاج التهاب المعدة الآتي:[١]
- زيت الليمون.
- زيت النعناع.
- زيت القرنفل.
- زيت الزنجبيل.
من المهم التنويه إلى أنَّ استخدام الزيوت الأساسية غير منظمة من قِبل إدراة الغذاء والدواء، ولهذا السبب يُفضَّل استشارة الطبيب قبل استخدامها وأخذ المحاذير الآتية بعين الاعتبار:[١]
- تجنب وضع الزيوت الأساسية على الجلد دون تخفيفها بزيت ناقل.
- تجنّب ابتلاع الزيوت الأساسية.
تُسهم الزيوت الأساسية في التخفيف من التهاب المعدة لأنّها ذات خصائص مضادة للبكتيريا المسببة لالتهاب المعدة الحاد والمزمن.
تجنب التدخين والإفراط في استخدام المسكنات
هل من الآمن تناول الأسبرين لفترات طويلة؟ يُعد التدخين من الأنماط الحياتية اليومية الضارة جدًا بصحة الجهاز الهضمي عامة، حيث يُفاقم من قرحة المعدة ويسبب أيضًا أضرار للغشاء المخاطي المعدي،[٨]وبالتالي فإنَّه يُفاقم من التهاب المعدة، وتجنبه يقلل من الأضرار والأعراض المرافقة للحالة.[٩]
يُمكن للعديد من مضادات الالتهاب اللاستيرويدية أن تكون آمنة للاستخدام بشكل عام، ولكنَّها تزيد من تهيج المعدة إذا تم تناولها لفترات طويلة أو بجرعات عالية، وهذا يُفاقم من التهاب المعدة، وتتضمن هذه الأدوية الآتي:[١٠]
- النابروكسين.
- الآيبوبروفين.
- الأسبرين.
حيث يُمكن تغير أنواع مسكنات الألم التي تفاقم الحالةِ، وذلك باستخدام أدوية أقل ضررًا على الجهاز الهضميّ، إذ يُمكن أن يكون عقار الأسيتامينوفين مناسبًا لدى العديد من الناس، ولكن يُفضَّل استشارة الطبيب للبقاء في الجانب الآمن.[١١]
من أهم الاستراتيجيات المنزلية التي يُمكن اتباعها للحد من التهاب المعدة وأعراضها هي تجنب التدخين واختيار مسكن آلام مناسب لا يعمل على تفاقم الحالة.
الحد من التوتر
هل يُمكن للتمارين الرياضية تخفيف التوتر؟ يُعاني الأشخاص الذين يتعرضون للضغوطات السيكولوجية من تفاقم حالة التهاب المعدة، وتتمثل هذه الضغوطات بالتوتر، حيث يعمل ذلك على زيادة تآكل الغشاء المخاطي ونزيف الجهاز الهضمي، وهذا يتطلب معالجة طبية درءًا لحدوث المضاعفات، إذ يُمكن تلافي أعراض التهاب المعدة بإدراة التوتر والسيطرة عليه،[١٢]ويوصى باتباع الاستراتيجيات الآتية للحد من التوتر:[١٣]
- الانخراط في شبكات الدعم الاجتماعية.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- الحفاظ على نمط حياة صحي.
- تعلم مهارات إدراة الوقت.
- تجربة تقنيات الاسترخاء مثل:
- اليوغا.
- رياضة تاي تشي.
- التصور الموجه.
- استرخاء العضلات التدريجي.
ينصح باتباع الاستراتيجيات التي تدير التوتر، وذلك لمنع تفاقم أعراض التهاب المعدة.
العلاج بالإبر الصينية
ما هي آلية عمل الوخز بالإبر؟ يُعرف العلاج بالإبر الصينية بالوخز بالإبر، وهو علاج طبي تكميلي قديم، ويتم فيه استخدام إبر رفيعة ووخز الجسم بها في مواقع محددة، وذلك لتحقيق غاية علاجية أو وقائية، حيث تعمل هذه الإبر على تحفيز الأعصاب الحسية الموجودةِ تحت الجلد والعضلات، وهذا التغيير يحفز من إنتاج الجسم لبعض المواد الطبيعية مثل الأندروفين، والذي يعدّ واحدًا من مسكنات الألم.[١٤]
ويُستخدم العلاج بالإبر الصينية لعلاج مشكلات الجهاز الهضمي، ويعمل على التخفيف من التهاب المعدة كونه يعزز من صحّة جدار المعدةِ، ولكن من المهم جدًا استشارة الطبيب قبل اللجوء إلى هذا العلاج وتحديد الفوائد والمخاطر المحتملة ومقارنتها، بالإضافة إلى إمكانية تفاعل هذا العلاج مع بعض العلاجات الطبية.[١٥]
العلاج بالإبر الصينية إحدى الخيارات العلاجية التكميلية، والتي تُسهم في دعم صحة المعدة وبالتالي تقليل الالتهابات.
العلاج الدوائي لالتهاب جدار المعدة
هل من الضروري اللجوء إلى علاج طبي؟ يُمكن لالتهاب المعدة أن يزول دون تدخل طبي أحيانًا وخلال فترة زمنية قصيرة، ولكن يُمكن أن يلجأ الطبيب في بعض الحالات إلى العلاج الطبي الدوائي،[١٠] وتتضمن الخيارات الدوائية المتاحة الآتي:
- المضادات الحيوية.
- مضادات الحموضة.
- حاصرات الهيستامين 2.
- مثبطات مضخة البروتون.
المضادات الحيوية
هل يُمكن أن تُستخدم المضادات الحيوية بالتزامن مع أدوية أخرى؟ تُعد المضادات الحيوية من الأدوية القوية والآمنة، حيث يُمكن استخدامها لعلاج الالتهابات الناتجة عن البكتيريا،[١٦] لهذا السبب يتم استخدامها لعلاج التهاب المعدة الناتج عن البكتيريا الملوية البوابية، إذ تقوم المضادات الحيويةِ بقتل هذه البكتيريا، وقد يتم استخدامها مع أدوية أخرى مثل مضادات الحموضة لإدارة وعلاج التهاب المعدة بشكل فعَّال.[١٠]
وكالعديد من الأدوية الأخرى، فإنَ المضادات الحيوية ذات آثار جانبية لا ينبغي استخدامها دون استشارة الطبيب أو دون أن تكون ضرورية، وتتضمن أهم آثارها ومحاذير استخدامها الآتي:[١٦]
- الإصابة برد فعلٍ تحسسي من المضاد الحيوي أو أحد مكوناته، وقد يتضمن ذلك التبعات الآتية:
- الحكة.
- الطفح الجلدي.
- صعوبة التنفس.
- تورم الحلق والوجه.
- الإصابة بالبكتيريا المطثية العسيرة، وهي نوع مسبب للإسهال.
- الإصابة بمقاومة المضادات الحيوية، وبالتاليِ فإن العدوى المرتبطة بذلك يصعب علاجها وقد تصبح خطيرة.
تُعد المضادات الحيوية من الأدوية المكافحة للبكتيريا، والتي تُسهم في علاج التهاب المعدة الناتج عن ذلك.
مضادات الحموضة
هل يُمكن أن تُسبب الأدوية المضادة للحموضة الإسهال؟ إن مضادات الحموضة أدويةٌ تعمل على معادلة حمض المعدة، وذلك لأن زيادة كمية هذه الأحماض يسبب تهيّج المعدةِ، وكما تخفف مضادات الحموضةِ من الأعراض المرافقة للحالة المرضية، وتتضمن أهم مضادات الحموضة التي لا تستلزم وصفة طبية الآتي:[١٧]
- كربونات الكالسيوم.
- سترات الكالسيوم.
- حمض الألجينيك.
- بيكربونات الصوديوم.
- الأدوية المركبة من المغنيسيوم والألمنيوم.
وعادةً ما يوصي الطبيب بالتوقفِ عن تناول مضاداتِ الحموضة بعد أسبوعين، وذلك في حالِ عدم ظهور نتائج التحسن، كما يجب أخذ بعين الاعتبار أنَّ هذه الأدوية قد تفاعل مع أدوية أخرى، وأنَّها غير مناسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض في الكلى والكبد، ويُمكن أن تُسبب الآثار الجانبية الآتية:[١٧]
- الغازات.
- الإمساك.
- الإسهال.
- تورم القدمين والكاحلين واليدين.
حاصرات الهيستامين 2
هل من الآمن تناول هذه الأدوية من قِبل المرضعات؟ بعض حاصرات الهيستامين تُصرف دون وصفة طبية، ولكن الجرعات الأقوى تتطلب وصفة طبية، حيث تعتمد في آلية عملها على التقليل من إنتاج حمض المعدة، وتتضمن أهم هذه الأدوية الآتي:[١٠]
- السيميتيدين.
- الفاموتيدين.
- الرانيتيدين.
يُنصح قبل استخدام هذه الأدوية باستشارة الطبيب لأنَّها تتفاعل مع العديد من الأدوية وتقلل من كفاءتها، حيث يطرح الوارفارين مثالًا لهذا التفاعلِ، كما يُمكن ألَّا تكون مناسبة لجميع الفئات، إذ إن حاصرات الهيستامين من الممكنِ أن تفرز مع حليب الأم المرضعةِ،[١٨] كما أنَّها تُسبب بعض الآثار الجانبية المتمثلةِ بالآتي:[١٩]
- الإمساك.
- الإسهال.
- الصداع.
- جفاف الفم.
- جفاف الجلد.
- صعوبة النوم.
- طنين الأذنين.
- سيلان الأنف.
- صعوبة التبول.
حاصرات الهيستامين من الأدوية التي تقلل إنتاج حمض المعدة، وبالتالي تقلل من التهاب المعدة أو تخفف من أعراضه.
مثبطات مضخة البروتون
ما مدى قوة وتأثير هذه الأدوية؟ تعمل مثبطات مضخة البروتون على التقليل من حمض المعدة، وتعدّ أكثر فعالية من حاصرات الهيستامين، ومنها ما يصرف بوصفة طبية ومنها ما لا يتطلب ذلك، وتشمل أهم هذه الأدوية الآتي:[١٠]
- أوميبرازول.
- لانزوبرازول.
- إيزوميبرازول.
يُفضل قبل استخدام مثبطات مضخة البروتون اللجوء إلى استشارة الطبيب للبقاء في الجانب الآمن، ولأنَّها قد تُسبب العديد من المضاعفات الجانبية الغير مرغوبة، ويتضمن بعضها الآتي:[٢٠]
- الصداع.
- الإسهال.
- الإمساك.
- الحمى.
- التقيؤ.
- الغثيان.
تعمل مثبطات مضخة البروتون على التقليل من حمض المعدة، وبالتالي التخفيف من التهاب المعدة والأعراض المرافقة لها.
المراجع
- ^ أ ب ت ث "Natural remedies for gastritis", medicalnewstoday, Retrieved 26/3/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Home Remedies for Gastritis", healthline, Retrieved 26/3/2021. Edited.
- ↑ "Gastritis Diet: What to Eat and What to Avoid", healthline, Retrieved 26/3/2021. Edited.
- ^ أ ب "Anti-Helicobacter activity of medicinal plants and probiotics as alternatives for Helicobacter pylori treatment: Review article", pharmascope, Retrieved 28/3/2021. Edited.
- ^ أ ب "Are Probiotics Good for Gastritis?", livestrong, Retrieved 26/3/2021. Edited.
- ↑ "Probiotics", webmd, Retrieved 26/3/2021. Edited.
- ↑ "Review of Medicinal and Aromatic Plants with Antimicrobial Properties", herbalgram, Retrieved 26/3/2021. Edited.
- ↑ "Does smoking, alcohol, or caffeine increase the risk of peptic ulcer disease (PUD)?", medscape, Retrieved 26/3/2021. Edited.
- ↑ "Gastritis", cedars-sinai, Retrieved 26/3/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Gastritis Causes and Medication Options", healthgrades, Retrieved 26/3/2021. Edited.
- ↑ "Gastritis", mayoclinic, Retrieved 26/3/2021. Edited.
- ↑ "Stress-Induced Gastritis", emedicine.medscape, Retrieved 25/3/2021. Edited.
- ↑ "Stress Management: How to Manage Stress in Life", medicinenet, Retrieved 25/3/2021. Edited.
- ↑ "Acupuncture", nhs, Retrieved 25/3/2021. Edited.
- ↑ "Natural Remedies for Gastritis", healthgrades, Retrieved 25/3/2021. Edited.
- ^ أ ب "Antibiotics", clevelandclinic, Retrieved 26/3/2021. Edited.
- ^ أ ب "What Are Antacids?", everydayhealth, Retrieved 26/3/2021. Edited.
- ↑ "What to know about H2 blockers", medicalnewstoday, Retrieved 26/3/2021. Edited.
- ↑ "H2 Receptor Blockers", healthline, Retrieved 26/3/2021. Edited.
- ↑ "Proton Pump Inhibitors (PPIs)", medicinenet, Retrieved 28/3/2021. Edited.
