استخدام الأسبرين
يحتوي الأسبرين على حمض الساليسيليك، وهو المسؤول عن خصائص الأسبرين المضادة للإلتهاب، ومن الجدير بالذكر أنّ العديد من أنواع الشامبو المضادة للقشرة تحتوي على حمض الساليسيليك، حيث يقوم بالمساعدة على التخلُّص من الجلد الميت، وتفتيت قشرة الرأس، ممّا يساعد على إزالتها، وتُعد أنواع الشامبو التي تحتوي عليه هي الأكثر فعالية في علاج قشرة فروة الرأس، ولاستخدام الأسبرين في علاج قشرة الرأس يتم طحن قرصين من الأسبرين، وإضافتهم إلى الشامبو، وغسل الشعر بهذا المزيج، مما يساعد على علاج إلتهاب الجلد الدهني، وقشرة الرأس.[١]
تناول أحماض الأوميغا3
تعد أحماض الأوميغا3 مهمة جداً لصحة الجلد، وإدارة إنتاجه للزيوت، وترطيبه، وتساعد على إلتئام الجروح، وأي نقص فيها قد يُسبّب الجفاف للشعر، والبشرة، وظهور قشرة الرأس، لذا يُنصح بتناول أحماض الأوميغا3 سواء من مصادره الطبيعية مثل السمك، والسلمون، وبذور الكتان، وبذور الشيا، والجوز، أو بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي زيت السمك.[١]
تنظيف الشعر بشامبو مضاد للقشرة
أسرع طريقة للتخلص من قشرة فروة الرأس، وزيوت الجلد في فروة الرأس هي البحث عن شامبو مضاد للقشرة، وغسل الشعر به بشكل يومي، أو عدة مرات في الأسبوع حسب التعليمات الموجودة على العلبة، ويجب الحرص عند اختيار الشامبو على قراءة مكوّناته، ومثل هذه المكوّنات مستحضر قطران الفحم، وحمض الصفصاف، والكبريت، وحمض الساليسيليك، والكيتوكونازول، وكبريتيد السيلينيوم، وقد يحتاج الشخص إلى تجربة عدة أنواع من الشامبو إلى أن يحصل على النتيجة التي يريد للقضاء على القشرة، ويتم غسل الشعر بالشامبو بفركه جيداً في فروة الرأس، وتركه لمدّة 5 دقائق، أو حسب التعليمات المطبوعة على العلبة، ثمّ شطفه بالماء، وبعد أن تقِل أعراض القشرة يتم تقليل استخدامه تدريجياً،[٢] ومن الجدير بالذكر أنّ استخدام أنواع الشامبو التي تحتوي على حمض الساليسيليك، تُسبّب جفاف فروة الرأس، لذا يُنصح باستخدام بلسم ملائم للشعر بعد غسله بالشامبو، لترطيبه، وتقليل جفافه، كما أنّ أنواع الشامبو التي تحتوي على القطران قد تتسبب بتغيُّر لون الشعر خاصةً إذا كان الشعر فاتح اللون.[٣]
المراجع
- ^ أ ب Rachael Link (30-3-2018), "9 Home Remedies to Get Rid of Dandruff Naturally"، www.healthline.com, Retrieved 7-6-2019. Edited.
- ↑ Stephanie S. Gardner, MD (15-7-2017), "Dandruff Treatment"، www.webmd.com, Retrieved 7-6-2019. Edited.
- ↑ "Dandruff", www.mayoclinic.org,14-7-2016، Retrieved 7-6-2019. Edited.
