محتويات
سيلان الأنف
يتعرض الإنسان للإصابة بالعديد من مشاكل الجهاز التنفسي وتحديداً المتعلقة بالأنف، وإحدى أكثر هذه المشاكل انتشاراً هي سيلان الأنف، فما المقصود به، وما هي الأسباب التي تؤدي للإصابة به، وما هي الأعراض التي تدل على الإصابة به، وكيف يمكن علاجه وإيقافه؟
يُعرف سيلان الأنف أو ما يعرف بالرشح على أنه إفراز مفرط في المخاط المرئي من الأنف، والذي يؤدي عندما يتضاعف إلى انتقال هذا المخاط إلى الحلق، وبالتالي إصابة أحدهما أو كليهما بالالتهاب.
أسباب سيلان الأنف
- الإصابة بالتهاب نتيجةً وجود فيروس معين مثل فيروس الإنفلونزا أو البرد.
- الإصابة بأحد التهابات الأنف كالجيوب الأنفية أو البكتيرية.
- حساسية الأنف نتيجة التعرض للغبار أو حبوب اللقاح.
- تناول بعض أنواع الأدوية او العقاقير مثل مدرات البول أو حبوب منع الحمل.
- التغيرات المفاجئة في الطقس وتحديداً خلال فصل الشتاء.
- التدخين أو التعرض لاستنشاق الأبخرة الناتجة عن العطور أو المواد الكيميائية.
أعراض المصاحبة لسيلان الأنف
- يشعر المريض بأنّ مخاطه يقطر باتجاه الحلق.
- الإصابة بالتهاباب الحلق أو البلعوم.
- الإصابة بالصداع الشديد أو الحكة نتيجة الحساسية.
- انسداد في مجاري التنفس الأنفية.
- إضافةً إلى سعال قوي ورائحة كريهة للفم.
إيقاف وعلاج سيلان الأنف
يتم علاج سيلان الأنف باستخدام العلاجات أو الوصفات الطبيعية غالباً، ومن أبرزها ما يلي:
الراحة والعناية بالذات
يفضل عند حدوث سيلان للأنف أن يقوم الفرد بالعناية بنفسه من خلال عدة أمور:[١]
- تنظيف الأنف بلطف ونعومة.
- تجنب تناول أقراص دوائية مسببة للحساسية.
- تجنب الدخان والمهيجات الشائعة.
- تجنب التغيير المفاجئ للرطوبة.
- استخدام بخاخات الأنف.
تناول الثوم
يعتبر الثوم من المواد الغذائية الغنية بمضادات للفيروسات والميكروبات، كما ثبتت فاعلية الثوم ضد الرشح والبرد، بالإضافة إلى قدرتها على تعزيز عمل الجهاز المناعي، كما ينصح بخلط الثوم مع القليل من القرفة، وتركها لمدة خمس عشرة دقيقة، ثمّ تناوله، أو خلط الثوم مع العسل أو زيت الزيتون.[٢]
تناول فيتامين ج
يفضل تناول كميات كبيرة من فيتامين ج والكثير من السوائل، حيث تساهم السوائل في تخفيف سيلان الأنف والرشح بشكل سريع، كما يمكن شرب عصير البرتقال كونه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين ج، ويفضل تناول فواكه غنية بالفيتامينات مثل: الفراولة والكيوي والخضار الورقية.[٢]
التبخير
ينصح باتباع علاج التبخير للتخلص من سيلان الأنف، كونه يساهم في التخلص من انسداد الأنف، ويهدئ الأنسجة المهيّجة الموجودة في الشعب الهوائية، بالإضافة إلى قدرته على تخفيف سماكة المخاط، ويمكن اتباع هذه الطريقة من خلال تعريض الوجه والأنف لوعاء من الماء الساخن، الذي يخرج منه البخار.[٣]
المشروبات الساخنة
يفضل تناول المشروبات الساخنة مثل: الشاي والحساء، حيث تساعد هذه المشروبات على تخفيف سيلان الأنف والعطس، وتساهم السوائل في تخفيف المخاط الأنفي وتعزيز عملية التنفس.[٣]
تناول العسل
يفضل تناول العسل الخام كونه يساهم في تعزيز المناعة الطبيعية للجسم، ولأنه غني بمضادات للأكسدة تعمل على علاج التهاب الحلق، كما يمكن تناول ملعقة من العسل الخام، أو مزجه مع كوب من الماء الدافئ أو الشاي.[٢]
الماء والملح
يمكن تنظيف الأنف باستخدام قطرات من الماء المالح المحلول أو الرش، والذي يساعد على تخفيف المخاط السميك وإزالته من الأنف وبالتالي تخفيف العطاس، كما يمكن استخدام قطرات الأنف الجاهزة أو تحضير محلول من الماء والملح منزلياً.[٣]
فيديو علاج العطاس وسيلان الأنف
هل تعطس كثيراً؟ أو تواجه مشكلة سيلان الأنف بشدة؟ قد يكون هناك أكثر من سبب لذلك! فما هو العلاج؟ :
المراجع
- ↑ "Runny nose", www.mayoclinic.org,15-3-2016، Retrieved 18-11-2017. Edited.
- ^ أ ب ت Allison Renner, "9 Instant Remedies for Cold and Flu You Need to Know Now"، www.lifehack.org, Retrieved 18-11-2017. Edited.
- ^ أ ب ت CAROL ANN (14-8-2017), "Home Remedy for Runny Nose & Sneezing"، www.livestrong.com, Retrieved 18-11-2017. Edited.
