طريقة تنظيف الأظافر بشكل صحيح

طريقة تنظيف الأظافر تعد بسيطة وسهلة، إلا أن الكثيرين لا يدركون أو يعرفون خطواتها، تعرف عليها وعلى طرق الحفاظ على صحة الأظافر في المقال الآتي:

طريقة تنظيف الأظافر

طريقة تنظيف الأظافر الصحيحة تشمل قص الأظافر وترتيبها، والتخلص من الأوساخ العالقة أسفلها وتعقيمها.

ومن الجدير بالذكر أنه يفضل أن تبقى الأظافر قصيرة للتقليل من تراكم الأوساخ والجراثيم أسفلها، مع ضرورة تنظيف أسفلها وحول الأظافر بالماء والصابون بشكل مستمر.

إذًا من أجل تنظيف الأظافر من المهم اتباع الخطوات الآتية:

1. تعقيم كل الأدوات التي سوف يتم استخدامها في عملية تنظيف الأظافر بشكل جيد.
2. ينصح بأن تكون الأظافر قصيرة مع الحفاظ على قصها باستمرار.
3. يجب عليك عندما تقوم بغسل يديك تنظيف أسفل الأظافر بالماء والصابون.
4. تنظيف وتعقيم أدوات العناية بالأظافر بعد استخدامها.
5. تجنب قص الجلد المحيط بالأظافر فهو يعمل على حمايتها من العدوى.
6. لا تقم أبدًا بسحب أي زائدة جلدية حول منطقة الأظافر، بل يجب أن يتم قصها بالأدوات المناسبة والمعقمة.
7. تأكد من تجفيف منطقة الأظافر جيدًا حتى لا تكون بيئة مناسبة لنمو البكتيريا والجراثيم.
8. يفضل قص الأظافر بشكل مستقيم من ثم استخدام مبرد الأظافر من أجل تدويرها من الجوانب.
9. قم بترطيب الأظافر والجلد المحيط به من خلال استخدام الكريم المرطب أو الزيوت المخصصة.
10. يمكن وضع طبقة من المناكير الذي يعمل على حماية الأظافر.
11. يمكن في بعض الأحيان أن تقوم بتناول مكملات البيوتين لتقوية الأظافر، وذلك بعد استشارة الطبيب.

تجنب الأمور التالية للحفاظ على أظافرك

بعد أن تعرفت على طريقة تنظيف الاظافر من المهم أن تتعرف على بعض الأمور التي يجب تجنبها من أجل الحفاظ على صحة الأظافر، وهذه تشمل ما يأتي:

• تجنب عادة قضم الأظافر قدر المستطاع.
• لا تقم بنزع الزوائد الجلدية كما ذكرنا بل يجب قصها.
• يجب تجنب استخدام منتجات الأظافر التي تحتوي على مواد كيميائية، مثل: الأسيتون.
• لا تهمل أي تغيير تلاحظه في أظافرك، ففي بعض الأحيان قد يكون ذلك مؤشرًا على الإصابة بمشكلات صحية مختلفة.
• يجب الامتناع كليًا عن كشط المناكير الموجودة على الأظافر، بل يجب إزالته باستخدام مزيل المناكير الذي لا يحتوي على الأسيتون.
• لا تقومي بتنظيف المنزل والجلي دون ارتداء القفازات لحماية الأظافر واليدين.
• يفضل تجنب استخدام مناكير الجيل أو الأظافر الصناعية.
• لا تنسى وضع الكريم الواقي للشمس على منطقة اليدين والأظافر وخاصة خلال فصل الصيف.
• لا تقومي باستخدام المناكير على الأظافر بشكل دوري ومستمر، حيث أنه من المهم إعطاء الأظافر بعض الوقت لتتنفس بعيدًا عن المناكير.

أطعمة مفيدة لصحة الأظافر

للحفاظ على صحة الأظافر وتقويتها من المهم القيام باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، مع التركيز على بعض الأطعمة المفيدة لأظافرك، والتي تتمثل في ما يأتي:

• التوت الأزرق.
• اللوز والجوز.
• المحار.
• الحليب.
• السلمون.
• زيت جوز الهند.

متى يجب استشارة الطبيب؟

في بعض الأحيان من الممكن أن تلاحظ تغيير في لون أو شكل الأظافر، لكن متى يستدعي ذلك استشارة الطبيب؟

من المهم القيام بذلك في حال ملاحظة ما يأتي: 

• تغيير في لون الأظافر أو وجود خط أسود عليها.
• تغيير في شكل الأظافر واعوجاجها.
• ترقق الأظافر أو حتى زيادة سماكتها.
• انفصال الظفر عن الجلد المحيط به.
• وجود نزيف حول الأظافر.
• تورم يرافقه ألم في منطقة الأظافر.
• عدم قدرة الأظافر على النمو.