محتويات
طرق منع الحمل
يوجد العديد من طرق منع الحمل المعروفة والمستخدمة بين الناس، وقد يتساءل البعض عن أفضل طريقة فعّالة وأقلها تكلفة أو أقلها آثار جانبية على الزوجين.
تتنوع وتعدد طرق منع الحمل، فمنها الواقيات الذكرية والأنثوية، وحبوب منع الحمل، وتركيب لولب أو أجهزة خاصة التي لها أنواع عدة، وزراعة لزقات خاصة تحت الجلد تحتوي على نوع من الهرمونات لمنع الحمل، واستخدام الإبر، ويمكن منع الحمل بطريقة عد الأيام أو ما تسمى بطريقة التقويم لمنع الحمل، فما هي تلك الطريقة وما مقدار فعّاليتها؟ وما مخاطر الاعتماد عليها لمنع الحمل.[١]
ما هي طريقة العد لمنع الحمل؟
طريقة التقويم لمنع الحمل أو ما تسمى طريقة عد الأيام أو الطريقة الطبيعية لتنظيم الأسرة، وقد يرمز لها بـ (NFP)، وهي إحدى الطرق الطبيعية لمنع حدوث الحمل وتُجرى بمراقبة فترة الخصوبة والإباضة عند المرأة لمنع حدوث جماع في تلك الفترة، أو استخدام طريقة منع حمل أخرى في فترة الإباضة مثل؛ استخدام الواقي لذا قد تسمى هذه الطريقة أيضًا طريقة الوعي بالخصوبة.[٢]
هل طريقة العد لمنع الحمل فعالة؟
تمنع طريقة العد حدوث الحمل بنسبة 76% بالنسبة لغيرها من طرق الحمل الأخرى، فقد تضطر لها المرأة لتجنب الآثار الجانبية لبعض الأدوية المانعة للحمل، [٢] وتعتمد فعّالية طريقة التقويم لمنع حدوث الحمل على عوامل عديدة لضمان فعّاليتها التي قد تكون صعبة عند بعض النساء، وقد يحصل حمل بما نسبة 24%؛ أي ما بين 100 امرأة قد يحصل حمل لـ 24 منهنّ خلال السنة الواحدة إن استخدمنَّ طريقة التقويم لمنع الحمل، ومن العوامل التي تؤثر في فعّالية هذه الطريقة ما يأتي:[٣]
- طريقة تحديد فترة الإباضة والخصوبة.
- مدى انتظام الدورة الشهرية.
- كيفية مراقبة وتحديد مدة الدورة الشهرية بشكل مضمون ودقيق.
- وقت وفترة ممارسة الجماع قبل فترة الخصوبة.
كيف يمكن منع الحمل بطريقة التقويم؟
يمكن اتباع طريقة التقويم لمنع الحمل بسهولة نوعًا ما؛ فهي كما ذكرنا غير مكلفة أبدًا، لكن تحتاج لتخطيط ولحسابات دقيقة كالتالي:[٤]
- تسجيل مدة الدورات الشهرية السابقة؛ إذ تحتاج المرأة إلى عد مدة دورتها خلال آخر 6 إلى 12 دورة شهرية، وذلك بالبدء بعد الأيام من أول يوم نزيف دورة شهرية إلى أول يوم نزيف دورة شهرية تالية.
- تحديد أقصر مدة دورة شهرية في الفترة المسجلة، ومن ثم طرح الرقم 18 من أقصر دورة شهرية، فعلى سبيل المثال، كانت أقصر دورة شهرية 26 يومًا فيطرح منها 18 والناتج هو 8، إذًا فإن أول يوم من نزيف الدورة الشهرية هو أول يوم لدورة الشهرية، واليوم الثامن هو أول يوم خصوبة.
- تحديد أطول مدة دورة شهرية في الفترة المسجلة، ثم طرح رقم 11 من أطول مدة دورة شهرية، فمثلًا كانت أطول دورة شهرية 32 يومًا يطرح منها العدد 11 ليصبح الناتج 21، وبالتالي اليوم 21 هو آخر يوم خصوبة.
- الامتناع عن ممارسة الجماع في فترة الخصوبة المحسوبة سابقًا أو استخدام طرق منع حمل أخرى في تلك الفترة.
- الاستمرار في تسجيل مواعيد ومدة الدورة الشهرية لإعطاء أرقام دقيقة.
ما المخاطر المترتبة على اعتماد طريقة العد لمنع الحمل؟
قد تكون طريقة العد لمنع الحمل من الطرق غير مكلفة أبدًا ومن أرخص الطرق، وهي طريقة آمنة ليس لها آثار جانبية، لكنها قد تعد من أقل طرق منع الحمل فاعلية، وقد لا تحمي من الأمراض المنقولة جنسيًا.[٤]
كما ينبغي مراقبة وتحديد فترة الإباضة قبل ستة أشهر من استخدام طريقة العد لمنع الحمل لتحديد الفترة تحديدًا أدق، ولا بد من استخدام طرق منع حمل أخرى في فترة الإباضة والخصوبة إن حدث جماع في تلك الفترة، وقد لا تكون ملائمة لكثير من النساء خاصة النساء اللواتي لا يمتلكن دورة شهرية منتظمة. [٣]
المراجع
- ↑ "Family planning/contraception methods", www.who.int, Retrieved 12-7-2020. Edited.
- ^ أ ب "Rhythm Method", my.clevelandclinic.org, Retrieved 12-7-2020. Edited.
- ^ أ ب "Birth Control: Rhythm Method (Fertility Awareness)", www.healthline.com, Retrieved 12-7-2020. Edited.
- ^ أ ب "Rhythm method for natural family planning", www.mayoclinic.org, Retrieved 12-7-2020. Edited.
