الكدمات
تعرف الكدمة على أنها إصابة جلدية تؤدي إلى تغير لون الجلد، وتتشكل عند تجمع الدم بالقرب من سطح الجلد وذلك من خلايا الدم التالفة في أعماق الجلد، مما ينتج عنه علامة سوداء وزرقاء، ومن أسباب تشكل الكدمة؛ الرضوض فعند الاصطدام بشيء يمكن أن تحدث الكدمات، كما عند بعض الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بقوة، والكدمات غير المفسرة التي تحدث بسهولة أو بدون سبب واضح تشير إلى حدوث اضطراب نزيف، وخاصةً إذا كانت الكدمات مصحوبة بنزيف الأنف، أو لثة نزفية متكررة، ويكثر ظهور الكدمات عند كبار السن لأن جلدهم يصبح أرق مع تقدم العمر، حيث تصبح الأنسجة التي تدعم الأوعية الدموية الأساسية أكثر هشاشة، وسيتحدث هذا المقال عن طرق علاج الكدمات.[١]
ألوان الكدمات
يمكن أن يُقدر عمر الكدمة من اللون، كما يؤثر لون البشرة على ظهور الكدمة، حيث ذوي البشرة المتوسطة تظهر الكدمة أكثر إحمرارًا، في حين إن درجات البشرة الداكنة تظهر كدمات أكثر قتامة، وعادة ما تمر الكدمات بالألوان الآتية:[٢]
- يظهر أولًا اللون الأحمر، لأن الدم الطازج الغني بالأكسجين قد تم تجميعه حديثًا تحت الجلد.
- بعد حوالي يوم إلى يومين يبدأ الدم بفقدان الأوكسجين وتغيير اللون، وغالبًا ما تظهر الكدمة باللون الأزرق، أو الأرجواني، أو حتى الأسود.
- بعد 5 إلى 10 أيام يتحول لون الكدمة للأصفر أو الأخضر، وسبب ظهور هذه الألوان التي تعد مركبات تسمى بيليفيردين، وبيليروبين، ينتجها الجسم عندما ينهار الهيموغلوبين.
- بعد حوالي 10إلى 14 يوم ستتحول الكدمة إلى ظل بني فاتح أو بني مصفر.
- وبمجرد تحول الكدمة إلى لون بني فاتح ستتلاشى، حيث إن معظم الكدمات ستختفي دون علاج خلال أسبوعين تقريبًا، ويمكن اتباع طرق علاج الكدمات.
طرق علاج الكدمات
عادةً ما تزول الكدمات بمفردها، أو قد يستغرق شفاؤها بضعة أسابيع، واستخدام بعض العلاجات المنزلية يمكن أن يساعد في تخفيف الألم وتسريع عملية الشفاء، ومن طرق علاج الكدمات منزليًا ما يأتي:[٣]
- العلاج بالثلج: يمكن أن يؤدي تبريد الأوعية الدموية إلى تقليل كمية الدم التي تتسرب إلى الأنسجة المحيطة، وبالتالي وضع الثلج مباشرة بعد الإصابة يقلل من تدفق الدم في المنطقة، وهذا يمنع الكدمات من أن تكون واضحة ويحد من التورم.
- الحرارة: إن استخدام الحرارة يزيد الدورة الدموية، ويساعد على إزالة الدم الحاصر بعد تشكل الكدمة، ويساعد على تخفيف الألم، وتخفيف العضلات المتوترة، حيث يمكن استخدام وسادة التدفئة أو النقع في حمام ساخن.
- الضغط: حيث إن لف منطقة الكدمات في ضمادة مرنة سوف يضغط على الأنسجة، ويقلل من شدة الكدمة ويساعد على تخفيف الألم والتورم.
- رفع منطقة الكدمات: إن رفع منطقة الكدمات فوق القلب يساعد على تخفيف الألم، وتقليل الضغط، ويساعد في تصريف السوائل بعيدًا عن منطقة الكدمات.
- نبات زهرة العطاس الجبلية: أظهرت إحدى الدراسات أن استخدام زهرة العطاس في المراهم الموضعية، له دور في تقليل الكدمات التي يسببها الليزر.
- كريم فيتامين K: يعد فيتامين K عنصر غذائي أساسي له دور في تخثر الدم، وأظهرت الدراسات أن كريم فيتامين K يقلل من شدة الكدمات بعد العلاج بالليزر.
- الألوفيرا: يمكن استخدام هلام الألوفيرا وتطبيقه موضعيًا على المنطقة المصابة لتخفيف الألم والالتهابات.
- فيتامين C: يمكن استخدام المواد الهلامية أو الكريمات التي تحتوي على فيتامين C، وتطبيقها موضعيًا حيث إن للفيتامين C خصائص مضادة للالتهابات، ويمكن استخدامه لتعزيز التئام الجروح.
- الأناناس: يمكن أن يساعد البروميلين في تقليل شدة الكدمة وتقليل الالتهاب، حيث إن البروميلين هو مزيج من الإنزيمات الموجودة في الأناناس، وبالتالي يمكن أكل الأناناس أو أخذ مكملات البروميلين أو استخدامه في كريم وتطبيقه موضعيًا.
المراجع
- ↑ "Bruises", www.webmd.com, Retrieved 11-2-2020. Edited.
- ↑ "What do the colors of a bruise mean?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 11-2-2020. Edited.
- ↑ "10 Ways to Get Rid of Bruises", www.healthline.com, Retrieved 10-2-2020. Edited.
