طرق علاج صداع العين

طرق علاج صداع العين

يعرف الصداع بأنّه الألم في أي منطقة من الرأس ويمكن أن يتوضع هذا الصداع في الصدغ، الجبهة، قاعدة الرقبة أو خلف العينين، ويمكن أن تُسبّب العديد من أنواع الصداع حدوث الألم خلف إحدى العينين أو كلتيهما بالترافق مع الحساسية للضوء وحس الانزعاج في العين^[١]، وتتضمن أهمّ أنواع هذا الصداع وطرق العلاج له الآتي:

علاج صداع التوتر

ما هو تأثير الثلج على الصداع؟ يُعد الصداع التوتري أحد أكثر أنواع الصداع شيوعًا، فوفقًا لمنظمة الصحة العالمية: " فإنّ ما يقارب 50-75% من الأشخاص في العالم يعانون من الصداع التوتري، وإنّ 1-3 % يعانون من الصداع التوتري المزمن "، ويشيع هذا الصداع عند النساء أكثر من الرجال، وغالبًا ما يتم وصفه بأنّه ألم ضاغط خفيف إلى متوسط الشدة يؤثر على جانبي الرأس ويترافق مع آلام في عضلات الرقبة والكتف، ومن أهمّ طرق العلاج:^[٢]

• الحصول على قسط كاف من النوم.
• القيام بالأنشطة اليومية باتباع وضعية وقوف أو جلوس جيدة.
• أخذ فترات منتظمة من الراحة عند الجلوس على المكتب.
• ممارسة التمارين الرياضية.
• تجنب الكحول.
• شرب كمية كافية من السوائل.
• تخفيف حدة الصداع باستخدام الباراسيتامول أو الآيبوبروفين.
• الاستحمام بالماء الساخن.
• وضع كيس ثلج على الرأس.
• تقنيات الاسترخاء واليوجا.
• العلاج بالوخز بالإبر.

يعالج صداع التوتر بالمسكنات العادية مع التخفيف من التعب اليومي والاستحمام بالماء الساخن.

علاج الصداع العنقودي

ما العلاقة بين الصداع العنقودي واستنشاق الأكسجين؟ الصداع العنقودي هو أحد أنواع الصداع الذي يحدث بشكل دوري ويعدّ من أكثر أنواع الصداع إيلامًا، ويمكن أن تستمر هذه الآلام الشديدة بشكل هجمات مستمرة لأسابيع عديدة بما يعرف باسم الفترات العنقودية والتي يليها فقرات من الهدوء يتوقف خلالها الصداع لمدة أشهر أو سنوات متعددة.^[٣]

تتميز نوبات الصداع هذه بحدوث الألم الشديد في إحدى العينين أو حولها أو خلفها مع انتشارها لمناطق أخرى من الوجه ويرافق هذه الأعراض حدوث احمرار العينين، تعرق الجبين، شحوب الجلد، وسيلان الأنف في الجانب المصاب،^[٣] وتتضمن أهمّ طرق علاج هذه الحالة:^[٤]

• يهدف العلاج للتخفيف من حدة الألم، جعل فترة الصداع أقصر ومنع النوبات، بسبّب عدم وجود علاج شاف للصداع العنقودي.
• يشمل علاج النوبة الحادة علاجات سريعة يحددها الطبيب للتخفيف السريع من الأعراض، وأهمها ما يأتي:
  • استنشاق الأكسجين الذي يمكن أن يوفر الراحة خلال 15 دقيقة.
  • أدوية التريبتان مثل السوماتريبتان القابل للحقن والذي يشيع استخدامه لعلاج الصداع النصفي أو قد يتوافر على شكل بخاخ أنفي.
  • الأوكتريوتيد الذي يعد من الأدوية المشابهة لهرمون السوماتوستاتين الدماغي والذي قد يكون فعالًا في علاج الصداع العنقودي عند بعض الأشخاص.
  • الليدوكائين الذي قد يكون فعالًا في علاج آلام الصداع العنقودي عند بعض الأشخاص بعد إعطائه عن طريق الأنف.

• وتشمل أهم العلاجات الوقائية التي تؤخذ مع بداية نوبة الصداع، وهدفها منع حدوث المزيد من الهجمات:
  • حاصرات قنوات الكالسيوم: غالبًا ما يكون الفيراباميل الخيار الأول للوقاية من الصداع العنقودي.
  • الستيرويدات القشرية: يشكل البريدنيزون هي أدوية دواء وقائي سريع المفعول عند المصابين بالصداع العنقودي.
  • كربونات الليثيوم: قد تكون فعالةً في الوقاية من الصداع العنقودي المزمن في حال عدم فعالية الأدوية الأخرى.

• أما في المنزل فهناك مجموعةٌ من الإجراءات التي من شأنها المساعدة في تجنب النوبات، ومن أهم العلاجات المنزلية:
  • الالتزام بجدول نوم منتظم.
  • تجنب الكحول.
  • التأقلم مع الحالة وطلب مشورة مستشار في التعامل مع آثار الصداع العنقودي

يعد العلاج العنقودي من أكثر أنواع الصدع شدة، ويمكن أن يساعد الأكسجين، التريبتان، حاصرات قنوات الكاليسوم، والستيرويدات القشرية في تخفيف الأعراض، ولمزيد من المعلومات عنه، اقرأ: ما هو الصداع العنقودي.

علاج الصداع النصفي

هل يتأثر الصداع النصفي بالأكل؟ يحدث الصداع النصفي نتيجةً لتغيرات فسيولوجية معينة داخل الدماغ، محدثًا صداعًا نابضًا في جانب واحد من الرأس مترافقا مع الغثيان والقيء، وقد يترافق حدوث هذا الصداع مع أعراض تحذيرية قد تشمل رؤية أضواء ساطعة أو نقاط عمياء في الساحة البصرية، تستمر لعدة دقائق ثم تزول عندما يبدأ الصداع، وتشمل أهمّ علاجات الصداع النصفي:^[٥]

• التريبتان: قد يكون استعمال الأدوية مثل سوماتريبتان، ريزاتريبتان وألموتريبتان، فعالًا للغاية في علاج الصداع النصفي، كما يمكن وصفها مع مزيج من النابروكسين لتوفير راحة أكبر.
• ليزميداتين: وهو محفز لمستقبلات السيرتونين ويشكل علاجات فعالًا في حالات الصداع النصفي الحاد كعلاج بديل عند المرضى غير القادرين على استعمال التريبتان.

• ثنائي هيدروإرغوتامين: يستعمل هذا الدواء عن طريق الوريد أو بشكل رذاذ أنفي.
• ديكلوفيناك البوتاسيوم: وهو مضاد التهاب غير ستيرويدي معتمد لعلاج الصداع النصفي.
• ولمن يبحث عن أساليب يمكن من خلالها أن يسيطر على تكرار وشدة الصداع، فهناك مجموعة من العلاجات المنزلية التي تشمل:
  • المحافظة على جدول منتظم للأكل والنوم.
  • تجنب بعض الأطعمة التي قد تسبب الصداع النصفي.
  • شرب كميات كافية من الماء.
  • ممارسة التمارين بانتظام.

يعالج الصداع النصفي بمركبات التريبتان، ثنائي هيدروإرغوتامين، وديكلوفيناك البوتاسيوم، ولمزيد من التفاصيل عن العلاج، اقرأ الآتي: طرق علاج الصداع النصفي

علاج إجهاد العين

هل يمكن أن يسبب إجهاد العين الحكة؟ إجهاد العين هو الشعور بالتعب في العينين أو الألم فيهما بعد القراءة المطولة أو النظر إلى شاشة الكمبيوتر أو الهاتف لفترات طويلة، وتحدث هذه الحالة بشكل أكثر شيوعًا عند من يعانون من مشاكل الرؤية ولا يستخدمون عدساتهم بانتظام، وينتج عن هذه الحالة عدد من الأعراض أهمها:^[٦]

• الألم في العنين.
• جفاف العينين.
• الحكة والحرقان في العينين.
• الصداع حول العين وفي الجبهة.
• عدم وضوح الرؤية أو تضاعفها.
• حساسية الضوء.

ولا يوجد إجراء طبي محدد أو دواء يمكنه أن يخفف من إجهاد العين، ولكن توجد العديد من النصائح أو الأساليب التي قد توفر الراحة للمريض، وتتضمن أهمّ هذه النصائح:^[٦]

• إراحة العينين: من خلال إغلاق العينين لبضع ثوان والنظر لشيء كبير الحجم وبسيط التفاصيل.
• تغيير الإضاءة: يمكن أن تخفف الإضاءة المناسبة من إجهاد العينين، لذلك يجب تجنب الإضاءة الخافتة.
• ضبط حجم الخط: يجب ضبط حجم الخط على الهاتف والكمبيوتر بحيث يكون الخط واضحًا دون العديد من الخطوط المتعرجة التي يصعب قراءتها.
• أخذ فترات من الراحة: يمكن أن يسبب النظر المطول للأشياء الصغيرة حدوث إجهاد العين، لذلك يجب أخذ فترات من الراحة من خلال إغلاق العينين أو النظر لشيء بعيد لإراحة عضلات العين.
• تصحيح مشاكل الرؤية: قد يوفر تصحيح مشاكل الرؤية سبيلًا لتخفيف الصداع في العين.

يعالج إجهاد العين باتباع عادات النظر الصحية التي تشمل إراحة العينين، تغير الإضاءة وضبط حجم الخط.

علاج التهاب الجيوب الأنفية

هل يترافق التهاب الجيوب بمشاكل في التذوق؟ يحدث التهاب الجيوب الأنفية نتيجةً لالتهاب الأنسجة داخل الجيوب الأنفية وانسدادها لفترة طويلة من الزمن بسبّب تراكم المفرزات وحدوث التورّم، ويمكن أن يكون حادًّا أو مزمنًا حيث يعد التهاب الجيوب مرضًا مزمنًا عند تجاوز فترة الإصابة عند الشخص 12 أسبوعًا، وتشمل أهمّ الأعراض المرافقة لهذه الحالة:^[٧]

• مشاكل الشم والتذوق.
• المخاط أصفر اللون.
• المخاط الجاف.
• الألم والانزعاج في منطقة العين والجبهة.
• ألم الأذنين والبلعوم.
• السعال الذي يزداد سوءًا ليلًا.

بعد أن يقوم الطبيب المشرف على المريض بتحديد السبب وراء التهاب الجيوب يتم تحديد العلاج المناسب للحالة، وتتضمن أهم العلاجات لالتهاب الجيوب الأنفية ما يأتي:^[٨]

• التسيرويدات القشرية: والتي تشكل الأشكال الأنفية مثل فلوتيكاسون، أو الفموية التي تقلل التورم مما يساعد على خروج المخاط بسهولة أكبر.
• مزيلات الاحتقان: تساعد هذه الأدوية في فتح الجيوب الأنفية وتخفيف أعراض الاحتقان مثل السدوافيد.
• استنشاق الماء المملح: توفر هذه الطريقة سبيلًا لإخراج المفرزات من الممرات الأنفية بسهولة أكبر.
• المضادات الحيوية: يمكن استعمال هذه الأدوية بعد تحديد نوع العامل المسبب لالتهاب الجيوب الأنفية.

وقد لا تساعد العلاجات الطبيعية في تخفيف وتحسين التهاب الجيوب الأنفية، لكنها تعمل على تقليل أعراض هذا المرض، وتشمل أهمّ هذه العلاجات ما يأتي:^[٨]

• شرب الكثير من السوائل: يسهل هذا الأمر من تخفيف الإفرازات الأنفية وتليين المخاط.
• وضع كمادات دافئة: تساعد الكمادات الدافئة على فتح ممرات الجيوب الهوائية وتخفيف تورم الأنسجة مما يسهل التنفس.

يعالج التهاب الجيوب من خلال الستيرويدات القشرية، مزيلات الاحتقان، المضادات الحيوية، والكمادات الدافئة، ولمعرفة المزيد عن التهابات الجيوب الأنفية أنواعها وطرق علاجها اقرأ المقال.

هل يسبب جفاف العين الشعور بالصداع؟

قد يصاحب جفاف العين حدوث الصداع أو الشقيقة والتي تؤدي للإضرار بالصحة العامة وغالبًا ما يكون هذا الصدع متفاوت الشدة ومترافقًا بالحساسية تجاه الضوء والصوت، ولا توجد علاقة واضحة بين جفاف العين والصداع النصفي، وأحد التفسيرات المحتملة أن كلا المرضين بسبب الالتهاب، حيث تترافق هذه الحالة بعدد من الأعراض التي قد تشمل:^[٩]

• الحرقان في العين.
• ازدياد كمية الدموع.
• عدم وضوح الرؤية.
• تعب العيون.
• عدم القدرة على التحديق في شاشة الكمبيوتر أو التلفاز.

واعتمادًا على شدة الأعراض قد يتم تطبيق العلاج الطبي المنزلي كاستخدام جهاز لترطيب المنزل والتخلص من مسببات الحساسية، كما قد يوصي الطبيب أيضًا بالدموع الاصطناعية، ولكن في الحالات الأكثر شدة قد يتمّ استعمال عدد من الإجراءات الطبية والتي تشمل:^[٩]

• السيكلوسبورين: هو قطرة عين تُصرف بوصفة طبية تقلل الالتهاب الذي يمكن أن يسبب جفاف العين.
•  الستيرويدات الموضعية: قد توفر هذه الأدوية الراحة ولكنها لا تستخدم لفترات طويلة.

يمكن أن يعالج الصداع المرافق لجفاف العين بالستيرويدات الموضعية والسكلوسبوين.

المراجع

1. ↑ "Headache Behind the Eyes", healthline, Retrieved 22/3/2021. Edited.
2. ↑ "What can I do about tension headaches?", medicalnewstoday, Retrieved 22/3/2021. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "Cluster headache", mayoclinic, Retrieved 23/3/2021. Edited.
4. ↑ "Cluster headache", mayoclinic, Retrieved 23/3/2021. Edited.
5. ↑ "Migraine Headache", medicinenet, Retrieved 23/3/2021. Edited.
6. ^ ^{أ ب} "An Overview of Eye Strain (Asthenopia)", verywellhealth, Retrieved 23/3/2021. Edited.
7. ↑ "Chronic Sinusitis", healthline, Retrieved 23/3/2021. Edited.
8. ^ ^{أ ب} "How to Cure Chronic Sinus Infections Permanently", healthline, Retrieved 23/3/2021. Edited.
9. ^ ^{أ ب} "Are Dry Eyes Causing My Headaches?", healthline, Retrieved 23/3/2021. Edited.