طريقة تفتيح البشرة بالليمون وزيت الزيتون

ماسك الليمون وزيت الزيتون لتفتيح البشرة

مكونات ماسك الليمون وزيت الزيتون

يتكوّن ماسك الليمون وزيت الزيتون للوجه من المكوّنات الآتية:^[١]

• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون (15 ملليلتر تقريبًا).
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون (15 ملليلتر تقريبًا).

طريقة التحضير

تتمثّل طريقة خلط زيت الزيتون مع الليمون بالخطوات الآتية:^[١]

1. اخلطي عصير الليمون مع زيت الزيتون جيدًا.
2. ضعي الخليط على وجهكِ كاملًا.
3. دلّكي الخليط لمدّة 1-2 دقيقة.
4. اتركيه على وجهكِ لمدّة 30 دقيقة.
5. اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ ثم بالماء البارد.

نصائح ومحاذير عند تحضير وتطبيق الماسك

من الأفضل اتّباع النصائح الآتية عند تحضير ماسك الليمون وزيت الزيتون لتفتيح البشرة:

• يجب استخدام هذا الماسك باعتدال، فقد تسبّب الأحماض الموجودة في عصير الليمون، منها حمض الستريك (Citric acid)، أعراضًا مزعجةً، كتهيج الجلد، وجفافه، واحمراره.^[٢]
• من الأفضل عدم تطبيق هذا الماسك عند التعرّض للشمس، فقد تسبب الحمضيات مثل عصير الليمون، تفاعلات جلدية عند بعض الأشخاص بعد تعرّضهم لأشعة الشمس، وهي نوع من أنواع الحروق.^[٢]
• يعدّ زيت الزيتون البكر الممتاز (Extra virgin olive oil)، هو الزيت الصافي المفضّل لتحضير هذا الماسك، وذلك لأنّ طريقة الحصول عليه تحافظ على الخصائص الغذائية المفيدة لزيت الزيتون، كما يحتوي على عدد أقل من المكوّنات الكيميائية.^[٢]
• من الأفضل استخدام عصير الليمون الطازج في هذا الماسك، ويمكن استخدامه للوجه مرّة واحدة يوميًا، وينبغي التوقّف عن استخدامه عند ملاحظة التحسّن على البشرة.^[٣]

فوائد الليمون وزيت الزيتون لتفتيح البشرة

تكمن فوائد زيت الزيتون والليمون للبشرة الدهنية وغيرها من أنواع البشرة بما يأتي:

فوائد الليمون لتفتيح البشرة

يُعتقَد أن عصير الليمون قد يساعد على تفتيح البشرة، نظرًا لاحتوائه على بعض الأحماض التي قد تساعد على ذلك، منها حمض الأسكوربيك (Ascorbic acid) أو فيتامين ج، وحمض الستريك (Citric acid)، وذلك بسبب احتمال تأثير هذه الأحماض في كميات إنتاج البشرة للميلانين، وهي الصبغة التي تُعطي البشرة والشعر لونهما، وبالتالي عندما تُقلل من إنتاجها، فإنها تساعد على تفتيح البشرة، والتخلص من التصبغات والبقع الداكنة عليها.^[٤]

ولكن تجدُر الإشارة إلى أن ما سبق ذكره ما زال غير مؤكد، وهو بحاجةٍ للمزيد من الدراسات لإثباته،^[٤] على سبيل المثال، وُجد أن تركيز فيتامين ج المطلوب لتفتيح البشرة لا ينبغي أن يقل عن 10% لإعطاء مفعوله، وفقًا لدراسة سريرية نُشرت عام 2019 في مجلة (American Journal of Clinical Dermatology)،^[٥] بينما لا يزيد تركيز فيتامين ج في الليمون عن 4%، لذلك قد لا يكون تأثيره في تفتيح البشرة واضحًا.^[٤]

فوائد زيت الزيتون لتفتيح البشرة

قد يساعد زيت الزيتون على تفتيح البشرة، وذلك نتيجةً لما يأتي:^[٢]

• يمكن لتطبيق زيت الزيتون على البشرة أن يحجب ما يصل إلى 20% من الأشعة فوق البنفسجية الضارّة للبشرة، والتي تتسبب بتلف البشرة وتصبّغها.
• يعدّ زيت الزيتون من مضادّات الأكسدة القوية، إذ قد يمنع إنتاج الجذور الحرّة التي تسبب الضرر والتلف لخلايا البشرة.
• يحتوي زيت الزيتون على إحدى الدهون الطبيعية الموجودة في البشرة، وهو السكوالين (Squalene)، وهو مهم جدًا لحماية البشرة، ممّا يُعزّز من كفاءة الحاجز الطبيعي الذي يحميها من أشعة الشمس، وبالتالي يحميها من التصبغات.

ملخص المقال

يُعدّ ماسك الليمون وزيت الزيتون من الماسكات التي قد تُفيد في تفتيح البشرة، والتي تتميّز بسهولة تحضيرها وتطبيقها على البشرة، كما أنّ فوائد تطبيق زيت الزيتون والليمون قبل النوم كثيرة ومتنوعة، فهو يُفتّح ويُرطّب ويحمي البشرة، إلّا أنّه يجب الانتباه من وجود حساسية اتجاه أحد مكوّنات هذا الماسك، كما يجب عدم وضعه عند التعرّض للشمس خوفًا من حدوث تفاعلات جلدية خطيرة مع أشعة الشمس.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "How To Use Olive Oil To Get Glowing Skin?", stylecraze, Retrieved 30/7/2021. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث} "Does Olive Oil Benefit Skin Lightening?", healthline, Retrieved 30/7/2021. Edited.
3. ↑ "Does Applying Lemon on Your Face Help or Hurt Your Skin?", healthline, Retrieved 30/7/2021. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت} "Does Lemon Work for Skin Issues Like Acne, Dark Spots or Scars?", livestrong, Retrieved 15/8/2021. Edited.
5. ↑ "Vitamin C Prevents Ultraviolet-induced Pigmentation in Healthy Volunteers: Bayesian Meta-analysis Results from 31 Randomized Controlled versus Vehicle Clinical Studies", ncbi, Retrieved 15/8/2021. Edited.